Майрамдар жакындап калганда, 2020-жыл эмне алып келери жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Эгер сааттын жебеси түн ортосуна жеткенден баштап сергек, көбүрөөк көңүл топтогон жашоону кааласаңыз, резолюцияларыңыздын чордонуна ой жүгүртүүнү коюуну ойлонушуңуз мүмкүн. . "Акыл-эстүүлүк стрессти азайтууда, тынчсызданууну жеңүүдө жана адамдын жашоодон жалпы канааттануусун жогорулатууда абдан пайдалуу болушу мүмкүн, эгерде алар эстүүлүктү күнүмдүк жашоосунда ырааттуу түрдө ишке ашырса", - деди ал. деди Кристофер ПОПС, доктор Райан Райан Джонс. Жана булардын баары узак мөөнөттүү келечекте дени сак тандоого алып келиши мүмкүн. Бул эксперттер тарабынан бекитилген адаттар баштоого жардам берет.
