El Año Nuevo está lleno de posibilidades, pero si sufres de ansiedad, un nuevo comienzo también puede llevarte al pasado. Confía en mí: he pasado demasiado tiempo preocupándome por lo que podría haber hecho de manera diferente. Si desea reducir este hábito en 2020, estos libros y revistas de autoayuda pueden ser justo lo que necesita para encontrar una sensación de paz en su vida y esperanza para su futuro. Ya sea que haya estado luchando contra la ansiedad por un tiempo o si su ansiedad es nueva y necesita estar seguro de que no está solo, estos títulos pueden ayudarlo. Recuerde que si tiene problemas para hacer frente por su cuenta, también debe hablar con alguien.