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la receta gourmande et saine !

Oublié de nos cuisines, le panais est un légume légèrement sucré avec une touche de noisette. ¡El contenido de dos a tres para más vitaminas que la carotte y est très peu calorífico! Cocina con patatas fritas con MyCoachNutrition

Ingredientes :

  • Du panais
  • Sel & Poivre
  • Aceite de oliva
  • Pimentón (doux o fuerte)

Las etapas:

1. Préchauffez le four a ciento ochenta °C. Épluchez les panais et coupez-les en bâtonnets.

patatas fritas de panaisCapturar video: MyCoachNutrition

dos. Déposez les bâtonnets dans un saladier et mélangez-les avec 2 cuillères à soupe d’olive oil, 1 pincée de sel et 1 cuillère à café de paprika. Déposez ensuite les frites sur une plaque chemisée de papier cuisson et enfournez quince a treinta min en contrôlant la cuisson avec la pointe d’un couteau.

patatas fritas de panaisCapturar video: MyCoachNutrition

3. Saborez!

patatas fritas de panaisCrédito: saschanti/istock

La vídeo receta:

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