Буларды даамдуу колдонуп көрүңүз шпинат смузи рецепттери эртеңки күнүңүздү көтөрүү үчүн!
Эртең мененки смузиге бир аз шпинат - күндү баштоонун эң сонун жолу.
Бул рецептти сактап калгыңыз келеби? Төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз, биз рецептти почтаңызга жөнөтөбүз!
Шпинатты смузиге кошуу - жашылчалардын кошумча порциясын алуунун эң сонун жолу.
Шпинатты шоколадга, мөмө-жемишке, жада калса сүйүктүү протеин порошокуңузга кошо аласыз.
Күнүңүздү шпинат смузи менен баштоо үчүн менин сүйүктүү 25 жолумдун тизмесин карап көрүңүз. Блендериңизди кармаңыз, ичкенге убакыт келди!
Smoothie табактарында чын жүрөктөн эртең мененки тамактын бардык сезими бар, бирок смузинин жөнөкөйлүгү.
Шоколад менен банандын даамын айкалыштыруу менен, ал сөзсүз түрдө жагымдуу болот. Ант берем, ал сүт коктейльге караганда шоколаддуу коктейльге көбүрөөк окшош!
Шпинат, белок порошок жана жаңгак майын кошуу бул чөйчөктөгү тең салмактуу тамакты түзөт. Эмнени сүйүүгө болбойт?
Эртең менен ким таттуу кулпунайды жактырбайт? Дени сак эртең мененки тамак үчүн шпинатты кошуңуз!
Бул рецептте шпинаттын мөмөгө 4:1 катышы бар, ошондуктан ал кошумча жашыл болуп чыгат.
Банан менен йогурт кошуу да смузини кошумча кремдүү жана таттуу кылууга жардам берет!
Бир аз ваниль жана бал бул даамдуу эртең мененки суусундукта узак жолду камтыйт!
Смоузидеги шпинаттын эң жакшы жери – ал ар кандай жемиштердин артына оңой эле жашынып калат.
Бул рецепт баратып ден-соолукка пайдалуу суусундук үчүн таттуу гилас жана банандарды камтыйт!
Бул рецептти сактап калгыңыз келеби? Төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз, биз рецептти почтаңызга жөнөтөбүз!
Каалаган консистенцияга чейин суюлтуу үчүн сүйүктүү сүтүңүздөн бир-эки чайкоо кошуңуз.
Жүрөккө пайдалуу майлардын дозасы үчүн блендериңизге чиа үрөндөрүн кошуңуз!
Эгерде сиз кружкадагы алча пирогун кыялданган болсоңуз, андан ары издебеңиз!
ингредиенттер тизмеси узун сезилиши мүмкүн, бирок, чынында, бул рецепт абдан жөнөкөй.
Жашылча-жемиштериңизге бир аз бадам жана ваниль экстракттарын жана бадам майын кошуңуз.
чөйчөктө толук тамак үчүн белок порошок кошуу карап көрөлү!
Бул сиздин териңизди жылтыратпаса да, албетте, зыян келтирбейт!
Бул смузи бомба болуп саналат. Бул даамдуу аралашмада ананас, манго, банан, шпинат жана авокадо бар.
Бул смузидеги даамдарды жакшы көрөсүз деп убада бере алам!
Кичинекей кезимде жашыл суусундуктарды көрүп, көнүп калганым эсимде.
Эми мен каймактуу жашыл смузини көрүп жатам жана аны сынап көрүүнү күтө албайм!
Бул рецепт авокадо жана бадам майы менен супер коюу жана каймактуу.
Бул толугу менен кето болгондуктан, сизди тынчсыздандырган кант жок!
Бул сергитерлик имбирь смузи менен курсагыңызды жакшы сезиңиз.
Жаңы имбирдин тамыры ар кандай смузиге эң сонун кошумча, бирок банан мангосу баштоо үчүн эң сонун жер.
Кытырак, дем берүүчү даам үчүн жаңы жалбызды кошуңуз.
