бул сүт бекер кето рецепттер Бул сиздин фитнес максаттарыңызга жетүүгө жана ошол эле учурда даамдуу тамактардан ырахат алууга жардам берет.
Con el reciente aumento de la popularidad de la dieta cetogénica, surgió una gran cantidad de recetas que se adaptan al estilo de vida. Ahora, ¡realmente es divertido estar en ceto!
Бул рецептти сактап калгыңыз келеби? Төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз, биз рецептти почтаңызга жөнөтөбүз!
Бирок, эгер сиз экөөңүз тең кетогендик диетада болсоңуз жана лактозаны көтөрө албасаңызчы?
Бул жерде иштер татаалдашат, же сиз ойлойсуз.
Таң калыштуусу, жумуртка, сүт жана сүттүн каалаган түрү жок кето идиштери көп!
Сүтсүз кето азыктарынын бул кеңири тизмеси менен сиз жашоо образы эч кандай чектөө эмес экенин түшүнөсүз.
Tenemos 25 recetas increíbles para cubrir, así que no hay tiempo que perder. ¡Vamos!
Бул дени сак идиште дагы эле классикалык Thanksgiving гарниринде сиз сүйгөн нерселердин баары бар.
Кытырак жашыл буурчактан карамелизденген пиязга чейин бай жана каймактуу соуска чейин бул өтө жакшы.
La única diferencia es el uso de una salsa de crema de champiñones baja en carbohidratos en lugar del aderezo habitual a base de lácteos. Este cambio fácil hace toda la diferencia.
Si está buscando un éxito certificado, siempre puede contar con la salsa de espinacas y alcachofas. No se puede negar que es súper adictivo.
Жана бул жөнөкөй рецепттин аркасында, сүт жебегендер да сырга толтурулган типтүү тамактан ырахат алышат.
¿El secreto? ¡Queso de marañón!
¿Cómo diablos es posible hacer salsa de queso sin queso? También me sorprendió ver una receta así, y sabía que tenía que intentarlo.
Бул рецептти сактап калгыңыз келеби? Төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз, биз рецептти почтаңызга жөнөтөбүз!
Estoy feliz de anunciar que funciona maravillosamente! Esta salsa de queso con carne molida es ridículamente rica y adictiva.
Кешью, бадам сүтү жана аш болумдуу ачыткы үчүн Кудайга шүгүр!
Бул эттүү жана токтуу кастрюль кетогендик жана сүтсүз гана эмес, ошондой эле палео жана Whole30 талаптарына жооп берет.
Мен билем, кириш сөз бул тамакты уйку майрамы сыяктуу угулат, бирок бул таптакыр тескерисинче.
Está cargado de pollo tierno y jugoso, arroz con brócoli, leche de coco y una variedad de hierbas, especias y condimentos. Esta cazuela es una fiesta en tu boca.
Si cree que la pizza sin carbohidratos y sin lácteos no es sabrosa, piénselo de nuevo. Este horneado de pizza con pollo podría ser tu nuevo favorito.
Claro, no tiene ninguno de los ingredientes tradicionales de pizza que todos conocemos y amamos. Pero eso no significa que no pueda ser delicioso.
Тоок эти, пицца соусу жана вегетариандык моцарелла айкалышы, бул тамак сөзсүз таасир калтырат.
Мен башында түстүү капуста күрүчүнөн күмөн саначумун, бирок ал менин күткөндөрүмдүн баарынан ашып түштү.
Айтайын дегеним, албетте, даамы укмуштуудай эмес, бирок ал күрүчтүн ордуна жакшы иштейт.
Ал эми тоок эти, козу карын, капуста жана каймак соус менен айкалыштырганда, кудайым.
Бул кастрюль ушунчалык жакшы болгондуктан, адамдар чыныгы күрүч жеп жатат деп ойлошу мүмкүн.
