Padarykite makaronų vakarus sveikesnius ir skanesnius su jais tofu makaronų receptai!
Tofu yra puikus ingredientas, jei norite sveikos mėsos pakaitalų savo makaronų patiekalams.
Ar norite išsaugoti šį receptą? Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime receptą tiesiai į jūsų pašto dėžutę!
Jame yra daug baltymų, mažai kalorijų, todėl bet koks patiekalas gali būti fantastiškas.
Šioje apžvalgoje rasite fantastiškų būdų, kaip tofu paversti šou žvaigžde.
Nuo italų klasikos iki pikantiškų ispaniškų gėrybių ir šiek tiek azijietiškos nuojautos – yra ką mylėti.
Naudodami šiuos tofu makaronų receptus galite tyrinėti pasaulio skonius namuose. Taigi išsirinkite savo mėgstamiausią ir išbandykite jau šiandien!
Išbandykite šį receptą, jei ieškote patiekalo be mėsos, kad pagyvintumėte savo skonio receptorius!
Tofu užpildo, o daržovės išlieka lengvos.
Dėl lapinių daržovių, sumaišytų su pomidorų padažu, jis turi aromatingą gaivumo pojūtį.
Makaronų padažas troškinamas iki tobulumo ir pagardinamas sodriais prieskoniais, kad būtų malonu mėgautis.
Jis padengia makaronus ryškiais, skaniais skoniais, todėl kiekvienas kąsnis yra patenkintas.
Šis patiekalas yra puikus būdas gauti reikiamų daržovių neprarandant skonio.
Ar kada nors valgėte tofu ir brokolių makaronus? Jei ne, manau, turėtumėte pabandyti.
Vienoje pakuotėje derinkite švelnų makaronų kąsnį su traškiais brokoliais ir puriu tofu.
Ar norite išsaugoti šį receptą? Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime receptą tiesiai į jūsų pašto dėžutę!
Šis patiekalas puikiai tiks, kai reikia sotaus patiekalo, kuris taip pat būtų sveikas.
Ir tai taip pat labai paprasta pagaminti! Paprasčiausiai išvirkite brokolius ir makaronus, pakepinkite tofu, viską sumaišykite su prieskoniais.
Tofu į šį patiekalą prideda baltymų, o brokoliai suteikia šiek tiek spalvos ir traškumo.
Be to, tai puikus receptas, tinkantis vaikams, jei norite į savo racioną įtraukti daugiau daržovių!
Šiame išskirtiniame makaronų patiekale Italijos klasika susilieja su Ispanijos skoniu.
Tofu kepamas iki tobulo traškumo, su kiekvienu kąsniu suteikiant malonų tekstūros kontrastą.
Patiekiama su ryškiu kreminiu romesco padažu, užpiltu šviežiomis žolelėmis.
Šis patiekalas yra puikus baltymų, angliavandenių ir skonio derinys.
Tai lengvas receptas įtemptiems savaitgalio vakarams, tačiau jis taip pat pakankamai skanus vakarienėms!
Išgirdę žodžius „tofu“ ir „pesto“, galite nepagalvoti, kad jie dera kartu.
Bet garantuoju, kad tai geriausias derinys, kuris sužavės visą šeimą!
Šiame recepte reikalingas tofu, bazilikas, graikiniai riešutai ir prieskoniai, kad būtų pagamintas kremiškiausias ir sveikiausias pesto.
Jis sumaišomas iki vientisos masės ir suteikia rikotos ir pesto mišinio skonį.
Minkšti makaronai yra puikus fonas šiam ryškaus skonio, daug maistinių medžiagų turinčiam pesto padažui.
Išbandę šį patiekalą, niekada negrįšite prie tradicinio pesto recepto!
Kokosų makaronai su traškiu tofu – tai skanus, kreminis patiekalas, kuris sužavės jūsų mintis.
Tai maistas, kurio metu pasijusite taip, lyg valgytumėte prabangiame restorane.
