ຜັກຫົມເປັນອາຫານທີ່ມະຫັດສະຈັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ປະຕິບັດໄດ້ magic, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກມັນ, ທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຍັງຮັກມັນ. ຜັກຫົມ.
ການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະລັກຜັກເຂົ້າໄປໃນທ້ອງຂອງແຂກທີ່ບໍ່ສົງໃສ!
ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກສູດນີ້ບໍ? ໃສ່ອີເມລ໌ຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ ແລ້ວພວກເຮົາຈະສົ່ງສູດໃຫ້ກົງກັບອິນບັອກຂອງເຈົ້າ!
ຖ້າຂ້ອຍເອົາຜັກຫົມໃສ່ຖ້ວຍ, ຜັກຫົມ guacamole, ຜັກຫົມແລະ bacon pinwheels, ຫຼືຜັກຫົມຈືນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່, ພວກມັນກິນແຕ່ລະຄົນ.
ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນບັນຫາການນໍາສະເຫນີແນ່ນອນ.
ຜັກຫົມຕົ້ມ ຫຼືຕົ້ມແລ້ວບໍ່ໜ້າສົນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າຈະບໍ່ມັກມັນ. ແຕ່ຜັກຫົມມີລົດຊາດດີແທ້ໆ.
ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ລອງອາຫານຫວ່າງຜັກຫົມຊາວເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າຈະເປັນຄົນຮັກຜັກຫົມໃນບໍ່ດົນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍກັບອາຫານຫວ່າງ spinach, guacamole ຜັກຫົມສົດແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ການເພີ່ມຜັກຫົມເຮັດໃຫ້ guacamole ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ມັນບໍ່ປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງມັນ.
ລົດຊາດອື່ນໆ - cilantro, jalapeño, cumin, ແລະອື່ນໆ. – ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະລົດຊາດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຜັກຫົມແມ່ນມີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈະຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງມັນ!
ຂ້ອຍຮັກຮູບສາມຫລ່ຽມ spanakopita ຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍເຮັດເປັນປະຈໍາສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາຫຼືອາຫານຫວ່າງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຫວ່າງ.
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ມີຮອຍແຕກ, ມີຮອຍແຕກເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີໂຄງສ້າງທີ່ມີລົດຊາດ, ແລະເນີຍແຂງ feta ແລະ dill ໃຫ້ລົດຊາດທີ່ສົດໃສ, ມີລົດຊາດ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄວແລະງ່າຍດາຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຜິດພາດກັບ pinwheels 3 ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້.
ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຊອດຜັກຫົມ (ທີ່ຮ້ານຊື້ແມ່ນດີ), ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະເນີຍແຂງ Parmesan.
ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກສູດນີ້ບໍ? ໃສ່ອີເມລ໌ຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ ແລ້ວພວກເຮົາຈະສົ່ງສູດໃຫ້ກົງກັບອິນບັອກຂອງເຈົ້າ!
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາຜັກຫົມຈືນຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແປ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຄືກັບຜັກຫົມແລະອາບນ້ໍາ artichoke.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ fabulous. ພວກມັນອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ໜຽວດ້ວຍຈຸດສູນກາງຈຸ່ມຫນຽວ.
pinwheels ຜັກ Rainbow ແມ່ນຍັງດີຫຼາຍແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍເນື່ອງຈາກສີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ tortillas spinach ກັບສະຫມຸນໄພຫຼືຫມາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອໃຫ້ມັນມີຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະມີສີຂາວຈາກສວນສັດທີ່ມີເນີຍແຂງແລະໄກ່, ສີແດງຈາກຫມາກພິກ, ສີສົ້ມ (carrots), ສີເຫຼືອງ (ຫມາກພິກ), ສີຂຽວ (ຜັກຫົມ) ແລະສີມ່ວງ (ກະລໍ່າປີ).
"ສາຍຮຸ້ງ" ແມ່ນຄໍາອະທິບາຍທີ່ສະດວກ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາຍັງ exquisite.
ບານສີຂຽວທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນບັນຈຸລົດຊາດຫຼາຍ.
ພວກມັນມີລົດຊາດສະໝຸນໄພທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະຈະມີກິ່ນເໝັນເລັກນ້ອຍຈາກ breadcrumbs.
ພວກມັນເຮັດງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າອາຫານຫວ່າງແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ມັນຝຣັ່ງຈືນ, ຫມູໃນຜ້າຫົ່ມ, ແລະລູກຊີ້ນ.
ໃນບັນດາແນວພັນທັງຫມົດຂອງຜັກຫົມແລະ artichoke ອາບນ້ໍາຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ອາບນ້ໍາຂອງ Applebee ແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ມັນມັນເບີ ແລະ ooey-gooey, ແລະຄວາມສົມດູນຂອງຜັກຫົມ, artichoke, ແລະຜັກທຽມ alfredo ແມ່ນດີເລີດ.
