Nekas nepārspēj šķelto zirņu samtaino tekstūru. Ja nevarat piekrist vairāk, skatiet šo sarakstu šķelto zirņu receptes!
Es domāju, ka sadalītie zirņi ir neticami nepietiekami novērtēti. Tie ne tikai garšo kā garšīgas mazas kabatiņas, bet arī ir ļoti barojoši!
Vai vēlaties saglabāt šo recepti? Ievadiet savu e-pastu zemāk, un mēs nosūtīsim recepti tieši uz jūsu iesūtni!
Zaļās pupiņas (un jā, tās tehniski ir daļa no pākšaugu ģimenes) satur daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu.
Tie satur arī iespaidīgu daudzumu cinka, dzelzs, magnija, kālija un daudz ko citu.
Esmu uzskaitījis 11 labākās šķelto zirņu receptes, lai jūs varētu izmantot šīs garšīgās un barojošās pupiņas.
Ja jūs kārojat nedaudz nostalģijas, jūs nevarat kļūdīties ar šo šķelto zirņu zupu.
Tas garšo tieši tā, kā to pagatavoja mamma, izņemot vēl labāk.
Katra sātīga karote apvieno kūpinātu šķiņķi, mazuļu šķeltos zirņus un svaigus zaļumus, lai iegūtu barojošu kumosu.
Ticiet man, šai zupai šajā ziemā vajadzētu būt jūsu iknedēļas vakariņu rotājumā.
Šī zemnieciskā Vidusjūras šķelto zirņu zupa liks jūsu garšas kārpiņām apsīkt.
Es domāju, kā jūs varat pārspēt karamelizētu sīpolu, svaigu garšaugu un saulē kaltētu tomātu kombināciju?
Šīs zupas labākā daļa ir mājās gatavots grauzdiņš, kas katram kumosam piešķir garšīgu kraukšķīgumu.
Ja šajā brīvdienu sezonā mēģināt panākt līdzsvaru veselības nodaļā, šis vegānu sautējums jums noderēs.
Atgriezīsimies pie pamatiem, izmantojot šo vārītu šķelto zirņu recepti.
Vai vēlaties saglabāt šo recepti? Ievadiet savu e-pastu zemāk, un mēs nosūtīsim recepti tieši uz jūsu iesūtni!
Neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts Ziemassvētku vēlajām brokastīm vai Pateicības dienas vakariņām, jums patiks pasniegt šo veselīgo piedevu kopā ar svētku maltīti.
Viss, kas jums nepieciešams, lai izveidotu šo vienkāršo ēdienu, ir ūdens (vai buljons, ja vēlaties), skaldīti zirņi un sāls. Tas ir viss!
Šos zīdainos zirņus varat pagatavot tikai 25 minūšu laikā.
Tagad šeit ir jauns skatījums uz zirņiem, kas satriec jūsu prātu.
Ja šķeltie zirņi jums asociējas tikai ar mīkstajiem sautējumiem, jūs gaida kārums.
Šī recepte parāda zaļo pupiņu daudzās iespējas.
Izmantojot tikai nedaudzas pieliekamais, jūs varat pārvērst parastās pupiņas par izcilu uzkodu.
Katra sauja garšo kraukšķīgi, sāļi un apmierinās jebkuru vēlu vēlu vakarā.
Vienīgā atšķirība ir tā, ka jūs nejutīsiet nožēlu pēc rīta uzkodām.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir vajadzīgas vieglas pusdienas vai vienkāršs garnīrs, šis dzeltenais zirņu dāls neliks vilties!
Nomainot šķeltos zirņus pret lēcām, jūs varat izveidot neaizmirstamu tekstūru katrā kumosā.
Jums patiks pikanto garšu un mājīgo garšvielu kombinācija, kas kutina jūsu garšas kārpiņas ar garšīgu labestību.
Kad slinkā svētdienas pēcpusdienā jums ir brīva stunda, izdariet sev labu un pagatavojiet šo gardo dāli.
Šeit ir vēl viens lielisks veids, kā izmantot šķeltos zirņus.