Kokosų pienas suteikia subtilaus saldumo ir aksominio kremiškumo, kuris padengia minkštus makaronus.
Jis derinamas su traškiai keptu tofu, todėl kiekvienas kąsnis bus skanus.
Šis patiekalas turi egzotišką pojūtį, dėl kurio galite pasijusti tarsi atostogauti. Tai taip paprasta, bet neįtikėtinai turtinga ir teikia pasitenkinimo!
Ieškote geriausio maisto, kuriuo galėtumėte mėgautis po ilgos dienos? Tuomet šie Tofu česnako grybų makaronai puikiai tiks pasigaminti!
Jis kreminis, česnakinis ir maistingas – užpildys pilvą ir pagyvins skonio receptorius.
Kreminis tofu pagrindas puikiai papildo žemiškus grybus.
Jame gausu sodrių, aromatingų česnakų skonių, kurie persmelkia dekadentiškus šio patiekalo skonius.
Geriausia, kad šį receptą pagaminti labai paprasta. Užvirinkite padažą, išvirkite makaronus, viską sumaišykite ir pasiruoškite įsimylėti!
Kreminė, svajinga ir puikiai pasitenkinanti ši veganiška tahini pasta yra puikus būdas pasilepinti.
Padažas gaminamas iš tahini, kuris patiekalui suteikia kremiškumo ir žemiško gėrio.
Jame yra česnako ir kopūstų, kad aromatas būtų dekadentiškesnis, todėl nepraleiskite šių ingredientų!
Tofu pagardinamas ir kepamas iki traškumo, todėl šis patiekalas yra malonus.
Jums patiks, kaip šis veganiškas skanėstas jus patenkins be jokios kaltės jausmo!
Įsivaizduokite lazaniją, kuri yra kreminė ir sodri, bet vis tiek visiškai veganiška. Štai apie ką šis tofu lazanijos receptas!
Šioje lazanijoje yra sluoksnių kramtomi makaronai, kreminė tofu rikota ir ryškus pomidorų padažas.
Be to, jame gausu daržovių ir grybų, kad būtų galima pasimėgauti sveikais patiekalais.
O pabaigai – veganiškas sūris, kuris kepdamas tirpsta.
Rezultatas – lazanija, kuri su kiekvienu kąsniu trykšta skanumu!
Ji turi tradicinės lazanijos nykimą, tačiau yra sveikesnė ir turtingesnė!
Jei esate kaip aš, jums patinka geras itališkas patiekalas.
Tačiau kartais mintis apie visą tą sūrį, mėsą ir padažą gali šiek tiek priblokšti.
Įveskite tofu bolognese: mūsų mėgstamiausia alternatyva klasikiniam receptui.
Tofu yra puikus švelnaus skonio baltymų šaltinis, todėl jis yra puikus mėsos pakaitalas.
Pagal šį receptą reikia kepti susmulkintą tofu, sumaišytą su sodriu pomidorų padažu su kapotomis daržovėmis.
Patiekite ant al dente makaronų ir pasiruoškite įsimylėti. Skanaus!
Paįvairinkite savo savaitės vakarą su šiais veganų Cajun Tofu Alfredo makaronais!
Tai puikus sūrio, aštraus ir aštraus skonių balansas, kuris jums patiks.
Į pastą užliejama Cajun prieskonių šiluma ir ne veganiško pieno kremiškumas.
Ant jo yra Cajun prieskoniais pagardintas tofu, iškeptas iki traškumo, aukso spalvos.
Neabejotinai alpsite nuo šio patiekalo su kramtomųjų makaronų ir traškaus tofu deriniu!
Šis receptas suteikia jums visus augalinės kilmės maisto produktų pranašumus neprarandant fantastiškų skonių.
Tai paprasta, sveika ir neįtikėtinai skanu ir patenkins jus po kiekvieno kąsnio.