Мен бул йогуртко негизделген коктейлди кремдүү коктейль үчүн жактырам. Бирок, кокос суусу да сонун вариант.
Эгер сиз жаңы жана сергек смузи издеп жатсаңыз, мындан ары издебеңиз!
Жаңы сыгылган лимон, жаңы имбирь жана куркума Кудайдын даамын айкалыштырат.
Ананас, банан жана шпинатты кошуңуз.
Имбирь альтернативдик медицинада көптөн бери колдонулуп келет.
Бул мөмөлүү имбирь смузи даам менен тамактануунун укмуштуудай балансына ээ.
Киви, алма, банан жана шпинат даамдуу жашыл имбирь смузисин түзөт.
Бул жөнөкөй смузи жөнөкөй суу менен сонун даярдалат, бирок каалагандай алмаштырыңыз.
Бардык жашылчалар бир ичимдикте! Бул смузи сизге кыска убакыттын ичинде күнүмдүк жашылча дозасын колдонууга мүмкүндүк берет.
Жөнөкөй нерселер жөнүндө сүйлөшкүлө! Тоңдурулган манго кесектерин, шпинатты жана капусталарды аралаштырып, оңой муздак тамактануу үчүн.
Манго жердеги жашыл даамдарды маска кылат, бирок сиз дагы эле жашылчаңызды аласыз. Менден сурасаңыз, бул утуш!
Авокадо - бул смузилерге кошуу үчүн укмуштуудай таш жемиш. Бул аларды каймактуу, дени сак кылат, ошондой эле кооз жашыл түс кошот!
Бул рецептте сиз каалагандай кошуп же калтыра турган ар кандай ингредиенттер бар.
Аны ар бир ингредиент менен жасоо тамактануу менен толукталган салмактуу чайкап алат.
Детокс көп жылдар бою мода болуп келген. Кээде кайра жолго түшүү үчүн ашказаныңызды калыбына келтиришиңиз керек!
Бул кереметтүү жашыл ширеде сизди ток сезүү үчүн көптөгөн жашылча-жемиштер бар.
Бул тазалоо үчүн идеалдуу, ал тургай жөн гана эртең мененки күн тартиби!
Бул каймактуу черники смузи менин бош эмес жайкы эртең менен жакшы көргөн суусундуктарымдын бири.
Грек йогурт, шпинат, көк бөрү, сүт жана бир чымчым корица аралаштырыңыз.
Алынган смузи эртең мененки же десерт үчүн жетиштүү!
Бул балдарга да жагат, сиз шпинатты сүзүп алсаңыз болот!
Ананас жана апельсин ширесинин смузилери менин жүрөгүмдүн ачкычы болушу мүмкүн.
Бул смузи абдан даамдуу жана чындап эле жасоо оңой!
Тарт апельсин ширеси жана ананас кошулган таттуу алмалар менен жакшыртат.
Албетте, тең салмактуу суусундук үчүн шпинат болушу керек!
Эгер сизде бир нече тутка бар болсо, анда тропикалык трифектаны көздөй аласыз. даамдуу жөнүндө сүйлөшкүлө!
Эгер сиз суперфуд смузи издеп жатсаңыз, бул рецептте баары бар.
Банан бөлүктөрү, апельсин, шпинат, чиа жана зыгыр уруктары аралаштырылат.
Кошумча белок толтурулган коктейль үчүн ваниль протеин порошок кошо аласыз.
Оптималдуу тамактануу, баары бир чыныда, эс алуу күнүңүздү сонун башташат.
Жержаңгак майы менен банандан жакшы нерсе барбы? Эгер ошондой болсо! Кеп кесеге келгенде.
Сиз ошол таттуу таттуу арахис майынын жана банандын даамын бир смузиде даамдай аласыз.
О, шпинат да бар экенин унутпа!
Мындай рецепттер менен тамактануу үчүн даамдан баш тартуунун кереги жок!
Ырдын сөздөрү даамдуу суусундукта жанданганда гана сүйбөйсүңбү?
Бар, кокостун ичине акиташ салып, баарын ичип ал!
