ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານສະດວກສະບາຍຄືກັບການບໍາລຸງລ້ຽງ, ການດື່ມທີ່ມີຄ່າຄວນ ແກງທີ່ອີງໃສ່ broth. ພວກມັນມີຄວາມສະຫວ່າງແຕ່ອັດສະຈັນແລະເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດທີ່ດີເລີດ.
ແກງ Brothy ແມ່ນສາຍປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານຕໍ່ກັບສະພາບອາກາດເຢັນແລະລະດູຫນາວເຢັນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງດີຕະຫຼອດປີ.
ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກສູດນີ້ບໍ? ໃສ່ອີເມລ໌ຂອງເຈົ້າຢູ່ລຸ່ມນີ້ ແລ້ວພວກເຮົາຈະສົ່ງສູດອາຫານໄປໃຫ້ທາງອິນບັອກຂອງເຈົ້າທັນທີ!
trick ແມ່ນການໂຫຼດ broth ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບໂປຣໄຟລແລະເວລາຂອງປີຂອງທ່ານ.
ຄິດວ່າສວນ-pho ສົດສໍາລັບພາກຮຽນ spring ແລະແກງເຫັດສໍາລັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຊີ້ນ ຫຼື ຜັກອີ່ມຕົວ, ແກງທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ຳຊຸບທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈ.
ມັນໜ້າອັດສະຈັນວ່າ pesto ສອງສາມບ່ວງແກງປ່ຽນແກງໄກ່ແບບງ່າຍໆນີ້ໄປເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້ແນວໃດ.
ໂຖປັດສະວະຫ້າສ່ວນປະກອບນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະສານອາຫານແລະອຸດົມໄປດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນຂອງ pesto ຄລາສສິກ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກຽມພ້ອມບາງຢ່າງ, ໃຫ້ໃຊ້ pesto ທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະແກງຂອງທ່ານຈະກຽມພ້ອມໃນ 15 ນາທີ, ຂົ້ວ.
ທຸກໆບ້ານຕ້ອງການສູດແກງໄກ່ສໍາລັບເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຮັກຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ໜໍ່ໄຂ່ ແລະ ໄກ່ອ່ອນໆໃຫ້ອາຫານແກ່ເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນກໍ່ມີຜັກຊະນິດຕ່າງໆເພື່ອບໍາລຸງລ້ຽງ ແລະ ຟື້ນຟູສຸຂະພາບ.
ແລກປ່ຽນນ້ໍາໄກ່ສໍາລັບນ້ໍາກະດູກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດອາຫານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຂ້າມການເອົາອອກແລະຖິ້ມໃນຫມໍ້ 10 ນາທີຂອງແກງຈີນແຊບນີ້.
ນ້ຳຊຸບເໜາະຫຸ້ມເຂົ້າໜຽວ ແລະ ຜັກຫອມປ້ອມດ້ວຍລົດຊາດອັນແທ້ຈິງຂອງຈືນ Dan Dan.
ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກສູດນີ້ບໍ? ໃສ່ອີເມລ໌ຂອງເຈົ້າຢູ່ລຸ່ມນີ້ ແລ້ວພວກເຮົາຈະສົ່ງສູດອາຫານໄປໃຫ້ທາງອິນບັອກຂອງເຈົ້າທັນທີ!
ເຈົ້າຈະຕ້ອງການໝາກເຜັດ, ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງແທ້. ອັນນີ້ສ້າງເປັນນໍ້າຊຸບທີ່ເຕັມທີ່, umami ແລະເຜັດທີ່ມີໂຄງສ້າງເສັ້ນໄຫມ.
ຖ້າທ່ານເປັນແຟນໃຫຍ່ຂອງ noodles Asian ງ່າຍເຊັ່ນຂ້ອຍ, ອັນນີ້ແມ່ນຕ້ອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບແກງອາຊີໂດຍບໍ່ມີການກ່າວເຖິງແກງເຜັດແລະສົ້ມນີ້.
ນ້ຳຊຸບແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກິມຈິ ເຊິ່ງເປັນອາຫານຫຼັກຂອງອາຫານເກົາຫຼີ.
ມັນເຜັດ, ເຜັດ, ໝັກ, ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີເຕົ້າຫູ້ແລະຜັກບົ່ວຂຽວທີ່ຮັກສາທຸກຢ່າງທີ່ເປັນ vegan.
ນີ້ແມ່ນແກງ 30 ນາທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຜັດເພື່ອລ້າງ sinuses ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຊອກຫາສູດແກງຈີນແບບງ່າຍໆບໍ? ຂ້ອຍມີປີ້ເທົ່ານັ້ນ.
