ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມໂພຊະນາການໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ ສູດຖົ່ວເຫນືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ແນວພັນນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດສໍາລັບການມີເສັ້ນໄຍສູງຫຼາຍ, ມີປະລິມານຫຼາຍກວ່າ 12g ຕໍ່ຈອກ.
ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກສູດນີ້ບໍ? ໃສ່ອີເມລ໌ຂອງເຈົ້າຢູ່ລຸ່ມນີ້ ແລ້ວພວກເຮົາຈະສົ່ງສູດອາຫານໄປໃຫ້ທາງອິນບັອກຂອງເຈົ້າທັນທີ!
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍກິນຫມາກຖົ່ວຊະນິດນີ້ມາກ່ອນ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດເລັກນ້ອຍ, ມີໂຄງສ້າງທີ່ຫນາແຫນ້ນ.
ຖົ່ວພາກເຫນືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈະເອົາລົດຊາດຂອງອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນດ້ວຍ.
ພວກມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນພືດປະເພດຫຍ້າທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແກງ, stews, ແລະ pans.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຫມາກຖົ່ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີພະລັງ, ລອງສູດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຄ່ໍາຄືນນີ້!
ຈົ່ງເບິ່ງອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ປວດກະດູກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະບາຍ.
ສູດນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍຈາກຫມາກຖົ່ວ.
ແຕ່ broccoli roasted ເພີ່ມລົດຊາດສົດແລະເຜັດ, ໃນຂະນະທີ່ bacon ເພີ່ມຄວາມແຊບ.
ແລະຢ່າລືມ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມດີຂອງ ໝາກ ນາວທີ່ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບລົດຊາດອື່ນໆ.
ເຈົ້າຢາກອົບອຸ່ນດ້ວຍເຕົາອົບຮ້ອນໆຈັກຖ້ວຍບໍ? ກວດເບິ່ງສູດອາຫານທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນນີ້ທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ຂຽນໄວ້ທົ່ວມັນ.
ເນື້ອສີຄີມຂອງຖົ່ວຂາວເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບກັບນ້ຳຊຸບທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສ້າງຄວາມພໍໃຈ ແລະ ເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ.
ຄາດຫວັງວ່າລົດຊາດທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ມີກິ່ນຫອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕາລົດຊາດຂອງທ່ານຫມຸນ.
stew ນີ້ແມ່ນຊະນະໃຫຍ່ໃນພະແນກປຸງລົດຊາດ.
ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກສູດນີ້ບໍ? ໃສ່ອີເມລ໌ຂອງເຈົ້າຢູ່ລຸ່ມນີ້ ແລ້ວພວກເຮົາຈະສົ່ງສູດອາຫານໄປໃຫ້ທາງອິນບັອກຂອງເຈົ້າທັນທີ!
ແຕ່ທ່ານຍັງຈະຮູ້ຈັກການເພີ່ມໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມຍ້ອນເນື້ອໃນຜັກສູງ.
ສູດນີ້ປະຕິບັດຄວາມສັກສິດຂອງ trinity ຂອງລາຄາຖືກ, delicious, ແລະງ່າຍດາຍ incredibly ເພື່ອເຮັດໃຫ້.
ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ Instant Pot ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດມີແກງນີ້ກຽມພ້ອມໃນເວລາບໍ່ດົນ.
ມັນດີເລີດສຳລັບທ້າຍອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງ ຫຼື ທ້າຍອາທິດທີ່ຂີ້ຄ້ານ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນແກງສີຄີມແລະມີລົດຊາດທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ສຸດ.
ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຄວນຮັກກ່ຽວກັບ Mediterranean White Bean Skillet ນີ້.
ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ versatility Crazy ຂອງສູດນີ້.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເພີດເພີນກັບມັນເປັນອາຫານຄ່ໍາຄືນໄວຫຼືອາຫານທ່ຽງທ້າຍອາທິດກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ທັກສະນີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະປະທັບໃຈ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີລົດຊາດ.
ການປະສົມປະສານຂອງໝາກຖົ່ວເໜືອ, ໝາກເລັ່ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຜັກຫົມ ແລະເນີຍແຂງ pecorino romano ຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ.
ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ສູດນີ້ແມ່ນເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນຫນຶ່ງແຊ່, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທໍາຄວາມສະອາດຂຶ້ນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍມີຄວາມສຸກກັບອາຫານແຊບຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງ? Grab ແຊ່ຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ!
ສູດນີ້ແມ່ນເປັນຫຼັກປອບໂຍນ, ແລະຫຼັງຈາກກິນຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າເປັນຫຍັງ.
ດ້ວຍໄກ່ອ່ອນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂາວ, ແລະເຄື່ອງເທດປະສົມ, ຫມາກເຜັດນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ.
ມັນຍັງເປັນທາງເລືອກໃນການກຽມອາຫານທີ່ດີທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນເວລາສໍາລັບອາຫານທ່ຽງໃນການເຮັດວຽກຕະຫຼອດອາທິດ.
ເຈົ້າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລໍຄອຍໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຕອນເດິກທີ່ໜ້າເບື່ອຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ສູດໃດທີ່ມີຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າແມ່ນຊະນະໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍ.
ອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນຄົວນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາໃນເຮືອນຄົວ, ແຕ່ຍັງຜະລິດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ.
ດ້ວຍສູດນີ້, ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດປຸງແຕ່ງຮ່ວມກັນເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບ.
ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ລົດຊາດປະສົມແລະພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາ.
ການປະສົມປະສານຂອງໄສ້ກອກ, ຜັກຫົມແລະຖົ່ວເຫນືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມ.
ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມທີ່ ແລະພໍໃຈຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຊີມລົດຊາດໄສ້ກອກ, ຜັກຫົມ, ແລະແກງຖົ່ວຂາວ, ທ່ານສາມາດຖິ້ມແກງກະປ໋ອງອອກຄັ້ງດຽວ.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ baked vegan ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນວິທີ delicious ພິເສດທີ່ຈະເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຈາກພືດຈໍານວນຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວອົບໄດ້ຮັບການ rap ທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບການເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທຸກຍາກ, ແຕ່ສູດນີ້ turns ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ delicacy.
ຜັກບົ່ວຄາຣາເມລ, ນ້ຳໝາກນາວຫວານ, ແລະການສຳພັດຂອງ bourbon ເຮັດໃຫ້ໝາກຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ມີກິ່ນເໝັນ.
ຊອກຫາຄ່ໍາງ່າຍໆເພື່ອກະກຽມໃນວັນພຸດບໍ?
ກວດເບິ່ງສູດທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດນີ້ສໍາລັບ Creamy Great Northern Beans ກັບ Ham.
ອາຫານນີ້ມີຄວາມຖ່ອມຕົວແຕ່ແຊບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
ການປະສົມປະສານຂອງຖົ່ວ velvety ແລະ ham ສູບຢາສ້າງການປະສົມປະສານທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ຈະເປັນທີ່ພໍໃຈເຖິງແມ່ນນັກກິນທີ່ເລືອກທີ່ສຸດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວຽກງານກະກຽມບໍ່ສາມາດງ່າຍຂຶ້ນ.
ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າກັນໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ, ກົດປຸ່ມຫນຶ່ງ, ແລະສືບຕໍ່ມື້ຂອງທ່ານ.
ເມື່ອເຈົ້າເຮັດວຽກແລ້ວ, ເຈົ້າຈະມີສະເຕັກອຸ່ນໆພ້ອມທີ່ຈະກິນເຂົ້າແລງ.
ຈັບຄູ່ມັນກັບເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ມີເນີຍແຂງເພື່ອຜະນຶກເຂົ້າກັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ນີ້ແມ່ນສູດໝາກຖົ່ວເໜືອທີ່ຊະນະອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດງ່າຍຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອດ້ວຍການຈ່າຍລົດຊາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ພຽງແຕ່ເອົາຖົ່ວແຫ້ງ, ຜັກ, ham, ແລະນ້ໍາໃສ່ໃນຫມໍ້ crock ໄດ້.
ໃຫ້ batch ຮັກ seasoning ບາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຄື່ອງເຮັດສິ່ງທີ່ຂອງຕົນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ເຮືອນຂອງເຈົ້າຈະເຕັມໄປດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ແຊບຊ້ອຍຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ ham. ສຽງນັ້ນເປັນຕາຢ້ານປານໃດ?
ສຸຂະພາບດີ? ກວດສອບ.
stuffed? ກວດສອບ.
ມີລົດຊາດ? ກວດສອບ. ແຕ່ແກງນີ້ບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນມັນເປັນ vegan, ລາຄາຖືກທີ່ຈະເຮັດ, ແລະທ່ານສາມາດມີມັນພ້ອມໃນຫມໍ້ດຽວ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງສູດທີ່ບໍ່ມີ fuss ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອາໄສຢູ່ສໍາລັບ.
ເມື່ອລະດູຫນາວມາຮອດແລະມື້ສັ້ນລົງ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດແມ່ນເຮັດອາຫານຄ່ໍາ.
ທ່ານສາມາດມີແກງນີ້ພ້ອມພຽງແຕ່ 45 ນາທີດ້ວຍຂັ້ນຕອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ.
pie Shepherd ແມ່ນຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບ lovers ຂອງອາຫານສະດວກສະບາຍທັງຫມົດ.
ສູດຄລາດສິກຂອງອັງກິດນີ້ເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະດີເລີດສຳລັບທຸກໂອກາດ.
ຊີ້ນງົວ, ສີຂຽວປະສົມ, ແລະມັນຕົ້ນ mashed fluffy ຈະເຮັດ trick ໄດ້, ແຕ່ອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນລະດັບຕໍ່ໄປໂດຍການເພີ່ມຫມາກຖົ່ວ.
ຖົ່ວພາກເຫນືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພີ່ມໂຄງສ້າງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະລົດຊາດທີ່ເລິກເຊິ່ງໃຫ້ກັບອາຫານນີ້, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.
ສູດລາຄາບໍ່ແພງນີ້ສົມຄວນໄດ້ຮັບສະຖານທີ່ໃນແຜນການອາຫານປະຈໍາອາທິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຈະມັກໝາກຖົ່ວເໜືອທີ່ມີສີຄີມປະສົມກັບຄວາມເສີບຂອງໝາກເລັ່ນ.
ສຳເລັດໄປດ້ວຍຊີ້ນໝູເຄັມທີ່ຄວັນແລ້ວ, ເຈົ້າກຳລັງເບິ່ງການກິນທີ່ພໍໃຈ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີຫນຶ່ງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມປະລິມານຫມາກຖົ່ວໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາລອງສູດນີ້.
ຂ້ອຍສັນຍາວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຜິດຫວັງ.
ຈິນຕະນາການກັບບ້ານຈາກມື້ທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ rosemary ຈາກເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
ຖ້າສຽງນີ້ຄືກັບສະຫວັນທີ່ບໍລິສຸດ, ຂ້ອຍຂໍຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດສູດນີ້.
ສ່ວນປະກອບແມ່ນງ່າຍດາຍ, 6 ໃນທັງຫມົດ, ແຕ່ການຈ່າຍເງິນແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະລະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານດ້ວຍລົດຊາດເລິກ, ມີກິ່ນຫອມ.
