Schéin, praktesch, gesond a pur gréng: derinsalata zu cheapo Et ass déi perfekt Léisung fir déi, déi Zäit ausserhalb vum Heem verbréngen, wann et sou vill Uebst a Geméis gëtt, déi liicht, frësch a souguer séiss sinn. L'idea è nata qualche anno fa negli Stati Uniti, Dove come chiamata "Salade in a Jar", è diventata ormai una sana abitudine per tanti. Just drop hiweisen: well et transportéiert gëtt, fir datt d'Ingredienten net benotzt kënne ginn, ass et eng praktesch Iddi fir e wäisse Weide an eng breet oppe Vue. Cosa vole di più?
Iessen Tarif un'insalata an bëlleg bilanciata
Bannen an deem bëllegen Vetro kënne mir alles wat néideg ass fir eng voll Iessen. Wéi? Ech setzen ëmmer eng Quote an Kuelenhydrater – che possono essere Nuddelen, Riso oder Farro, zum Beispill -, a di Protein - Fleesch, Fësch, Hülsenfrüchte, Drauwe a Formaggi - an Tanta frësch saisonal Gréngs, oltre, magari, eng semi oder frutta secca. Géif Dir léiwer abbinare alla Är insalatona e Stéck frësch Brout? Togliete i carboidrati e il gioco è fatto.
Net wann mischia an ëmmer frësch bliwwen
D'Iddi war am Gewierz an an et entsuergen. Déi bescht Kondiment, tatsächlech, ass ëmmer knaschteg um Enn, um Enn vum Schnäppchen: Ueleg, Salz, Pepe an Aceto rimmangono ënnen an op dës Manéier, mat der bëlleger Dritto, kommen d'Ingredienten net a Kontakt mat der Flëssegket, déi rischierebbero di soften gli ortaggi. Et ass besonnesch wichteg op d'Tarif wéi och d'Bestëmmung opmierksam ze maachen: d'Insalata dev'essere net solo bella da vedere. Subito dopo il condimento mattiamo net ofbaubar Zutat Kontaktéiert d'Flëssegkeet, zum Beispill d'Nuddelen, de Farro, de Riso, de Cetrioli oder de Sedano. Non l'insalata, che diventerebbe molle in men che non si dica.
Kommt scegliere il cheapo
D'consigliata capienza ass op d'mannst 500ml, well selbstverständlech, wéi d'Romm eropgeet, wäert d'Gréisst vum Barattolo och eropgoen! Che sia mat tappo a vite oder mat ermetica chiusura ass et egal. Ciò che conta davvero è che quest forse insolito mezzo di transporto del pranzo è meravigliamente gréng: il vetro può essere utilizzato praticamente un numero infinito di volte. Scegliere di transportare la insalata en un barattolo vi permite di evitar un inútil utilizzo di plastica.
10 insalato da mettere an bëlleg
Wat fir eng Saach hunn ech zu Barattoli? Leggete an eis 10 Suggestiounen an sou kënnt Dir der Fantasie entkommen!