ທ່ານຈະມັກການປະສົມປະສານສົດຂອງເຫັດ, ແຄລອດ, ກະລໍ່າປີແດງແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແກງ vegan ນີ້ມີນ້ໍາເຜັດແລະ tart ລະເບີດດ້ວຍອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜ່ານໂຖປັດສະວະຮ້ອນຂອງ pho ໄດ້. ແລະນີ້ແມ່ນ epitome ຂອງ revitalizing sustenance!
ນ້ຳຊຸບອຸດົມໄປດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງຂີງ ແລະ ເຫັດຫອມ.
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນ pho ໂດຍບໍ່ມີການພິເສດມ່ວນທັງຫມົດ.
ສະນັ້ນຕື່ມໃສ່ຖ້ວຍຂອງທ່ານດ້ວຍການເພີ່ມສົດເຊັ່ນ: jalapeno, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ.
ບອກລາແກງໄກ່ທີ່ແຊບຊ້ອຍ ເພາະແກງແກງນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ.
ມັນໄດ້ຮັບການປະສົມເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມສອງເທົ່າ, ບວກກັບຜັກໜຶ້ງ ແລະ ໄກ່ລອຍຢູ່ໃນນ້ຳໝາກພ້າວໜາ.
ທ່ານສາມາດແລກປ່ຽນນ້ໍາໄກ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສໍາລັບຜັກແລະຍົກເວັ້ນໄກ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ vegan ແລະ vegetarian.
ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວເຖິງແກງຈີນ, ເກົາຫຼີ, ແລະຫວຽດນາມ, ຂ້ອຍຕ້ອງບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບແກງໄທທີ່ຂ້ອຍມັກ.
ອາຫານ 20 ນາທີນີ້ເຮັດເລັບມັນຕາມເວລາແລະລົດຊາດ, ມີໄກ່ຈືນທີ່ມີນ້ໍາຈືດແລະເຂົ້າຫນົມໃນແກງແດງແລະນ້ໍາຫມາກພ້າວ.
ມັນເປັນສູດທີ່ຂີ້ຕົວະທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເທົ່າກັບການເອົາອອກທີ່ແມ້ກະທັ້ງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ຂ້ອຍມັກແກງ tortellini ແຊບໆ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຊບກວ່າແລະສົດໃສ, ຂ້ອຍເລືອກໂຖປັດສະວະນີ້.
Fluffy tortellini ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາສີຄີມທີ່ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນ.
ມີພຽງແຕ່ຫົກສ່ວນປະກອບແລະ 15 ນາທີ, ທ່ານສາມາດມີອາຫານແຊບໆນີ້ກຽມພ້ອມຢູ່ເທິງໂຕະ.
ແກງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ? ຂ້ອຍຢູ່ໃນ!
ຈືນໄຂ່ຕົ້ມທີ່ສົມບູນແບບແລະປ່ອຍໃຫ້ໄຂ່ແດງ emulsify broth umami ຮ້ອນ.
ບັອກຊອຍ, ຣາວກັບແກະ, ແລະຜັກບົ່ວຂຽວມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເອັນອູດ້ງທີ່ແຊບຊ້ອຍເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຊບກວ່າ.
Minestrone ແມ່ນໂຖປັດສະວະທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີໂພຊະນາການ.
ຄລາສສິກ Italian ນີ້ມີເນື້ອເພງຂອງຜັກ, ເຊັ່ນ: carrots, zucchini, celery ແລະຫມາກເລັ່ນ.
ຖົ່ວ Cannellini ເຮັດໃຫ້ມັນມີຫົວໃຈຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຈາກພືດທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ.
ແລະມັນຈະບໍ່ເປັນ minestrone ຖ້າບໍ່ມີ pasta macaroni ອ່ອນໂຍນໃນການປະສົມ!
ແກງຜັກບົ່ວຝຣັ່ງແມ່ນຄລາສສິກທີ່ມີນ້ໍາຊຸບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສະລັບສັບຊ້ອນ.
ກຸນແຈຂອງລົດຊາດທີ່ມີລັກສະນະເປັນນ້ໍາຊີ້ນງົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນເພຍຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຊັ້ນຕ່າງໆຕາມຊັ້ນຂອງລົດຊາດຢູ່ເທິງ.
ລະຫວ່າງຜັກບົ່ວ caramelized ຫວານ, ສົ້ມ balsamic, ເຫຼົ້າແວງແດງ deglazed, ແລະສອງປະເພດຂອງ broth, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແກງ brothy.
ແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍມັກແກງ, ສ່ວນທີ່ຂ້ອຍມັກແມ່ນເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງທີ່ມີເນີຍແຂງຢູ່ເທິງ. ຮືມ!
ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສູດອາຫານຄ່ໍາເພື່ອຫາອາຫານທີ່ງ່າຍສໍາລັບຄອບຄົວຄືນນີ້ບໍ? ແກງ 30 ນາທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກ.
