Keto kukurūzų spragėsių sūris Puff receptas Puff receptas Sojų maisto dienoraštis

Vaikinai, aš ką tik išgėriau keto sūrio ir aš MIRU. Jie buvo labai geri. Rimtai, jie yra puikus užkandis be angliavandenių. Ką tik atlikau nedidelį testą su vos dviem uncijomis sūrio ir, tiesą pasakius, džiaugiuosi, kad nepagaminau daugiau, nes manau, kad vienu kartu būčiau galėjęs suvalgyti visą svarą. Jie yra traškūs, traškūs, sūrūs ir viskas, ko norite sumuštinyje.

Geriausiu atveju esu užkandžių keistuolis (pažiūrėkite mano mėgstamiausius keto užkandžius čia!) Ir blogiausiu. Kartais pagalvoju, kad galėčiau gyventi tik iš užkandžių. Tačiau problema ta, kad beveik visuose užkandžiuose yra labai daug angliavandenių. Kalbu, žinoma, apie bulvių traškučius ir kukurūzų spragėsius. Yra kažkas apie sumuštinius, tai beveik kaip įstatymas, kad sumuštiniai turi būti traškūs ir patenkinti. Dauguma mažai angliavandenių turinčių užkandžių – ne, bet aš čia tam, kad išgelbėčiau jus nuo blogų užkandžių. Keto popcorn sūrio pūstukai jau čia!

„Keto Popcorn“ sūrio bandeles labai lengva pasigaminti namuose, naudojant vieną ingredientą ir be angliavandenių. Aš turiu galvoje, abipusiai laimi, ar aš teisus?

Pirmą kartą su jais susipažinau, kai „Google“ paieškoje ieškojau geriausių keto užkandžių, kuriuos galima pasigaminti namuose. Keto spragėsiai vis didėjo ir po kelių paspaudimų prie „Google“ skylės vėliau žinojau, kad turiu tai padaryti. Per tris dienas. Nes taip, prieš gaminant šias rūšis sūrio paruošimas užtrunka. Bet patikėk manimi, tai verta. Jei mėgstate „ParmCrisps“, „Whisps“, „Moon Cheese“ ar bet kuriuos kitus traškius sūrio užkandžius, pasigaminkite juos namuose, nes jie yra pigesni, skanesni (išbandykite, kai jie šiek tiek karšti) ir naminiai.

Ingredientai Keto spragėsių sūrio suflėms gaminti

Sūris. Jei tai yra. Viskas, ko jums reikia, yra sūris ir kiek uždirbsite, priklauso nuo jūsų.

Iš kokio sūrio galiu gaminti Keto spragėsių suflė?

Aš naudojau vidutinio dydžio čederio sūrį, bet galite naudoti bet kokį mažai drėgną vidutinio kietumo sūrį: parmezaną, rudąjį, pecorino, baltąjį čederį, goudą, colby, manchego, asiago, bill, emmental, gruyère, monterey jack, colby jack. Iš esmės bet koks sūris, kuris gali išdžiūti iki kietumo, gali išsipūsti.

Kaip pasigaminti keto spragėsių sūrio suflė

1. Supjaustykite arba sutrupinkite pasirinktą sūrį: Pasirinkau smulkinti, kad pagaminčiau kuo ekologiškiausius pūstukus. Galite padaryti paprasčiausią. Siekite 1/4–1/2 colio gabalėlių ir stenkitės, kad jie būtų gana nuoseklūs.

2. Išdžiovinkite sūrį: Sūrio gabalėlius sudėkite ant lėkštės ar padėklo, išklotos popieriniu rankšluosčiu, ir uždenkite kitu popieriniu rankšluosčiu. Įdėkite jį į savo šaldytuvą. Galite palikti juos kambario temperatūroje, kaip sako visi kiti receptai internete, tačiau tiesa ta, kad šaldytuvas puikiai tinka dehidratuoti ir pašalinti drėgmę.

3. Virkite arba kepkite ore: Kepkite 390 °F orkaitėje, kol išsipūs, arba pakepinkite 390 °F gruzdintuvėje 5 minutes. Man labiau patinka oro gruzdintuvės versija, nes po kelių dienų laukimo, kol sūris išdžius, tikrai nesinori laukti, kol įkais orkaitė.

4. Pasinaudokite! Eikite į pasitenkinimą.

Kokios yra Keto Popcorn sūrio suflė makrokomandos?

Tiesą sakant, tai pasikeis priklausomai nuo jūsų naudojamo sūrio. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų sūryje tikrai nėra angliavandenių, jei ieškote užkandžių be angliavandenių!