Бул каймактуу жана сергитерлик шейк жана сиз аны сынап көрүшүңүз керек.
Жалбыз, ачуу йогурт, ачуу лайм жана жаңы кокос жаңгагы бул рецептти түзөт.
Бул дени сак, жеңил жана абдан жакшы. Эмнени сүйүүгө болбойт?
Аты сизди алдап кетпесин. Сиз алыс болушуңуз керек окшойт, бирок бул жакшы ичимдик!
Хэллоуин майрамы жакындап калганда, бул шпинат смузисин сынап көрүшүңүз керек!
Банан жана шпинат менен толтурулган бул уулуу саздын көрүнүшү үчүн эң сонун жашыл түс.
Эгер сиз ылайлуу саз болгуңуз келсе, аны таттуу кылуу үчүн бир аз какао порошок жана бир аз бал кошуңуз.
Эгер сиз жашаган жерде шабдалы мезгилине ээ болуу бактылуу болсо, анда бул рецептти сынап көрүңүз!
Мыкты бышкан шабдалы - жылдын каалаган мезгилинде смузи үчүн даамдуу мөмө.
Бул рецепттин жашыруун ингредиенти - блендерге кошулган жүзүм.
Бул бир чөйчөктө таттуу менен торттун эң сонун балансы.
Бул менен пляждын толкундары күчтүү! Аралдын оазиси жөнүндө айтсаңыз, бул смузиде бардыгы бар.
Майлуу кешью ананас, манго жана кокос бөлүктөрү менен жакшы айкалышат.
Бир даана шпинат бул күнөөлүү даамдуу смузиге витаминдерди жана минералдарды кошот.
Эртең менен машыгуудан мурун эч нерсе жөнүндө ойлонгум келбейт.
(Айрыкча, мен тез мененки тамак үчүн блендерге салып жаткан нерсе эмес.)
Тоңдурулган аралаш мөмөлөр бул жеңил смузинин оңой башталышы. Шпинат жана кокос суусун кошуңуз жана сиз кетүүгө даярсыз!
Аралашма кошулган бир аз зыгыр жакшы тең салмактуу эртең мененки смузи түзөт.
Кокос суусу Smoothies үчүн сонун суюк негиз түзөт.
Бул рецепт даамдуу жана сергитерлик кокос суусуна багытталган.
Бул рецепт кызмат кылганда кооз катмарлуу эффект үчүн эки чайкагыч даамга ээ.
Биринде жалбыз, манго жана шпинат, экинчиси малина бананынан жасалган.
Кокос суусу смузинин даамын өзгөртпөйт, бирок консистенциясын өзгөртө алат!
Мени жаңылышпаңыз, мен баары мөмө-жемиштерди жакшы көрөм. Бирок бул жарык жана жаңы алмурут смузи бул дүйнөдөн эмес!
Medjool курмалары табигый таттуу болгондуктан, бул жашыл суусундуктун узун стаканынан ырахат алуу эч кандай күнөөлүү эмес.
Бир аз протеин үчүн, смузиге бир аз чиа уруктарын же жаңгак майын кошуңуз.
Эмне үчүн буга чейин алма коктейли жасабаганымды билбейм, бирок азыр кайра бара албайм.
Чынында, ал алма ширесинин бардык даамы бар, смузинин коюу, канааттандырарлык текстурасы менен.
Татымал алманын даамы үчүн бир чымчым корица менен мускат жаңгагын кошконду жакшы көрөм!
Бул рецепт сүт менен же сүтсүз сонун жана жок дегенде аракет кылуу керек!
Туздалган кызылчаны сактаңыз, бул рецептте бардык түс бар жана эч кандай уксус жок.
Мен туздалган бадыраңдын канчалык жакшы болорун ойлоп жатам.
Мөмөлөр жана банандар смузи негизги азыктары, бирок кызылча абдан жаңы!
Кызылча минералдарга жана витаминдерге бай болгондуктан, аларды диета үчүн идеалдуу кылат.
