Kurš teica, ka nedrīkst spēlēties ar ēdienu? Šie jautri, krāsaini un garšīgi spirulīnas receptes Tie ir vienkārši maģiski!
Lai gan tajā var nebūt patiesas maģijas, šīs ēdamās jūraszāles noteikti izskatās labi. Spirulīnai ir dažādi skaisti jūras toņi, sākot no zaļiem līdz blūzai.
Vai vēlaties saglabāt šo recepti? Ievadiet savu e-pastu zemāk, un mēs nosūtīsim recepti tieši uz jūsu iesūtni!
Patiesībā spirulīnu bieži izmanto kā veselīgu alternatīvu pārtikas krāsvielām.
Taču spirulīna ir vairāk nekā jautrs veids, kā pievienot saviem ēdieniem vizuālu satraukumu.
Tam ir arī daudz ieguvumu veselībai. Spirulīna ir bagāta ar barības vielām, tai ir pretiekaisuma iedarbība, tā var pazemināt asinsspiedienu un daudz ko citu.
Tagad spirulīna pati par sevi ir vairāk iegūta garša, piemēram, jūraszāles. Bet neuztraucieties, tā garšu ir diezgan viegli maskēt.
Šeit ir 10 no manām iecienītākajām spirulīnas receptēm!
Ja zaļš nozīmē “aiziet”, šis zaļais smūtijs noteikti piešķirs jūsu rītam impulsu.
Tajā ir daudz veselīgu sastāvdaļu, lai ieslēgtu jūsu šūnas un nodrošinātu ķermeņa darbību. Turklāt tas garšo diezgan labi.
Tas ir pildīts ar antioksidantiem bagātiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, mango, avokado, spinātiem un banāniem.
Spirulīna un kaņepes pievieno olbaltumvielas, lai jūs visu rītu būtu sātīgi.
Tas ir krēmīgs, tropisks un garšīgs.
Es zinu, ka jums patiks šī saldā un riekstu vegāniskā smūtija bļoda.
Šajā smūtiju bļodā ir riekstu sviests, banāns, spirulīna, mandeļu piens un dabīgs saldinātājs.
Vai vēlaties saglabāt šo recepti? Ievadiet savu e-pastu zemāk, un mēs nosūtīsim recepti tieši uz jūsu iesūtni!
Katra kausiņa ir pildīta ar šķiedrvielām, kāliju, olbaltumvielām un veselīgiem taukiem.
Turklāt tajā ir laba vitamīnu un minerālvielu deva!
Šī garšīgā bļoda ir lielisks pamats visu veidu piedevām.
Pievienojiet svaigus augļus, granolu, riekstu sviestu, kokosriekstu vai kakao nazi. Velns, es to visu pievienotu!
Norādiet savu iekšējo komiksu supervaroni, izmantojot šos superēdienus.
Es nevaru apsolīt superspēku vai neredzamību, taču varu apsolīt lielus ieguvumus veselībai.
Šie kodumi ir pildīti ar zinātniski pierādītiem superproduktiem. Katrā kumosā ir kakao, dateles, valrieksti, godži ogas, spirulīna, maka un kokosrieksts.
Tas nozīmē, ka jūs saņemat garšīgu vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu, šķiedrvielu un veselīgu tauku devu.
Viņiem ir skaista krāsa, lieliska tekstūra un fantastiska garša. Jums un jūsu ķermenim tie patiks!
Es mīlu saldējumu, īpaši piparmētru šokolādes skaidiņu saldējumu. Tas ir dekadentisks, bet atsvaidzinošs.
Šī jaukā krēmveida versija izskatās un garšo kā oriģināls, taču ir daudz veselīgāka.
Lai gan saldējumiem uz krējuma un cukura bāzes ir sava vieta, šis ir labāks par ierasto.
Šis jaukais krēms joprojām ir salds un krēmīgs, taču tas ir vieglāks.
Tas ir piparmētru, šokolādes, krēmveida un dabiski salds. Bet pats galvenais, tai ir ideālā piparmētru zaļā krāsa. Par to vari pateikties spirulīnai!
Ja jūs nekad neesat ēdis čia pudiņu, jūs to palaidāt garām.
Labi, tas bija patiešām spēcīgs, bet jums vajadzētu to patiešām izmēģināt. Tas ir veselīgs, garšīgs un krēmīgs.
Šai versijai ir pievienots uzturvērtības uzlabojums, pateicoties svaigai spirulīnai. Tas arī piešķir pudiņam skaistu zāles zaļu krāsu.
Ja vēlaties nedaudz vairāk maskēt spirulīnas garšu, pievienojiet kakao pulveri. Šokolāde ir garšīga.