ມັນເປັນອາຫານຮ້ອນໆທີ່ມີລົດຊາດດີດ້ວຍຊິບ, ຜັກ, ແຄດເກີ, ເຂົ້າຈີ່ pita, ຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນ.
ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າມັກຫຍັງອີກກ່ຽວກັບຜັກຫົມ puffs: ໄສ້ pastry puff ອົບອຸ່ນ, greasy, bacon ເຄັມ, ເນີຍແຂງ feta, ຫຼືອັນອື່ນ.
ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າ gummies ຂະຫນາດເຫຼົ່ານີ້ເປັນການກິນຂອງ delicious ບໍລິສຸດ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ.
ທ່ານສາມາດຕີຜັກຫົມຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ricotta calzone ກັດພາຍໃນຊາວນາທີດ້ວຍ 7 ສ່ວນປະກອບເທົ່ານັ້ນ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ມີຊີ້ນ (ບໍ່ຄືກັບ calzones ສ່ວນໃຫຍ່), ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ພາດຊີ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງແລະລອງ spinach, 3 ເນີຍແຂງ, ແລະຜັກທຽມເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ຮັບໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍ marinade ເພື່ອແຊ່ຫຼືເພີດເພີນກັບພວກມັນຢ່າງດຽວ. ພວກມັນແຊບຫຼາຍໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ເຫັດ stuffed ແມ່ນສະເຫມີ hit huge ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາຫານຫວ່າງ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດອາຍແກັສໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າສາມສິບນາທີ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າແມ່ນ incredible.
ແຕ່ລະອັນມີເນີຍແຂງ ແລະ ມີລົດຊາດສະໝຸນໄພທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ແລະ ມີເຂົ້າໜົມປັງເຂົ້າໜົມປັງໆ.
ພວກເຂົາເຈົ້າມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ນ້ຳຈືດນີ້ແມ່ນສຳລັບໃຜທີ່ມັກຈຸ່ມຜັກຫອມປ້ອມແຕ່ຍັງຕ້ອງການຊີ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນອາຫານຫວ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ.
ມັນມີ 3 ເນີຍແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເນີຍແຂງສີຄີມ, cheddar ແລະ parmesan), ຄີມສົ້ມ, ຜັກທຽມ, ຜັກຫົມແລະຜັກບົ່ວຟັກ.
ສູດສະເພາະນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ ham, ແຕ່ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍກະປູ, lobster, ໄກ່, bacon ຫຼືທາດໂປຼຕີນອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແຂກຂອງທ່ານຈະຮັກມັນ.
ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນອີກອັນໜຶ່ງສຳລັບຜັກຫົມ pinwheels, ແລະອັນນີ້ປະກອບມີ bacon!
ລະຫວ່າງນັ້ນ, ມ້ວນ crescent crescent greasy, ແລະສາມປະເພດຂອງເນີຍແຂງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ pretty.
ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງຜັກຫົມ, ຜັກທຽມ, pepper ນາວແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
ເຊື່ອຂ້ອຍ: ຖ້າເຈົ້າມັກເນີຍແຂງ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະຜັກ, ເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກໄວ.
ຜັກຫົມແລະອາບນ້ໍາ artichoke ແມ່ນດີຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຫມັ້ນໃຈວ່າໃຜຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາມັນ.
ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ນີ້ hummus ແລະ spinach ແຊ່ນ້ໍາແມ່ນ exquisite.
ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ 4 ສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດມັນ: hummus ທີ່ເຮັດກ່ອນ (ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດມັນເອງ), ຜັກຫົມສົດ, ເນີຍແຂງ cheddar ສີຂາວ, ແລະເຄື່ອງປຸງ Creole (ຫຼື Italian).
ນໍ້າຈືດຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງ hummus ທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ແຕ່ມີເນີຍແຂງແລະເຄື່ອງປຸງຫຼາຍ. ມັນເປັນ win-win.
ມັນໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄັກຜັກຫົມຂອງເລບານອນ, ແຕ່ພວກມັນແຊບທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ.
ຈິນຕະນາການຄຸກກີໂຊກດີທີ່ມີຮູບຮ່າງແປກປະຫຼາດດ້ວຍການຕື່ມໃສ່ຜັກຫົມ, ເຜັດເລັກນ້ອຍ.
ນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນສວນສາທາລະນະ, ແຕ່ມັນບໍ່ຍຸດຕິທຳໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈກັບປະສົບການ.
ແຖບເລື່ອນແມ່ນເປັນແນວຄວາມຄິດອາຫານວ່າງທີ່ດີສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນເກມໃຫຍ່ ຫຼືງານນອກ, ແຕ່ການມີສະໄລ້ແຮັມ ແລະເນີຍແຂງແບບດຽວກັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ໜ້າເບື່ອໄດ້.
