Padarykite puikų kontaktinių lęšių greitį corail pour un repas récomfortant, rassasiant et sain ! Iš tiesų, koralių lęšiuose yra daug baltymų ir skaidulų ir jie yra geros sveikatos. Be to, jie yra šiek tiek saldesni nei žali lęšiai, o tai suteikia jiems šiek tiek pliuso jūsų velouté. En entrée arba en plat primordial, ne passez pas à côté de ce délice!
Ingredientai:
- 150 g koralų lęšių
- Svogūnas 1
- 1 skiltelė česnako
- 90 cl vandens
- 1 C. kario sriuba
- 1 C. kmynų kavos
- Sel, Poivre
Etapai:
1. Épluchez et coupez l'oignon en dés ainsi que la gousse d'ail. Faites-les revenir dans un filet d'huile d'olive.
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2. Įdėkite ensuite les lentilles corail et les épices puis pour les ninety cl d'eau et couvrez en laissant cuire à feu doux.
3. Une fois que les lentilles sont cuites, passez le tout au mikseris. Si le velouté vous semble trop épais, n'hésitez pas à rajouter ten cl d'eau.
Patiekite savo velouté de lentils corail chaud!