ແກງມີລົດຊາດດ້ວຍຫມາກນາວແລະການລະເບີດສົດຂອງ dill. ສໍາລັບອົງປະກອບຂອງຜັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍເກີນໄປແລະເພີ່ມ carrots ແລະຜັກບົ່ວບາງ.
ສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈະເພີ່ມໄກ່ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ pasta ສອກທີ່ທ່ານໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະໃຊ້.
ມັນສະອາດ, ສົດແລະດີສໍາລັບອາຫານທ່ຽງໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບແກງນີ້ແມ່ນວ່າມັນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະປະຫຍັດ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮັກສາໄດ້ດີແລະ broth ແມ່ນມີກິ່ນຫອມດ້ວຍສານປະກອບທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຈືນກະລໍ່າປີແລະຫົວຜັກທຽມໃນນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະມັນກໍ່ເປັນ vegan ທັງຫມົດ.
ມັນເປັນຫຼັກ rustic ທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມການຫມູນວຽນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮືອນແລະສຸຂະພາບ.
ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າເຮັດວຽກທັງຫມົດໃນຄືນນີ້.
ສູດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການນໍາໃຊ້ອາຫານຫຼັກຂອງ pantry.
ເຈົ້າຈະໃຊ້ສິນຄ້າກະປ໋ອງເຊັ່ນ: ຖົ່ວຂຽວ, ຖົ່ວລີມາ, ສາລີ, ແລະອື່ນໆ. ສໍາລັບຜັກສົດ, ມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວແມ່ນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສົມບູນແບບ.
ກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາຄ່ໍາ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນໃຫ້ບໍລິການແລະມ່ວນຊື່ນ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຜະສົມຜະສານໃນໂລກຂອງເຫັດແລະເຂົ້າບາເລເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຊະນະ, ແກງລະດູຫນາວ cozy.
ນໍ້າຕົ້ມທີ່ຊັດເຈນຖືກປຸງດ້ວຍ coriander, cumin ແລະ paprika, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງບ້າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ມືຂອງ parsley ສໍາລັບການສໍາພັດສົດ.
ແກງ tortilla ໄກ່ແມ່ນຄລາສສິກທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ broth ລົດຊາດ. ມັນເຜັດແລະຫມາກນາວໂດຍບໍ່ມີການໄຟໄຫມ້ເກີນໄປ.
ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຜັດເລັກນ້ອຍ, ເພີ່ມ jalapeño ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປະສົມ.
ຈາກເຕົ້ານົມໄກ່ອ່ອນ, ຖົ່ວດໍາ, ສາລີແລະອາໂວກາໂດ, ມັນເປັນອາຫານ Tex-Mex ທີ່ມີລົດຊາດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ minestrone, ແກງ wedding ແມ່ນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ Italian favorite.
ອາຊິນີນ້ອຍໆຂອງ Pepe pasta ແລະນໍ້າແກງທີ່ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ແກງນີ້ສະອາດແຕ່ສະດວກສະບາຍໃນເວລາດຽວກັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນຫມູ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດ.
Wedding ຫຼືບໍ່, ແກງນີ້ມີຄວາມສະດວກທັງຫມົດຂອງເຮືອນຄົວແມ່ຕູ້ຂອງທ່ານໃນໂຖປັດສະວະດຽວ.
ຖ້າທ່ານຮັກແກງ tortilla ໄກ່, ທ່ານຈະຮັກແກງ enchilada ນີ້.
ມັນຄ້າຍຄືກັບການທໍາລາຍລົດຊາດຂອງ enchiladas ແລະຖິ້ມພວກມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາໄກ່ແລະຊອດ enchilada.
ຕື່ມຜັກແລະ pile ສຸດ cheese, ແລະທ່ານກໍາລັງເຮັດ.
ຖ້າຮູ້ສຶກຢາກ, ຕື່ມຄີມສົ້ມ XNUMX ບ່ວງແກງແລະບີບປູນຂາວໃສ່ເທິງ.
ຂ້ອຍມັກແກງເຜັດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການບາງສິ່ງທີ່ປອບໂຍນແລະອ່ອນໆ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຫັນໄປຫາໄກ່ແລະເຂົ້າ.
ມັນເປັນການປະສົມປະສານຂອງການກິນອາຫານທີ່ສະອາດທີ່ຂ້ອຍເຫັນວ່າໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍ.
ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນໃນການກະກຽມແລະເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໄກ່ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ລະດູໜາວນີ້ແມ່ນການຜະສົມລົດຊາດຂອງໄສ້ກອກ andouille ແລະຜັກກາດຂຽວໃນນ້ຳແກງທີ່ເຜັດ.
ການປຸງລົດຊາດຂອງ broth ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມື: ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວ.
