Neatkarīgi no tā, vai vēlaties bērniem veselīgus zivju pirkstiņus vai izsmalcinātas vakariņas, šīs paltusa receptes ir kaut kas ikvienam.
Paltuss ir galvenā pārslveida baltā zivs. Tam ir maiga, salda garša un stingra tekstūra, kam jūras velšu cienītāji nevar pretoties.
Vai vēlaties saglabāt šo recepti? Ievadiet savu e-pastu zemāk, un mēs nosūtīsim recepti tieši uz jūsu iesūtni!
Grilējiet dažus steikus piemājas ekstravagancijai.
Vai arī pagatavojiet to par sātīgu ziemas zupu. Šī plekste ir universāla, bagāta ar olbaltumvielām un arī viegli pagatavojama.
Un jums ir paveicies, jo šodienas īpašais zivju piedāvājums izceļ 25 labākās paltusa receptes!
Izbaudiet paltusa garšu ar bagātīgu, košu citrona sviesta mērci. Uzlabojiet dabisko saldo garšu vienkāršā veidā.
Šī ir ātra 15 minūšu metode paltusa pagatavošanai, kas nekad neizdodas.
Lai padarītu lietas vieglāku, pasniedziet kopā ar grauzdētiem dārzeņiem, piemēram, sparģeļiem vai dažādām saknēm.
Vienkāršs paltusu garšvielu veids ir ar melnu garšvielu.
Tas pievieno treknu pārklājumu, kas padara ārpusi kraukšķīgu, vienlaikus saglabājot sulīgu iekšpusi.
Nav nepieciešams doties uz veikalu pēc garšvielām, jo sastāvdaļas atradīsit savā pieliekamajā.
Tam nepieciešama paprika, kajēna, ķiploki, sīpoli un daži kaltēti garšaugi.
Ierīvē ar to zivi, un jūsu paltuss būs gatavs īsā laikā.
Vārds gudrajam, iespējams, vēlēsities atvērt logu vai ieslēgt ventilācijas atveri. Tas var nedaudz piesmēķēt.
Vai vēlaties saglabāt šo recepti? Ievadiet savu e-pastu zemāk, un mēs nosūtīsim recepti tieši uz jūsu iesūtni!
Dažreiz vienkāršība ir vislabākā. Tāpēc šis ķiploku sviesta paltuss ir nevainojams.
Tas ir pikants, garšīgs, svaigs un gatavs 15 minūtēs.
Tā kā jūs to nepārklājat ar miltiem vai nepievienojat cukuru, tas ir arī bez lipekļa un keto draudzīgs.
Protams, burgeri un ķipari ir bezjēdzīgi, lai pagatavotu ēdienu. Taču šoreiz izdari kaut ko īpašu un grilē paltusu.
Apsmērējiet filejas ar saldo sojas maisījumu un pēc tam novietojiet tās uz iepriekš uzkarsēta grila. Tas aizņem tikai dažas minūtes, tāpēc sekojiet līdzi jaunumiem.
Ja domājat par piedevām, es iesaku sparģeļus, kukurūzu un grilētus kartupeļus.
Veselīgs, garšīgs un vienkāršs – šim ceptajam paltusam ir viss!
Grilēts paltuss ar olīveļļu un citronu piešķir aromātu un neļauj tam izžūt.
Tas arī liek ķiršu tomātiem piepildīties ar sulu.
Es domāju, ka jums patiks arī Kalamata olīvu, fetas siera un Dižonas sinepju papildu efekts.
Šīs ir ideālas zivju vakariņas. Cepeškrāsns ne tikai ir veselīga un viegli tīrāma, bet arī lielāko daļu darba paveic jūsu vietā.
Pārklājiet zivis un sparģeļus ar olīveļļas kārtu, pēc tam apkaisa ar ķiploku un parmezāna sieru.
Tas ir garšas pastiprinātājs, kas neprasa daudz un nesatur lipekli.
Man arī patīk iemest pannā citronu. Grauzdējot citronu, izdalās sula, un tas lieliski izspiež visu šo ēdienu.
Vēl viens lielisks veids, kā apcept paltusu ar Parmezāna sieru, ir šī vienkāršā cepšana.
Tā vietā, lai to vienkārši uzslaistu, jūs pārvērtīsit sieru ziepjūdenī un uzklājiet to virsū.