Ja humuss ir jūsu iecienītākā veselīgā uzkoda, kāpēc gan nepamainīt situāciju ar šo unikālo recepti?
Tas sasniedz visas pazīstamās klasiskā aunazirņu humusa garšas ar vēl krēmīgāku tekstūru.
Es runāju nopietni, šajā šķelto zirņu humusā ir tik daudz zīdaina gluduma. Jums patiks iegremdēt pitas maizi šajā dekadentajā mērcē.
Pēc šī īpaši krēmīgā humusa izmēģināšanas jums var būt grūti atgriezties pie tā aunazirņu līdzinieka.
Šie zirņu salāti vienkārši lūdz jūs tos pagatavot siltā jūlija pēcpusdienā.
Maigas, citrusu garšas lieliski papildina vasaras sezonu.
Turklāt papildu šķiedras nekaitē, ja jums ir ieplānota pēcpusdiena āra aktivitātēm.
Šī maltīte ļaus jums peldēties, doties pārgājienos vai vienkārši atpūsties pie baseina.
Jums nebūs jāuztraucas par satriekšanu pēc šo salātu ēšanas.
Lai gan šajā receptē ir daudz sastāvdaļu, tā ātri sanāk. Tātad jūs varat pavadīt vairāk laika, uzņemot starus.
Ja tortiljas zupa ir jūsu iecienītākais ēdiens, izmēģiniet šo recepti. Jums patiks tradicionālās šķelto zirņu zupas jautrība.
Starp sātīgajiem šķeltajiem zirņiem, bagātīgo tomātu buljonu un sulīgo malto liellopu gaļu jūs skatāties uz veselīgu zupu.
Ja tas nav pietiekami labs, katra kaudzīte ir piepildīta ar siera garšu.
Ticiet man, neviena auksta diena nav piemērota šai siltajai un mājīgajai bļodiņai.
Jūs neticēsiet, cik garšīgs ir šis 7 sastāvdaļu karijs.
Jūsu aukslējas nezinās, ko mīlēt vairāk – krēmīgo kokosriekstu pienu, aromātisko sarkano kariju vai samtainos šķeltos zirņus.
Ja ārā laikapstākļi ir nedaudz “blā”, ļaujiet šim dzīvīgajam karijam uzlabot jūsu garastāvokli.
Tas ir ideāls augu izcelsmes stimulants.
Tāpat kā norāda virsraksts, jūs varat izveidot gardas šķelto zirņu omleti, izmantojot tikai 1 sastāvdaļu!
Tā vietā, lai tortilju pagatavošanai izmantotu kukurūzu, pagatavojiet šīs gardās plātsmaizes ar šķeltiem zirņiem.
Pēc zirņu mērcēšanas ūdenī sablendē tos ar sāli, lai iegūtu vienmērīgu konsistenci.
Pievienojiet ēdamkaroti karstā pannā, saplaciniet 6 collu aplī un ļaujiet tortiljai gatavoties kā krepam.
Veicot tikai dažas darbības, jūs varat izveidot vienkāršas tortiljas, kas nodrošina milzīgu uzturvērtību.
Šīs ietīšanas ne tikai nesatur eļļu, graudus un cukuru, bet arī ir pildītas ar daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu.
Turklāt, kā jūs varat pārspēt šo diezgan zaļo krāsu? Padomājiet par iespējām Sv. Patrika dienā (zaļie taco, kāds?)
Šajā šķelto zirņu zupā jūs iemīlēsit šo zīdaino tekstūru.
Uzlabojiet šķelto zirņu samtaino tekstūru ar krēmīgiem kartupeļiem un kokosriekstu pienu, lai izveidotu neaizmirstamu karoti.
Katru krēmīgu kumosu papildina svaiga timiāna, ķiploku un piparu garša.
Šī viena katla maltīte aizņem mazāk nekā 40 minūtes, un to var pagatavot arī tūlītējā katliņā, lai būtu vieglāk.
Ja tas nav pietiekami labs, šī recepte ir arī vegāns un bez lipekļa.
