tengo unos deliciosos recetas de sopa paleo para ayudarlo a mantenerse saludable durante todo el año.
Todos son fáciles de hacer, y la mayoría de ellos pueden estar listos en menos de una hora.
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Mi amor por las sopas puede ser un poco obsesivo. Estas abundantes sopas estilo cavernícola son demasiado buenas para resistirse.
Desde pollo simple hasta frijoles de «pasta», lo tengo cubierto.
Estas 25 sopas paleo sin lácteos seguramente darán en el clavo. ¡Toma tu olla y comencemos a cocinar!
No importa la dieta que esté siguiendo, una sabrosa sopa de pollo no puede ser superada.
En la enfermedad y en la salud, la sopa de pollo siempre está ahí para salvar el día.
¡Esta no es una simple sopa de pollo! Zoodles, zanahorias y pollo en abundancia nadan en un caldo sabroso.
Siéntase libre de agregar vegetales adicionales a esta receta, ¡no puede equivocarse!
Una simple sopa de verduras es una gran receta para tener en el bolsillo trasero. Esta sopa es tan sustanciosa que seguramente te sentirás lleno después de un solo plato.
Todo lo que necesita hacer es cocinar a fuego lento un montón de verduras en un rico caldo de verduras.
Mantener los calabacines, las zanahorias y los tomates picados en trozos grandes hace que la sopa sea más sustanciosa.
Adelante, empaca esto para el almuerzo para alimentarte todo el día. ¡Los sabores mejoran aún más después de que esas verduras tienen tiempo para relajarse juntas!
Si tienes antojo de un pastel de pollo crujiente con una dieta baja en carbohidratos, ¡esta receta es para ti! ¡Toda esa bondad mantecosa se apila en un tazón en su lugar!
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Los reconfortantes clásicos del pastel de pollo se cargan en esta sopa. Me encanta la crema de anacardos agregada para un caldo ultra cremoso.
¡Esta versión saludable de pastel de marihuana también es totalmente apta para el congelador! Guárdelo en un recipiente hermético y podrá cenar en un instante.
Sé lo que estás pensando, «¿Qué es minestrone sin fideos?»
Déjame ser el que te diga que esta receta demuestra que no necesitas carbohidratos adicionales.
Las papas son en realidad amigables con las dietas paleo, siempre que no estén procesadas.
Esta receta tiene abundantes trozos de papa, calabacín, zanahorias, tomates y pollo.
Si desea que esta receta sea aún más baja en carbohidratos, simplemente omita la papa.
Todavía tendrás ese delicioso sabor que deseas de la sopa minestrone.
Durante mucho tiempo, solo comía crema de champiñones directamente de la lata. ¡Blasfemia total cuando existen recetas como esta!
Con un poco de esfuerzo, puedes hacer tu propia sopa de champiñones cremosa y terrosa.
Esta receta está llena de rico sabor gracias a la adición de nuez moscada, hierbas y crema de coco.
Disfrute de un tazón solo o utilícelo para recetas cremosas.
La sopa de tortilla tiene que ser una de mis sopas favoritas ya que el clima comienza a enfriarse.
¡Esta versión paleo tiene todo el sabor que deseas y ninguno de los carbohidratos!
Es lo suficientemente ligero para las noches más cálidas, pero las especias lo mantienen lo suficientemente tostado para el invierno.
Los tomates y chiles asados, el caldo sabroso y, por supuesto, el pollo son las estrellas de esta sopa.
Cúbralo con unas rebanadas gruesas de aguacate y una cucharada de yogur griego natural y estará en el cielo.
No me malinterpreten, me encantan las enchiladas. Pero esta sopa es mucho más sencilla de hacer y tiene todo el sabor.
¡No más quemarse los dedos con las tortillas de maíz!
Simplemente apile los ingredientes de su enchilada en su olla favorita y deje que su estufa haga el trabajo por usted.
Si realmente anhelas algo de ese sabor a tortilla de maíz, opta por tiras de tortilla de maíz cetogénica encima.
Si no pides Zuppa Toscana en Olive Garden, ¿estás viviendo?
Esta versión más saludable es muy fácil de hacer en casa, ¡sin interminables palitos de pan que te tienten!
Paleo permite papas, pero puedes usar coliflor o calabacín para tener menos carbohidratos.
Cocine primero la salchicha italiana, luego agregue el caldo y las papas para que se ablanden.
Asegúrese de agregar su leche de coco con solo unos minutos restantes de cocción.
Esto evita que la sopa obtenga una espuma lechosa en la parte superior.
La sopa de tomate casera golpea mucho más fuerte que la enlatada.
¡Esta receta cremosa de sopa de tomate con forma de bisque es una obviedad para los comedores de ceto!
Con puerros, tomates asados al fuego y crema de coco en la mezcla, ¡sabes que es bueno!
Haga puré su sopa en una licuadora o use una licuadora de inmersión para menos platos.
Sirva esto con una pizca de albahaca fresca y un queso asado con costra de coliflor.
La sopa de brócoli en puré podría ser la clave para obtener todas esas verduras en un tazón.
Todo ese sabor rico y herbáceo se combina en un instante con esta receta.
Estás a solo siete ingredientes de una deliciosa sopa de brócoli. Recomiendo usar ghee para ese rico sabor a mantequilla.
¡El brócoli congelado hace que esta receta sea muy fácil de preparar rápidamente!
No tienes que hacer trampa en tu dieta para profundizar en la comida reconfortante. Confía en mí, ¡esta sopa es una prueba viviente!
La base tiene tocino y anacardos mezclados, para una sopa cremosa extra sabrosa.
Para un sabor extra, agregue un poco de tocino desmenuzado y cebollas verdes encima cuando sirva.
