La saison des repas légers est arrivée et les ສະຫຼັດ composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະມີ coup et ne pas avoir a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat ຈະເປັນ d'ailleurs parfaite ຢ່າງແທ້ຈິງ pour combler votre faim!
ສ່ວນປະກອບ:
ຖອກ 1 ຄົນ
- ໄກ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
- ອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ
- ໝາກເຜັດເຄິ່ງ 1 ໜ່ວຍ
- Quelques pousses d'épinards
- ໝາກເລັ່ນ 4 ໜ່ວຍ
- ໃບ batavia 2 ໃບ
- A poignée ຂອງເມັດງາ
- ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
ຂັ້ນຕອນຂອງການ:
1. Pour beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite dans ໂຖປັດສະວະ.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. ກົດເລັກນ້ອຍຂອງ jus de citron dessus ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜຸພັງ.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste ຫມາກເລັ່ນ.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de ເມັດພືດ de sesame. ສະຫຼັດ Votre au poulet ແລະ à avocat est prête!
ງາມ assaisonner, ກະກຽມ citronnée willow.
