¿Buscas algo bajo en carbohidratos? Con estos recetas de fideos shiratakino tienes que despedirte de tus platos de fideos favoritos.
Omita los zoodles de calabacín por algo que realmente satisfaga sus antojos, ¡como los fideos reales!
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Apodados ‘fideos milagrosos’, los fideos shirataki son casi totalmente libres de calorías y carbohidratos.
Están hechos con una fibra llamada glucomanano, extraída de la planta de Konjac.
Con un poco de agua, se forma una masa y se corta en forma de fideos. ¡Cosas fascinantes!
Desde platos de estilo asiático hasta las clásicas comodidades italoamericanas, hay muchas maneras de amar estos fideos sin culpa.
Entonces, profundicemos en algunas recetas de fideos shirataki.
Utilizado en la cocina asiática durante décadas, tiene sentido que los fideos shirataki sean la estrella en un gran plato de ramen.
Y en esta receta, ciertamente lo son.
Sorprendentemente, este ceto ramen es como su plato clásico de ramen pero saludable.
Los fideos shirataki están cubiertos con un caldo de huesos humeante y un suculento bistec de solomillo.
Asegúrate de tener un montón de servilletas a mano. ¡Estos fideos son tan buenos para sorber!
El pollo pad Thai tiene que ser mi plato tailandés favorito. Es picante, sabroso y ligeramente dulce. ¿Qué no se podría amar?
Dicho esto, el Pad Thai tradicional es una comida callejera rica en carbohidratos. Lo cual no es tan bueno para las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas.
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Afortunadamente, este Pad Thai de fideos shirataki cumple todos los requisitos.
Una porción de este sabroso salteado solo tiene cinco gramos de carbohidratos netos. Sí, me escuchaste bien. ¡Simplemente no puedes decir que no!
En un día frío y lluvioso, nada da en el clavo como un plato grande de sopa de fideos.
Y con los aromáticos fragantes de este pho vietnamita, querrás hasta el último bocado.
Los fideos shirataki tienen la misma forma y textura gelatinosa que los fideos de arroz. Por lo tanto, son la alternativa perfecta baja en carbohidratos para Pho.
Llena de sabores, esta receta tiene una profundidad especiada adictiva y una ligera frescura. ¡Delicioso!
Cremoso, especiado y repleto de fideos bajos en calorías, este tazón reconfortante es simplemente * un beso de chef *.
Además, es vegetariano. Ideal para verduras y para aquellos que buscan más comidas a base de plantas.
Y confía en mí, es tan sabroso que no extrañarás la carne ni un poco.
Los fideos shirataki te dejan satisfecho sin sentirte pesado. ¡Es una gran excusa para servirse segundos (o tercios)!
Los fideos shirataki no tienen mucho sabor por sí solos. Pero eso es lo que los convierte en los recipientes perfectos para llevar el sabor.
Bajo en calorías, bajo en carbohidratos y delicioso suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad?
Bueno, un bocado de este satisfactorio plato de fideos, y seguro que serás un creyente acérrimo.
Mantequilla de almendras, aminoácidos de coco y sriracha son los que componen esta salsa de ensueño. ¡mmm!
Cuando necesite preparar rápidamente una comida saludable, los salteados son una opción fantástica.
Esta receta es ideal para cuando estás en movimiento o en noches ocupadas entre semana.
Eche camarones, fideos shirataki, verduras y deliciosos condimentos en un wok. Quince minutos después, tienes este plato mágico.
Esta receta usa repollo y zanahorias rallados, pero los guisantes también funcionan muy bien. Es perfecto para un crujido adicional.
Solo hay una cosa que es mejor que la pasta cremosa con queso. ¡Y eso es pasta con queso, cremosa y baja en carbohidratos!
Si está buscando servir una comida abundante y reconfortante sin sentir culpa por los carbohidratos altos, necesita esta receta.
Los fideos shirataki son el último sustituto de la pasta llena de carbohidratos.
Es cremoso y tan soñador. ¡Mmm!
Como dije, los fideos shirataki son la pizarra en blanco perfecta para aferrarse a deliciosos sabores.
Esta salsa cremosa de mantequilla de maní envuelve los fideos como una manta.
Te lo digo, este plato es digno de antojo. El truco es cocinar a fuego lento la salsa de maní hasta que espese. ¡Te morirás por sorber estos fideos!
¿Nuez, cremosa y buena para ti? Estoy enganchado.
Adoro absolutamente los fideos de sésamo. Son excelentes solos, para el almuerzo o una comida ligera, o como guarnición para compartir.
La magia de los deliciosos fideos de sésamo es la rica pasta de tahini. Y los fideos shirataki hacen un trabajo increíble al capturar todo ese sabor a sésamo.
Todo eso hace que esta receta sea muy rica.
Me gusta acompañar estos sabrosos fideos con salmón o pollo. Pero puedes disfrutarlos como quieras. (¡La carne teriyaki también funciona muy bien!)
Un clásico estadounidense-italiano son los espaguetis y las albóndigas.
¿Qué pasaría si te dijera que puedes disfrutar de la misma bondad abundante con una fracción de los carbohidratos?
Sí, puedes. Cambia los espaguetis por fideos shirataki y la carne por lentejas y nueces molidas.
Reconfortante, baja en calorías y abundante, esta receta es una excelente comida cetogénica y a base de plantas. ¡Disfrutar!
Los rollitos de primavera son la comida perfecta para el verano. Son frescas, ligeras y están llenas de los nutrientes que necesitas. Además, ¡saben bien!
Esta receta solo usa cinco ingredientes. Por lo tanto, puede tener un plato lleno y listo para usar en poco tiempo.
Al reemplazar los fideos con fideos shirataki, reduce drásticamente las calorías. Es una forma libre de culpa de obtener su dosis de fideos.
¿Deseas tu comida reconfortante favorita? ¿Quién no adora absolutamente los macarrones con queso? Quiero decir, el queso y la pasta son una combinación perfecta en el cielo.
La nostalgia de las conchas de pasta y el queso en polvo no compensa todos los químicos y calorías.
Afortunadamente, no tendrás que renunciar a la bondad pegajosa y pegajosa de los buenos macarrones con queso. ¡Esta receta te tiene cubierto!
Los fideos ‘milagrosos’ Shirataki son solo eso: un milagro. Coma estos fideos con mantequilla y queso hasta que se sienta satisfecho.
Cuando el clima es abrasador, realmente no quieres estar flotando sobre una estufa caliente.
Sé que no. Es por eso que las ensaladas frías de fideos son el truco.
Lo que hace que esta receta de fideos sea tan buena son los fideos shirataki, por supuesto.
Delgados, gelatinosos y excelentes para sorber, son una excelente manera de mantenerse fresco.
Aún mejor, este es un excelente almuerzo o cena ligera que se puede preparar con anticipación. Es bastante conveniente si me preguntas.
Aquí hay otro plato de pasta bajo en carbohidratos para obsesionarse. Confía en mí, lo harás.
Los fideos no solo son bajos en carbohidratos, gracias a esos buenos fideos shirataki, sino que la salsa también lo es.
Eso no significa que te pierdas las cosas buenas. Esta receta tiene toda la mantequilla, la crema y el queso que amas.
En serio, este dupe de pasta no puede dejar de comer niveles buenos. Es perfecto para los amantes del queso (como yo).
Con este salteado rápido y fácil, tiene nueve ingredientes y está a 10 minutos del paraíso de los fideos. No estoy bromeando.
Saltee los fideos shirataki, el pollo marinado, las verduras y la salsa deliciosa. Y boom, estás listo para irte.
De hecho, es bastante fácil disfrutar comiendo pasta sin sobrecargar los carbohidratos. Y todo gracias a los fideos shirataki.
Este fettuccine Alfredo bajo en calorías demuestra que no tienes que renunciar a tu pasta favorita para reducir las calorías.
Con queso, cremoso y lleno de sabor, es una victoria en todos los sentidos.
¿Alguna vez has oído hablar del moderno cuenco de Buda? Por lo general, es una comida de un tazón con algún tipo de granos, verduras y proteínas.
Esta receta reemplaza los granos por fideos shirataki. Hacer una versión más liviana y baja en calorías de un popular almuerzo.
Sin gluten, cetogénicos y vegetarianos, ¡estos fideos parecen un milagro!
La pasta de espárragos, guisantes y limón tiene una maravillosa frescura que la hace perfecta para el verano o la primavera. Y este plato zingy es muy adictivo.
Ahora, este plato de pasta realmente demuestra la versatilidad de los fideos shirataki.
Esta receta no solo es deliciosa, sino que también es maravillosa de ver. Todo es gracias a todo ese color verde vibrante.
Observe lo rápido que su familia o amigos devoran hasta el último trozo de esta bondad verde.
Hablando de bondad verde, esta pasta cremosa y soñadora se convertirá en tu próxima obsesión. ¡Sé que es mío!
Y solo se necesita un puñado de ingredientes para prepararlo.
Mezcle el aguacate, la crema espesa, la sal y la pimienta, y mezcle con los fideos shirataki hervidos. Eso es todo al respecto.
Es tan bueno que prácticamente lamerás el tazón hasta dejarlo limpio.
¿Te sientes un poco bajo el clima? Un plato grande de sopa de fideos con pollo es justo lo que necesitas.
Reconfortante, sabrosa y llena de sabor, esta sopa te calentará por dentro.
Además, esta receta tiene dos calorías netas, así que siéntase libre de servirse segundos (y luego tercios).
Los fideos shirataki son excelentes vehículos para absorber todo este delicioso caldo. Entonces, ¡a sorber!
