Nada supera a estos nutritivos recetas de batidos con yogur La primera cosa en la mañana.
Repletos de proteínas, vitaminas y minerales, son rápidos, fáciles e increíblemente deliciosos.
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El yogur es un ingrediente esencial en cualquier dieta saludable. Es rico y cremoso con muchas bondades para mantenerte lleno todo el día.
Y cuando se mezcla con frutas y verduras frescas, se convierte en una bebida deliciosa y satisfactoria.
Ya sea que esté buscando un desayuno para llevar o un refrigerio después del entrenamiento, estas recetas de batidos con yogur lo tienen cubierto.
Así que toma tu licuadora y prepárate para preparar algo increíble.
15 batidos fáciles de yogur para comenzar bien el día
El yogur griego es una fuente inagotable de proteínas y probióticos.
Y este batido de yogur griego es un desayuno abundante que te dará la energía que necesitas para conquistar el día.
Solo lleva unos minutos prepararlo y requiere yogur griego, leche, miel y tu fruta favorita.
Me gustan las fresas o los arándanos, pero siéntete libre de usar lo que tengas a mano.
Para un impulso extra de sabor, agregue una cucharadita de extracto de vainilla. ¡mmm!
Los batidos de bayas y yogur son la manera perfecta de comenzar el día. Están llenos de nutrientes, son súper deliciosos y más que fáciles de preparar.
Use cualquier tipo de baya que desee y siéntase libre de mezclar y combinar.
Personalmente, disfruto de las fresas, las frambuesas y los arándanos para un final dulce y agrio que es irresistible.
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Si te gusta más dulce, quédate con las fresas y agrega una pizca de miel.
¿Necesita un delicioso batido en un instante? No puedes superar esta deliciosa pero sencilla receta de pan de plátano.
Es una excelente manera de usar esos plátanos demasiado maduros. Además, es perfecto en cualquier momento del día.
Usará avena para imitar ese sabor rápido a pan, junto con las especias típicas del pan de plátano: canela molida, nuez moscada molida y sal.
Espeso y cremoso con un toque de dulzura de los plátanos y el jarabe de arce, es imprescindible.
No estás solo si crees que los batidos verdes son algo… bueno, asquerosos.
Quiero decir, ciertamente se ven más vegetales que dulces. Pero confía en mí, esta receta de batido verde es deliciosa y también es buena para ti.
El yogur le da una textura cremosa, mientras que la naranja y el plátano agregan la cantidad justa de dulzura y sabor.
Pruébalo, seguro que te conquistará.
¿Hay una mejor manera de comenzar el día que con un delicioso y nutritivo batido de desayuno que sabe a rollo de canela?
¡No me parece!
Repleto de proteínas, fibra y grasas saludables para que te sientas lleno y satisfecho, este está listo en cuestión de minutos.
Al igual que la receta de pan de plátano anterior, usará avena para darle esa consistencia y sabor espesos y similares a los de un pastel.
Pero si lo encuentra demasiado espeso, simplemente agregue más leche hasta que alcance la consistencia deseada. O omita la avena si le gusta delgada.
Esta receta combina la bondad cremosa del yogur griego con la dulzura de los arándanos y la miel.
Es súper refrescante y maravillosamente brillante.
Y debido a que está hecho con ingredientes tan saludables, puede sentirse bien al terminar hasta la última gota.
La mejor parte de este batido de naranja es que sabe a helado, pero de alguna manera, en realidad es bueno para ti.
Gracias al plátano y al yogur, la mezcla contiene mucho potasio, proteínas y calcio.
Mientras tanto, el jugo de naranja está lleno de vitamina C.
También incluirá trozos congelados de piña o mango para darle un toque de dulzura tropical. ¡mmm!
Si está buscando una manera de agregar más verduras a su dieta, pruebe este batido de remolacha.
Es sencillo, vibrante y solo requiere unos pocos ingredientes. Aún así, está lleno de sabor, desde las remolachas naturalmente dulces hasta las manzanas crujientes y las bayas dulces.
Incluso si no eres un gran fanático de las remolachas, deberías intentarlo. ¡Difícilmente los probarás!
¡Este batido de piña delgada es el regalo perfecto sin culpa! Está repleto de antioxidantes, vitaminas y minerales, ¡y también sabe delicioso!
La piña dulce y jugosa combina perfectamente con el yogur cremoso, y la adición de plátanos lo lleva por encima.
Me gusta agregar algunos cubitos de hielo para darle un toque refrescante, pero puedes omitirlos si lo prefieres.
La mayoría de los batidos incluyen plátanos porque son naturalmente dulces y hacen que la bebida sea agradable y cremosa.
Pero si no eres un fanático, este batido sin plátano debería ser lo tuyo.
Es a nuez, dulce, maravillosamente rica y cremosa.
Y si está buscando un poco de proteína extra, siempre puede agregar una cucharada de su proteína en polvo favorita.
Disfruta de los mejores sabores de la tarta de manzana sin el exceso de calorías, gracias a este sabroso batido.
Hecho con ingredientes saludables como manzanas, plátanos y yogur, es una forma deliciosa y saludable de comenzar un día de otoño.
La canela es una adición agradable y cálida, aunque puedes omitirla si quieres.
El chocolate, las fresas y el yogur griego se unen para crear un delicioso batido similar a un postre que desearás una y otra vez.
Perfecto para un refrigerio rápido o una comida ligera, es increíblemente cremoso y tiene la cantidad justa de rico y dulce.
Sirva con una pizca de cacao en polvo o bayas frescas encima. ¡Disfrutar!
Hecho con solo un puñado de ingredientes simples, este delicioso batido de durazno rebosa de sabor y nutrientes.
Los duraznos maduros son más que divinos, así que sugiero comprar tantos como sea posible durante el verano.
Luego, congélalos de inmediato para disfrutarlos el resto del año.
Mézclalos congelados para obtener un batido súper dulce y súper espeso cualquier día del año.
Use leche de almendras para diluir la mezcla, y continúe y agregue un poco de miel si la necesita.
¿Cuál es la diferencia entre los arándanos comunes y los arándanos silvestres? Este último es mucho más dulce con un sabor a bayas más potente.
Así que sí, ¡vale la pena cazarlos!
Dicho esto, este batido será igual de delicioso con bayas normales si eso es todo lo que puedes encontrar.
De cualquier manera, ¡obtendrá muchos antioxidantes!
¿Buscas un batido delicioso y refrescante que también sea bueno para ti? ¡Lo acabas de encontrar!
Lleno de nutrientes y antioxidantes, el té verde ha sido elogiado durante mucho tiempo por sus beneficios para la salud.
Matcha, en particular, es un tipo de té verde rico en sabor y color.
Y cuando se combina con frutas frescas y yogur, se convierte en un batido delicioso y saludable.
Si encuentra que el sabor del matcha es demasiado fuerte, agregue más fruta o miel para equilibrarlo.