Tas ir bagāts ar majonēzi, skābo krējumu un sviestu, kas skaisti pārklāj steiku, jo tas kūst cepeškrāsnī.
Tā var nebūt veselīgākā paltusa versija, taču tā ir viena no mierinošākajām.
Kad jūs domājat par zivju taco, kas vispirms nāk prātā? Man tie ir Baja California zivju tacos.
Tā ir veselīgāka versija, kas aizstāj maizi ar meksikāņu garšvielām. Tas rada brīnumus, lai kuplā paltusa garša spīdētu.
Kas kļūst vēl labāks ar garšīgo mājās gatavoto krēmu!
Man ir tendence izlaist skābo krējumu grieķu jogurtam savā krēmā. Tam ir vairāk probiotiku un spēcīgāka garša.
Kurš zināja, ka izsmalcinātas maltītes var būt tik vienkāršas?
Šīs sešu sastāvdaļu zivju vakariņas piedāvā kārdinošu noformējumu, kas kļūst tikai labāks, kad tajās iekož.
Katru paltusa fileju apviļā ar salvijas lapu un prosciutto, pēc tam pārlej ar salvijas brūnā sviesta mērci.
Pievienojiet citrona nokrāsu, un tās ir elegantās vakariņas, kuras jūs gaidījāt bez problēmām.
Šī ir izcila filo mīklas izmantošana!
Ņem mīkstu, stingru paltusa fileju un pārkaisi to ar dillēm. Izrullējiet to mīklā, ielieciet nedaudz sviesta un tad cepiet.
Tā ir patiešām vienkārša un vienkārša lieta ar lielu atlīdzību.
Šeit ir garšīgs pusdienu iepakojums, ko vēlaties pievienot savai iknedēļas ēdienkartei.
Katrā iesaiņojumā ir garšīgs grilēta paltusa pildījums ar citronu, avokado, spinātiem un kāpostiem.
Šādas sastāvdaļas ir pelnījušas cienīgu garšvielu, tāpēc pikants humuss ir tik labs.
Bet tas labi sader arī ar grauzdētiem pipariem, avokado un pat ķiploku humusu.
Vai jūtaties kā zivju sviestmaize? Šis trāpīs uz vietas!
Sulīgajai, pārslveida ceptajai paltusa filejai ir ideāla tekstūra gan iekšpusē, gan ārpusē.
Uzlieciet to uz grauzdētas maizītes ar tomātu šķēli, salātu lapu un tartāra mērci, lai iegūtu nepārspējamu kombināciju.
Ak, un runājot par tartāra mērci, šī ir mājās gatavota versija ar citronu un baziliku. Tas ir līdz lūpām garšīgi!
Karsta sviestmaize ar paltusu, iespējams, nav pirmā lieta, kas nāk prātā, domājot par Nešvilu, bet tā būs.
Čili eļļā ir trīs veidu pipari, kas padara to pikantu.
Tikmēr majonēze un amerikāņu siers palīdz to līdzsvarot. Pievienojiet maizes un sviesta marinējumus, pēc tam iegremdējiet zobus!
Šī neaizmirstamā sviestmaize būs viss, par ko jūs varat domāt.
Skumjas dienas vislabāk atrisināt ar karstu zivju zupas bļodu.
Krēmveida pamatne ir izturīgs konservētu tomātu, ķiploku un sīpolu maisījums.
Lai padarītu to īpaši mājīgu, maisījumā ir kumosa lieluma kartupeļi, Čedaras siers un sulīgs paltuss.
Paķer to ķiplokmaizi, tev vajadzēs.
Vai jums patīk buljona zupas? Lūk, kā izveidot sensacionālu ar paltusu.
Bāze ir diezgan unikāla, jo tā ir garšota ar olu un skābo krējumu. Tikmēr sauja zaļumu piepilda jūs ar barības vielām.
Ļaujiet zivīm sautēties visā šajā gardumā, līdz viss ir pilnībā gatavs. Tā kā tā ir stingra zivs, tā labi turēsies.
Šeit ir zivju un makaronu vakariņas visu gadu ar ļoti svaigu versiju.
Eņģeļu matu makaroni un paltusa filejas iegūst košas garšas uzliesmojumu no ingvera, apelsīnu un lociņu mērces.
Tas ir vieglāks, tīras garšas ēdiens, ko varat pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs.
Kad gribas mājās gatavotus makaronus bez biezas mērces, ķeros pie ātes spageti.
