ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນທຸກໆມື້ດ້ວຍວິທີດຽວກັນ: ຕົ້ມໄຂ່ຫວານແລະຟັກຜັກໃນຂະນະທີ່ Mike ກໍາລັງຖອກກາເຟ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເຊົ້າດຽວກັນທຸກໆເຊົ້າແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ເຫດຜົນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຮັດອາຫານເຊົ້າຫຼາຍໆແມ່ນຍ້ອນວ່າກ່ອນທີ່ສະໝອງຂອງຂ້ອຍຈະຕື່ນຂຶ້ນ ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດ ຫຼືຕັດສິນໃຈໄດ້ແທ້ໆ. ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍຕັດສິນໃຈຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນການຕັດສິນໃຈກິນອາຫານເຊົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍ.
ປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງການກິນອາຫານເຊົ້າແບບດຽວກັນຕະຫຼອດ:
- ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານເຊົ້າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າໃນມື້ກ່ອນ
- ການໄປຊື້ເຄື່ອງສຳອາງແມ່ນງ່າຍຄືກັບຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບອາຫານເຊົ້າ
- ອີງຕາມວິທະຍາສາດ, ການກິນອາຫານເຊົ້າດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກເພາະວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນການຕັດສິນໃຈຫຼາຍເທົ່າກັບການຕັດສິນໃຈຄັ້ງທໍາອິດຂອງມື້ສໍາລັບທ່ານ.
- ເຈົ້າປະຫຍັດເວລາເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຜິດ (waffles heehee) ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານເຊົ້າດຽວກັນສໍາລັບສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາຕິດຕໍ່ກັນໂດຍບໍ່ມີການເບື່ອຫນ່າຍແມ່ນຍ້ອນວ່າ & # 39; 39, ມັນດີ. ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າ, ມັນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນມື້ດ້ວຍອາຫານເຊົ້າທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນກໍານົດສຽງທີ່ເຫມາະສົມແລະເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກພິເສດເລັກນ້ອຍ. ພິເສດກວ່າເມັດພືດປົກກະຕິ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າຫານປະເພດເມັດບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກພິເສດເພາະວ່າແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຮັກເມັດພືດ.
ໃຫ້ກັບຄືນໄປຫານົມສົ້ມແລະໄຂ່. ຖ້າເຈົ້າເຮັດອັນນີ້, ແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າເປັນ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການລະອຽດແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າວາງແຜນ. ທຸກຄົນຮູ້ວ່າການຊຸບແມ່ນກຸນແຈຂອງອາຫານທີ່ດີ. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍຢ້ານການໃສ່ແຜ່ນ. Mike ແມ່ນນັກແຕ່ງອາຫານທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຢູ່ທີ່ນີ້. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍໂຊກດີຖ້າອາຫານທີ່ສວຍງາມຕາມທໍາມະຊາດ (ເຊັ່ນອາຫານເຊົ້ານີ້), ແຕ່ຖ້າມັນເປັນອາຫານສີນ້ໍາຕານຫຼືແກງຫຼືບໍ່ງາມຫຼາຍ, ຂ້ອຍມັກຖາມ Mike, "ເຮີ້, ເຈົ້າຊ່ວຍໄດ້ບໍ?"
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງທີ່ເບິ່ງງາມຢູ່ໃນແຜ່ນ, ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ:
- ເຮັດໃຫ້ມັນກ້າຫານ: ຊອດເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນຕາຫນ້າກິນແລະແຊບຫຼາຍ. ອາຫານແຫ້ງບໍ່ເປັນສຸກຫຼາຍ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນຂອງແຫ້ງ ແລະ crunchy (ເຊັ່ນ: ໄກ່ຂົ້ວຫຼືມັນຝຣັ່ງ fries) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ salsa ເນື່ອງຈາກວ່າມະນຸດມັກ salsa. ໃຫ້ພວກເຮົາທັງຫມົດ SAUCE. ໃນກໍລະນີນີ້, ຊອດແມ່ນນົມສົ້ມ curled ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ວາງສິ່ງຂອງຂຶ້ນ: ທ່ານສາມາດເອົານົມສົ້ມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກໃນອີກ, ແລະໄຂ່ໃນອີກອັນຫນຶ່ງ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເອົາພວກມັນທັງຫມົດເຂົ້າກັນ, ຈານຈະເບິ່ງຫຼາຍແລະຄ້າຍຄືກັບຮ້ານອາຫານ ໄດ້ ຮັບ ການ ດົນ ໃຈ ຈາກ ຜູ້ ທີ່ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ຮັກ ສາ ຖ້ວຍ ແຍກ ຕ່າງ ຫາກ. stack ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ສະເຫມີ.
- ປະດັບປະດາ: ເມື່ອສົງໃສ, ປະດັບດ້ວຍສະໝຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆ. ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງອາຫານຢູ່ຮ້ານອາຫານແມ່ນງາມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດມີສະຖານີອາຍແກັສ. garnish ແມ່ນອົງປະກອບຂອງໂລກຂອງອາຫານ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າສາມາດອອກໄປນອກເປືອຍກາຍ, ແຕ່ເປັນຫຍັງ? ຕື່ມໃສ່ກັບຝົນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມຍາວຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍມັກກິນນົມສົ້ມແລະໄຂ່ແລະວິທີການເຮັດໃຫ້ພວກມັນງາມ. ຂອບໃຈທີ່ອ່ານ hahaha.
PS: ພວກເຮົາກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຊຸດໃນຈານແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເຈົ້າງາມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະສົນໃຈບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນຄໍາເຫັນແລະຢ່າລືມກົດ like ແລະກົດປຸ່ມຈອງນີ້! LOLZ
Jammy Egg and Yogurt Breakfast Bowl Recipe
ຮັບໃຊ້ 1
ເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນ 7 7 ນາທີ
ເວລາທັງໝົດ ສິບ ນາທີ
- 1 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 2 ບ່ວງແກງ ນົມສົ້ມ
- 4 4 ຫມາກເລັ່ນ, cherries ໃນຫ້ອງ
- 1/4 mug ແຕງ diced
- 1/4 ທະນາຍຄວາມ diced
- 1 ບ່ວງແກງ ຜັກບົ່ວແດງ diced
- ພືດສະຫມຸນໄພຂອງທາງເລືອກ
- ເກືອແລະ pepper ດິນ freshly
-
ຕົ້ມນ້ໍາຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພື່ອຕົ້ມ, ຕື່ມໄຂ່ໃຫຍ່, ຕັ້ງຊື່ຈາກຕູ້ເຢັນໄປຫານ້ໍາ. ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ 6 ນາທີ 30 ວິນາທີ.
-
ຖອກນົມສົ້ມບ່ວງໜຶ່ງໃສ່ຈານ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເພີ່ມ hummus swoosh ພິເສດ.
-
ຕົກແຕ່ງດ້ວຍຜັກ. ຂ້ອຍມັກຮັກສາຜັກຂອງຂ້ອຍຢູ່ຂ້າງ, ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມງາມ.
-
ຕູ້ເຢັນໄຂ່ໃນນ້ໍາແລ່ນເຢັນຫຼາຍແລະປອກເປືອກມັນ. ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະວາງຢູ່ເທິງຂອງຜັກ. ສໍາເລັດຮູບດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະມີຄວາມສຸກ!
