Un estilo de vida saludable significa mucho más que seguir un programa de ejercicio regular y seguir una dieta equilibrada. De hecho, este año ha quedado claro que muchos caminos diferentes pueden ayudarlo a ponerse en la mejor forma de su vida, física y mentalmente. Aquí, los expertos comparten las mayores tendencias de bienestar de 2019, que van desde las últimas tendencias en dietas y estado físico hasta remedios naturales para el estrés y el dolor. Siga leyendo para descubrir lo que ha sucedido una y otra vez y si realmente necesita entrar en las tendencias o dejarlas ir en el Año Nuevo.