ແກງຊີ້ນງົວຈະເຮັດໃຫ້ແກງນີ້ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາແກງໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
Lentils ມີລາຄາຖືກ, ຫລາກຫລາຍ, ແລະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ. ພວກເຂົາຍັງເປັນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງແກງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າສູດນີ້ເອົາສ່ວນປະກອບຂອງແຜ່ນດິນໂລກເຊັ່ນ: lentils ແລະປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີລົດຊາດພິເສດ.
ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຜົງແກງ, ຜັກກະປ໋ອງ, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ທ່ານຈະມີເຄື່ອງປຸງອາຫານ vegan ນີ້ພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການໃນເວລາບໍ່ດົນ.
ແກງໄກ່ brothy ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການປິ່ນປົວ delicious ນີ້. ມັນເປັນຄໍານິຍາມຂອງ cozy ແລະສະດວກສະບາຍແລະເຫມາະສົມສໍາລັບພາກຮຽນ spring.
broth ແມ່ນ ອຸ ດົມ ສົມ ບູນ ໃນ ກະ ທຽມ ແລະ ຫມາກ ນາວ ທີ່ ມີ ການ ສໍາ ພັດ ຂອງ flour ເພື່ອ ຫນາ .
ບໍ່ເຫມືອນກັບແກງໄກ່ອື່ນໆທີ່ໃຊ້ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງກ່ອນ, ທ່ານຈະແຕ່ງນົມໄກ່ໃນຫມໍ້ນີ້.
ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຈົ້າເອົານ້ໍາໃສ່ຫມໍ້.
ແກງທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກໂປໂລຍນີ້ແມ່ນເຄື່ອງປຸງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ມີລົດຊາດແລະສົດໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມໄປຫມົດມື້.
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງສິ່ງນີ້ແລະສິ່ງອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນມີ kielbasa ຢູ່ໃນການປະສົມ.
ໄສ້ກອກຫມູນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຊັ້ນໃນເຕົາອົບນີ້.
ບໍ່ມີ Gluten, ບໍ່ມີນົມ, ບໍ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ ... ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອປະຕິບັດຕາມອາຫານບາງຢ່າງ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແກງຜັກກາດນີ້ເຮັດໃຫ້ປະລາດຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ.
ແກງ Brothy ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພາະວ່າພວກມັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເບົາແຕ່ອົບອຸ່ນແລະຕື່ມ.
ແນ່ນອນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ລອງເຮັດແກງ Weight Watchers ເຫຼົ່ານີ້.
ຄົນຮັກເຫັດ, ນີ້ແມ່ນອັນໜຶ່ງສໍາລັບທ່ານ.
ມັນເປັນເທດສະການຂອງເຫັດ portobello ທີ່ຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາຊີ້ນງົວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາຊອດ Worcestershire.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເປັນຕ່ອນຫນາຂອງ baguette ກະທຽມ crusty ແມ່ນດີສໍາລັບການນີ້.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບແກງຄີມທີ່ຍັງ brothy, Tom Kha Gia ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນຢູ່.
ແກງນີ້ເປັນອາຫານໄທທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ ແລະເປັນອາຫານໄທທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ລົດຊາດໝາກພ້າວ ແລະເຜັດ.
ຢ່າລື່ມໃສ່ນ້ຳປູນຂາວ ຫຼືນ້ຳປາສຳລັບອັນນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທັງໝົດເຂົ້າກັນໄດ້.
ໃຜບໍ່ມັກສູດໜຶ່ງຖ້ວຍແຊບ?
ອາຫານ 30 ນາທີນີ້ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍກວ່າບາງແກງໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ແລະມັນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນກັນ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກໄກ່ຈືນ, ຜັກກາດສົດ, ແລະ ໝາກ ຖົ່ວອ່ອນໆ, ຍັງມີ bacon ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມເຄັມເລັກນ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍມາທີ່ນີ້, ທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍມັກສູດ dumpling ງ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງສໍາລັບທ່ານໃນຮູບແບບແກງ.
ລູກຊີ້ນທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານທີ່ອວບໆຖືກປົ່ນລົງໄປໃນນ້ຳຊຸບທີ່ຈະແຈ້ງ, ສົດຊື່ນ. ມັນສົດ, ມີສຸຂະພາບດີ, ມີລົດຊາດແຊບ ແລະໄວ ridiculously.
ຢາກໄດ້ອາຫານແຊບໆ, ຊີ້ນ, ເນີຍ ພ້ອມກັບລົດຊາດໝາກເລັ່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນບໍ? ທ່ານບໍ່ສາມາດຕີແກງ lasagna ນີ້.
ແກງນີ້ເອົາລົດຊາດທັງຫມົດທີ່ທ່ານມັກຈາກ lasagna sausage Italian ແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ broth ຫມາກເລັ່ນ.
ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເພີ່ມ dollop ຂອງເນີຍແຂງ ricotta ສໍາລັບການສໍາພັດສໍາເລັດຮູບ.
