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No necesita ir al gimnasio o llenar su casa con equipos de pared para entrenar de manera efectiva, no cuando hay cientos de rutinas simples sin máquinas a solo un clic de distancia en YouTube. ¿Y sabes que? Tampoco necesita mucho tiempo, y este resumen de 20 minutos de entrenamiento es toda la evidencia que necesita. Ya sea que desee ver un cambio físico, dormir mejor o simplemente quemar algo de estrés, seguramente sudará con lo mejor de YouTube, sin necesidad de equipo. ¡Sigue leyendo para encontrar tu nuevo entrenamiento favorito!
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