ເປັນຫຍັງຈຶ່ງປ່ອຍໃຫ້ນົມໄຫຼໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຫຼາຍ? ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂອງຫວານທີ່ຈະໃຊ້ຈອກຫຼືລິດ. ແລະຍັງມີແນວຄວາມຄິດສໍາລັບນົມພືດ.
ອາຫານສົດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ແມ່ນອາຫານທີ່ຕາຍໄວແລະຫນ້າເສຍດາຍຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຫມົດອາຍຸໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຫຼືຍ້ອນວ່າ, ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄິດຫາວິທີທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາຕໍ່ໄປ. . ນີ້ເກີດຂຶ້ນສໍາລັບຕົວຢ່າງທີ່ມີ ນົມສົດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາຊື້ໃນປະລິມານເພື່ອບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຫມົດອາຫານເຊົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີແກ້ວຂອງ ນົມຫມົດອາຍຸ ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍຢ່າງ, ບໍ່ສັບສົນເກີນໄປ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍພວກເຮົາຈາກ ສິ່ງເສດເຫຼືອ: ກ ເຂົ້າແລະນົມໃນສະບັບຫວານຫຼືເຄັມ, ເປັນ ມັນຕົ້ນ, mashed, ການ ນົມແຄລອດ, ເພື່ອ'tortilla, ການ ແພນເຄັກ, de pancakes, ຫົວຜັກທຽມ ພາຍແອບເປິ້ນ, ເປັນ ປູພື້ນ. ແລະໃຫ້ຂອງຢ່າລືມ ອາຫານຫວ່າງນົມ: ຫວານແລະຫວານ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ Crazy, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ ເອົາຂຶ້ນກັບ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດສະເຫນີໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່, ບາງທີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຕັມໄປດ້ວຍ jam ແລະ ricotta, ຫຼືເປັນ aperitif, stuffed ກັບ gorgonzola ແລະ walnuts ຫຼື, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຂົ້າຮ່ວມ a ແຮມເບີເກີ.
ນົມຫມົດອາຍຸ: ສູດສໍາລັບຫຼັກສູດທໍາອິດ.
ແຕ່ງກິນຫຼັກສູດທໍາອິດດ້ວຍນົມຫມົດອາຍຸບໍ? ເຈົ້າສາມາດ! ຂ້ອຍມັກຕົ້ນສະບັບ ຄີມນົມທີ່ມີເຂົ້າ, croutons ແລະຫມາກກອກ, ຄລາສສິກຫຼາຍ ຄີມ Zucchini ກັບໄກ່ "ເຂົ້າຫນົມອົມ", ຄວາມຮັກແພງ ເຂົ້າຈີ່, ນົມແລະເນີຍແຂງ fontina gratin, ຫຼືຜິດປົກກະຕິ Pasta ແລະ chicory ກັບຄີມຫນັກ?
ນົມຫມົດອາຍຸ: ສູດອາຫານຫຼັກ.
ນົມຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີ Dell 'ຊີ້ນຫມູຫມູກັບນົມແລະຜັກບົ່ວ, de fillet ຊີ້ນງົວໃນນ້ໍານົມ, sage, ນາວແລະ fennel, de ຂາຂອງ veal ກັບ millefeuille ແລະຜັກ, de ໄກ່ກັບນົມແລະແກງ, ຫຼືປາ, ຂອງ cod ໃນນົມ Alabama ນົມ salmon ກັບຜັກ marinated, ແລະຍັງຜັກເຊັ່ນນີ້ ສະຫຼັດຫມາກພິກທີ່ມີນ້ໍານົມ ຫຼືໃນສິ່ງເຫລົ່ານີ້ ຜັກກາດຊອດ ແລະຊອດ fiordilatte.
ນົມທີ່ຫມົດອາຍຸ: ສູດແລະ desserts ສໍາລັບໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານ
ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນສູດ dessert ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການ greedy ນົມຂົ້ວ Alabama ຕົ້ມນົມ vanilla ຈົນກ່ວາ latte ສະຕໍເບີຣີ, ຂອງກ ຄີມຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະນົມ ຫນຶ່ງ ຄີມນົມແລະຫມາກໄມ້, de Mint ແລະ Lemon Risolatte a ຄີມເຂົ້າປຸ້ນໃນຖ້ວຍນ້ອຍ. ແນວໃດກ່ຽວກັບກ ເຂົ້າບາເລ້ນົມຫວານກັບກ້ວຍ ຫຼື irresistible ໄດ້ ກາເຟ Tiramisu? ເມື່ອອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ, ພິຈາລະນາ a ຄຣີມກາເຟແລະນົມທີ່ມີຫມາກພ້າວ ຫຼືຍັງ ຄີມ limoncello.