ລອງສິ່ງໃໝ່ໆດ້ວຍເຄື່ອງເລື່ອນໄກ່ Baked Pesto ເຫຼົ່ານີ້.
ພວກມັນບໍ່ຄືກັບອັນໃດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍລອງ: ຫໍ່ດ້ວຍໄກ່ຫົດ, mozzarella, pesto, ແລະຜັກຫົມ.
ການຄຸ້ມຄອງຍັງສົມບູນແບບ. ມັນມີໄຂມັນ, ກະທຽມ, ແລະມີເນີຍແຂງອີກອັນຫນຶ່ງ. ເຂົາເຈົ້າເປັນ Italian ເລັກນ້ອຍ, ເລັກນ້ອຍ Mediterranean ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ.
ສີ່ຫຼ່ຽມສີຂາວ, ສີເຫຼືອງ ແລະ ສີຂຽວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງາມຫຼາຍ ແລະຍັງຫນ້າສົນໃຈທີ່ທຸກຄົນຈະຢາກລອງໃຊ້ພຽງແຕ່ບອກວ່າເຮັດໄດ້.
ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກກິນຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຂົາຈະກັບຄືນມາອີກ.
ພວກມັນແມ່ນ ooey-gooey, ຕື່ມ, ແລະພຽງແຕ່ຕ້ອງການ 8 ສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດໃຫ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ bookmark ສູດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ spinach ແລະ artichoke flatbread ເປັນອາຫານວ່າງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາເບົາ.
ມັນມີລົດຊາດສວນທີ່ສວຍງາມແລະມີຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍ: ຜັກທຽມ, parsley, artichokes, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ຜັກຫົມ, ແລະອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ (ພຽງແຕ່ນ້ໍາມັນມະກອກ), ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເທົ່າກັບ pizza ພື້ນເມືອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບ pizza ປອມ.
ຖ້າເຈົ້າມັກຈຸ່ມຜັກຫົມ ແຕ່ພົບວ່າມັນວຸ່ນວາຍເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ສະດວກທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໃນງານຊຸມນຸມໃຫຍ່, ເອົາມັນໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງ.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຄືກັນໂດຍບໍ່ມີການລັງກິນອາຫານ (ຫຼືການຈຸ່ມສອງເທົ່າ).
ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມພິເສດ ແລະເອົາໄມ້ຄ້ອນໃສ່ຕົ້ນຄຣິສມາສເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີງານບຸນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ລາວ! ສູດຕົ້ມຜັກຫົມອີກອັນຫນຶ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແຕ່ອັນນີ້ແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງອື່ນໆເພາະວ່າມັນມີຄວາມຮ້ອນແລະເຄື່ອງເທດຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະມີຮູບແບບ Mexican ຢ່າງຊັດເຈນ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະຕື່ມມັນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທາງພາກໃຕ້ຂອງຊາຍແດນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: jalapenos, ຫມາກເລັ່ນ ROTEL, ຄີມສົ້ມ, ຜົງຫມາກພິກ, ແລະອື່ນໆ.
ມັນຍັງຄົງເປັນຜັກຫົມຈືນ, ແລະມັນຍັງເປັນມັນເບີ, ooey-gooey, ແລະດີເລີດສໍາລັບການ dipping, ແຕ່ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ມັນ spinach ໃຫມ່ທັງຫມົດ.
ຂອງສູດທັງຫມົດໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ສູດນີ້ອາດຈະເປັນລົດຊາດຜັກຫົມທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ exquisite.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ crust crackling ແລະ buttery topping ແມ່ນດີ, ແລະ spinach ແລະ cheeses ຫຼາຍຈັບຄູ່ກັນໄດ້.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຫຼົ່ານີ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະເອົາພວກມັນເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ກິນຫຼາຍປານໃດ.
ແຕ່ hey, ເຂົາເຈົ້າມີ spinach! ນັ້ນແມ່ນສຸຂະພາບດີ, ແມ່ນບໍ?
ເຂົ້າຈີ່ Artichoke ແລະ spinach crumbled ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຈຸດຫມາຍແລະບໍ່ເປັນລະບຽບແລະຄ້າຍຄືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແປກເກີນໄປທີ່ຈະກິນ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະນັ້ນຫຼອກລວງທ່ານ.
ສິ່ງນີ້ແມ່ນລະເບີດ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ມັນເບີ, ຜັກຫົມທີ່ມີລົດຊາດແລະອາບນ້ໍາ artichoke, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຈຸ່ມມັນ, ເຈົ້າຈະເພີ່ມມັນໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
ມັນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈັບໄດ້ຈາກການແຍກເຂົ້າຈີ່ໜຽວເຮັດໃຫ້ປະສົບການທັງໝົດດີຂຶ້ນ.
ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຜິດພາດກັບເຂົ້າຈີ່ນີ້. ທຸກຄົນຈະຮັກມັນ.