Šajā receptē tiek izmantots auzu piens, bet stiprākai garšai varat izmantot kokosriekstu pienu.
Papildiniet to ar iecienītākajiem augļiem, granolu, sēklām un/vai riekstiem.
Brokastis nekad nav bijušas tik jautras! Šīs zilās Cookie Monster pankūkas iepriecinās gan bērnus, gan pieaugušos. Vai es minēju, ka tie ir garšīgi?
Zilā spirulīna piešķir tai piesātināti zilu krāsu bez pārtikas krāsvielu ķīmiskās garšas. Un jūs saņemat spirulīnas ieguvumus veselībai.
Vēl labāk, ja sasmalcinātie banāni saldina kūkas un pārklāj spirulīnas jūras aļģu garšu.
Šīs pankūkas ir lieliskas, ja jums ir uztura ierobežojumi. Tie nesatur kviešus, rafinētu cukuru vai piena produktus.
Šajā receptē ir pat iespēja pagatavot pankūkas bez lipekļa.
Receptē izmantota ola, taču to var viegli aizstāt ar ābolu mērci.
Šī iespaidīgā smaragdzaļā siera kūka būs jūsu nākamā pasākuma zvaigzne. Tas ir grezns gan pēc izskata, gan pēc garšas.
Ja nopietni, dariet to, ja vēlaties atstāt labu iespaidu!
Ak, un tas ir arī veselīgi. Visas sastāvdaļas ir neapstrādātas, tāpēc jūs nezaudēsit nevienu no to uzturvērtības priekšrocībām.
Bet neuztraucieties, viņu siera kūka ir patiešām iecietīga, lai gan tā ir veselīga!
Tas ir dabiski salds, pateicoties datelēm un kļavu sīrupam. Tas ir riekstu aromāts un ļoti atsvaidzinošs.
Tā kā šī siera kūka ir vegāniska, to var baudīt ikviens. Un, tā kā tas neprasa cepšanu, jūs varat panākt lielu ietekmi ar nelielu piepūli.
Šie galaktikas virtuļi ir ārpus šīs pasaules! Tie ir super krāsaini, jautri un ļoti garšīgi.
Patiešām, šī ir vienkārša un vienkārša ceptu virtuļu recepte. Rezultāts ir salds un mīksts, garšīgs virtulis. Jautrība nāk ar matējumu.
Saldēšanai pārtikas krāsvielu vietā tiek izmantots zils spirulīnas pulveris un biešu pulveris.
Rezultāts ir skaists, dinamisks, pilnīgi dabīgas krāsas matējums, kas ir ļoti garšīgs!
Labākā daļa ir tā, ka tās ir viegli pielāgojamas specializētām diētām.
Šajā receptē ir iekļauti daudzi ieteikumi vegāniskām, bezglutēna un cukura diētām. Un viņi jau ir bez olām!
Piparmētra un šokolāde iet kopā, piemēram, zemesriekstu sviests un želeja. Tā ir ikoniska garšu kombinācija.
Es zinu, ka jums patiks šie garšīgie piparmētru šokolādes batoniņi.
Iedomājieties šo: košļājamu, riekstu, šokolādes cepumu, kas papildināts ar atsvaidzinošu piparmētru un vairāk šokolādes.
Šie piparmētru šokolādes brauniju batoniņi ir ne tikai garšīgi, bet arī diezgan veselīgi.
Tie satur labu daudzumu olbaltumvielu, antioksidantu un veselīgu tauku. Bet tie joprojām ir deserts!
Tie ir bagātīgi, atsvaidzinoši un noteikti apmierinās visas jūsu šokolādes tieksmes. Ak, un viņi ir pilnīgi vegāni.
Es mīlu salātus! Salāti ir svaigi, garšīgi un īpaši veselīgi, ja vien jūs tos nenoslīcinat ar sev raksturīgajām mērcēm.
Un man diemžēl jāsaka, ka daudzi lielo zīmolu pārsēji ir pilni ar neveselīgām sastāvdaļām. Tas ir pretrunā ar mērķi ēst salātus, kas ir vieta, kur tiek izmantota šī mērce.
Jūs joprojām varat baudīt gardu salātu mērci bez sliktajām lietām.
Šajā mērcē tiek izmantotas tikai veselas sastāvdaļas, un to ir viegli pagatavot. Vienkārši sajauciet visu kopā.
Gala rezultāts ir zaļā pārsēju dieviete. Tas ir veselīgs, krēmīgs, svaigs un garšīgs. Es apsolu, ka jums tas patiks!