Tas ir omulīgs ēdiens, kas nedaudz padara lietas gaišāku ar svaigu citrona, pētersīļu un sarkano sīpolu maisījumu.
Un paltuss ir ideāla izvēle, lai iegūtu vairāk vielas. Tas ir maigs, salds, liess un lielisks olbaltumvielu avots.
Piešķiriet saviem salātiem svaigu pieskārienu ar paltusu un aunazirņiem. Jūs dubultojat proteīnu, nemaz nerunājot par garšu.
Ķiršu tomāti ir kā mazi debesu uzliesmojumi, un vienkāršā citronu mērce izceļ svaigas garšas.
Man patīk pikants rukolas sitiens, taču jūs varat izmantot jebkura veida zaļās lapas.
Lai gan tuncis ir Nicoise salātu standarts, neviens nav teicis, ka to nevar pagatavot ar paltusu.
Grilēts paltuss ir viens no tiem dārgumiem, kas var izrotāt jebkuru lapu zaļumu gultu.
Dariet to Nicoise veidā, un vienā ēdienā jūs iegūsit daudz labuma.
Lai gan ir daudz variāciju, jums patiks maigie kartupeļi, kraukšķīgie Bostonas salāti, cieti vārītas olas un pārslas, kas pievienotas šim ēdienam.
Vai jums ir brīvs laiks ēdiena gatavošanas projektam? Bouillabaisse ir sapņainas jūras velšu vakariņas, kuru pagatavošana aizņem pāris stundas.
Tas ir franču sautējums, kas pilns ar drosmīgām garšām un svaigu jūras velšu ražu.
Tomātu pamatne ir dekorēta ar baltvīna, fenheļa, safrāna, lakricas liķiera un daudz ko citu.
Tomēr mana mīļākā daļa ir jūras velšu daudzveidība. Izturīgajā buljonā peld pārslainais paltuss, maza kakla gliemenes, garneles un mīdijas.
Kad man vajag satriecošu ēdienu, es gatavoju konfitētu paltusu. Šī iespaidīgā septiņu sastāvdaļu maltīte pabaro cilvēkus un vienmēr rada lielu ažiotāžu.
Bet vai es varu jums pastāstīt noslēpumu? Tas ir pilnīgi draudzīgs iesācējiem.
Jūs apcepsiet pavasara puravi un citronu virs paltusa un pārklājiet to ar mājās gatavotu eļļu.
Tieši pirms pasniegšanas pārkaisa ar koriandra un kardamona sēklām.
Ja ēdienkartē būs šīs nūdeles, jūs labprāt ēdīsiet ar zemu ogļhidrātu saturu.
Zoodles spīd ar pētersīļiem, citronu, ķiršu tomātiem un smaržīgu šalotes un ķiploku maisījumu.
Tieši pa vidu ir ar ķiploku piesūcināta paltusa fileja visā tās krāšņumā!
Šis ir svaigs vasaras ēdiens, kas nekad neiziet no modes.
Ir kaut kas par spilgto citrona un diļļu kombināciju, kas padara zivis pop. Un šis lēnās plīts paltuss nav izņēmums.
Ietiniet steiku alumīnija folijā ar vieglu garšvielu un ļaujiet lēnajai plīts paveikt visu pārējo.
Jūs iegūstat perfekti pagatavotus steikus, neuztraucoties par to, ka tie spītīgi pielīp pie pannas.
Un zini, kas vēl ir foršs? Arī tīrīšana ir minimāla!
Vai meklējat veselīgākas zivju vakariņas, kurām nav nepieciešama cepšana? Maltītam paltusam jūsu sarakstā jābūt pirmajā vietā.
Ar garšvielām bagātas paltusa filejas tiek pagatavotas krēmīgā buljonā, kas ir ideāls garšas un barojošas līdzsvars.
Tas ir pildīts ar citronu, pārsātināts ar ķiplokiem, un tajā ir baltvīna šļakatas.
Jūs nekad neesat pārāk vecs nevainojamiem zivju pirkstiem!
Panko rīvmaize piešķir ārpusei ideālu kraukšķīgu kraukšķīgumu. Tikmēr iekšpuse ir tāda pārslaina un sulīga, ka nevarēsi pretoties.
Šāda kvalitāte ir pelnījusi atbilstošo tartāra mērci. Tāpēc aizmirstiet par fasētajām lietām un izveidojiet vienkāršu no jauna.