¡Esta sopa seguro da en el clavo! ¡Es cremoso, abundante y lleno de sabor terroso a espárragos!
Las sopas cremosas como esta receta son muy fáciles de preparar. Simplemente hierva los espárragos y use una licuadora de inmersión para hacer puré.
¡Sirva esta sopa como guarnición o agregue algunas proteínas a la sopa para una comida completa en un tazón!
¿Toda esa bondad de sopa de hamburguesa carnosa en una vasija de barro? ¡Sabes que estoy dentro!
Las sopas Crockpot son una manera tan fácil de poner la cena en la mesa con poco esfuerzo.
Todo lo que tienes que hacer es echar la hamburguesa, las verduras y el caldo y dejar que la sopa se cocine.
Asegúrate de usar el almidón de tapioca para espesar la sopa antes de que estés listo para servirla.
Gracias a Dios que las papas son paleo, ¿verdad? ¿Quién necesita lácteos cuando tienes una sopa de papa cremosa abundante y saludable?
La cremosidad de esta receta proviene de la crema de coco y la leche de almendras.
Puede sustituir fácilmente la crema de anacardos, según sus tolerancias.
Una pizca de nuez moscada agrega algo de calor a la sopa, así que no la dejes afuera.
Todos hemos tenido alguna variación de la sopa de calabaza. Seamos honestos, hasta ahora, no eran tan buenos.
La sopa cremosa de calabaza es una comida rica en vitaminas que solo se mejora en esta receta.
Las semillas de calabaza asadas y el tocino tienen una pizca de canela para darle más sabor.
Si anhelas una sopa más mantecosa, agrega un poco de ghee antes de hacer puré.
Creo firmemente que el tocino debe agregarse al diccionario bajo alegría. ¿Sopa de almejas paleo sin tocino ni lácteos? Pura felicidad.
Con crema de anacardos, trozos de papa, tiras de almejas y tocino, ¡sabes que esta es una buena sopa!
Es el tipo de sopa de la que quieres un segundo plato, pero no tienes espacio.
Para una variación baja en carbohidratos, reemplace las papas con floretes de coliflor.
La cocina italiana no tiene por qué quedar fuera de la mesa para hacer dieta. ¡Solo unos pocos ajustes simples y listo!
Simplemente reemplace su pasta con papas, y tendrá frijoles abundantes y ricos en almidón.
¡Las verduras, las hierbas y las especias se empaparán en esas papas para que no te pierdas la pasta!
¡Asegúrate de no escatimar en las especias y hierbas como el orégano y la mejorana!
Uno de los placeres de hacer dieta es probar nuevas recetas, como esta sopa de salchicha toscana.
Las dietas Whole30 y paleo son casi idénticas, con comidas naturales bajas en carbohidratos.
Esta sopa es rica y cremosa con salchichas, espinacas y tomates secados al sol en la mezcla.
¿Sabía que ahora se puede comprar queso crema sin lácteos en la mayoría de los supermercados? Esta receta ahora es aún más fácil.
En cualquier dieta, es importante agregar muchos ácidos grasos omega-3 a su dieta. ¡Esta receta es la sopa de mariscos perfecta, y también es saludable!
Tiene camarones y pescado blanco en la lista de ingredientes. La tilapia, el bacalao o el eglefino son excelentes opciones para el pescado en esta sopa.
Si está observando la Cuaresma, ¡esta es una excelente comida para toda la familia!
Si tu alma necesita un gran abrazo en los meses de invierno, esta sopa es un excelente lugar para comenzar.
¡Toma tus calcetines peludos, un buen libro y un tazón grande de esta sopa!
En esta receta, también encontrarás todas las bondades de una sopa de hamburguesa y repollo.
Haga una tanda grande para almuerzos calientes, o haga media tanda para probar.
Aunque es lo suficientemente bueno, ¡te prometo que querrás más!
Los pimientos rellenos son una cena fácil en mi cocina. Cuando el tiempo es muy corto, ¡preparo esta sencilla sopa Instant Pot en su lugar!
Coge tu olla de cocción rápida. es hora de preparar una cena saludable que le encantará a toda la familia.
Arroz de coliflor, hamburguesa y verduras en un caldo de carne es la sopa del día.
¡Para una trituradora de tiempo adicional, use pimientos y cebollas cortados congelados en su lugar!
¡Deja de hacer lo que estás haciendo y asegúrate de tener los ingredientes para esta sopa! Esto no es un taladro.
Cuando imagine comida tailandesa, espero que imagine recetas deliciosamente especiadas.
Esta sopa tiene todo ese cálido sabor tailandés y no contiene lácteos.
Es bajo en carbohidratos, de inspiración tailandesa y tan sabroso.
La sopa wonton acaba de mejorar mucho. No es necesario tener envoltorios de wonton para hacer que esta sopa asiática sea totalmente deliciosa.
Usas el relleno de wonton para hacer jugosas albóndigas para esta sopa. Agregue un poco de jengibre, bok choy y cebolletas, y deje que la sopa hierva a fuego lento.
¡No solo es aún más sabroso que la versión clásica, sino que también es más saludable!
¡Te lo prometo, las albóndigas están hechas para algo más que espagueti! La sopa de boda italiana es el ejemplo perfecto de dónde pertenecen las albóndigas.
Esta receta tiene albóndigas de salchicha tiernas en un caldo ligero y muchas verduras para todos.
Haz tus albóndigas tan grandes como quieras. ¡No puedes equivocarte!
La sopa de taco es todo lo que te gusta del chili, sin los carbohidratos de los frijoles.
El uso de crema de coco para espesar el caldo hace que esta sopa sea tan cremosa y abundante.
¡Las verduras, la carne de res y las especias hacen que la crema de coco sea totalmente indetectable!
