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Si todavía está buscando formas simples de aumentar el contenido nutricional de sus comidas, se alegrará de saber que no tendrá que reabastecer totalmente su cocina o reorganizar su menú semanal para preparar los alimentos más calientes. del mundo. año de trabajo para ti. Entre estas selecciones de expertos para 2020, encontrará semillas, bayas y verduras que puede agregar fácilmente a sus platos favoritos para que sean aún más saludables.
POPSUGAR habló con un equipo de dietistas que han trabajado con innumerables clientes para mejorar sus hábitos alimenticios haciendo cambios simples, como agregar superalimentos a cada plato. Si puede manejar algunas moras en su batido o un puñado de rúcula en su tostada de aguacate, puede cosechar los beneficios de las superestrellas nutricionales elegidas por nuestros profesionales. Siga leyendo para ver qué alimentos deben estar en su carrito de compras para que 2020 sea el año más saludable hasta la fecha.
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