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Los 13 mejores entrenamientos de YouTube para armas fuertes y esbeltas


Cuando comencé para obtener una parte superior del cuerpo más tonificada, tenía los mismos temores que muchas personas, y especialmente las mujeres. ¿De repente me vería como un culturista después de una semana de flexiones de bíceps? (Spoiler: no.) ¿Flotaría indefenso con una barra y caer en un montón avergonzado en el gimnasio? (Casi, mi primera vez, pero es por eso que debes entrenar con un amigo para averiguar sobre los ejercicios con pesas). Para calmar mis miedos irracionales, pasé mucho tiempo buscando buenas formas y encontrar entrenamientos en YouTube, a menudo de. Mujeres que comenzaron como yo y salieron ilesas del otro lado, con un físico más irregular. Todavía hago muchas de estas sesiones de entrenamiento hasta la fecha.

Entonces, si está en el mismo lugar, eche un vistazo a los entrenamientos de la parte superior del cuerpo que iluminarán sus brazos y tronco.