Мен үчүн терияки тоок эти – Япониянын адамзатка берген эң чоң кулинардык белектеринин бири.
Ширелүү этти каптаган таттуу глазурьдин бир нерсеси бар, бул мени ичимден ыза кылат.
Ал, адатта, күрүч төшөгүнө берилет, бирок сиз ойлогондой, анын ордуна майда тууралган түстүү капуста гүлдөрүнүн үстүнө кызмат кыласыз.
A pesar de este intercambio, este pollo teriyaki sigue siendo un ganador. ¡Eso es un testimonio de lo bueno que es!
Мен муну мурда да айткам жана кайра-кайра айтууну эч качан токтотпойм: лазанья – бул адамдарга белгилүү болгон эң жакшы макарон тамак.
Бирок, бул эптеп кето-достук жана сүт-эркин, жана бул рецепт келет.
Ал Zucchini кесме, бадам сыр жана кешью соусу, жана түрк маринара колбаса менен катмарланган.
Бул лазанья анык эмес болушу мүмкүн, бирок ал ошондой эле даамдуу.
Классикалык Zuppa Toscana - бул колбаса, бекон, картошка жана каймакка негизделген сорпого толтурулган шорпо.
Жөн гана каймакты кокос сүтү менен алмаштырып коюңуз, сизде сүтсүз жана кето-достук Зуппа Тосканадан жасалган даамдуу табак бар.
Жеке менин оюмча, бул кичинекей өзгөртүү классикалык тамакты дагы да даамдуу кылат.
La sopa de taco suele estar cargada de queso y chips de tortilla. Si bien esta versión sin ceto y sin lácteos no lo es, definitivamente da en el blanco.
Кемчиликсиз татытылган уй эти, жашылчалар жана кинза, авокадо кесимдери жана помидор менен толтурулган бул шорпо дагы эле супер бай, каймактуу жана чын жүрөктөн.
Бул ден-соолукка пайдалуу, бирок эч кандай даамын жоготпойт.
Бул түстүү капуста жүктөлгөн деп айтканда, бул макала тамаша эмес!
Үстүнө коюу жана каймактуу түстүү капуста шорпосу, жашылча, бекон, каймак жана жашыл пиязды күтүңүз.
Мындан тышкары, бул даамдуу закуска негизги тамак катары кызмат кылуу үчүн жетиштүү болуп саналат.
Querrás cargarte con tortilla de harina cetogénica una vez que hayas probado estas enchiladas de carne. Este plato Tex-Mex es tremendamente bueno.
Бул энчиладалар эң сонун татытылган уй эти, даамдуу энчилада соусу, жашыл чили жана сүтсүз сыр менен толтурулган.
Андан кийин, алар көбүрөөк соус жана сыр менен капталган!
Алар ушунчалык жакшы, сиз аларды бөлүшкүңүз келбейт.
Бул Инстага ылайыктуу тако бышыгын бир карап көрсөңүз, ал бир нече мүнөттөн кийин жок болорун билесиз.
Ингредиенттер, албетте, бир аз муштум берип жатканда, мен уйдун жакшылыгын баса белгилегим келет.
Se sazona con comino, ajo en polvo, cayena y paprika. Luego se mezcla con salsa de tomate, cebolla, ajo y pimiento.
Бул жерде бардык деңиз азыктарын сүйүүчүлөр үчүн бир нерсе бар!
No puedo pensar en una mejor combinación para el salmón que el limón y el ajo. Estos tres son simplemente la combinación perfecta.
Балык орто бышырылганга чейин көмөч казанга куурулуп, сыртынан камырдын сонун аралашмасын, ичи назик жана майлуу болот.
Эгерде сиз түстүү капуста күрүчүнүн иллюзиясына түшүп калбасаңыз, анда бул куурчак оюңузду өзгөртөт деп ишенем.
Бул тамакта түстүү капуста күрүчүнө сабиз, пияз, имбир, сарымсак, кокос аминостору жана куурулган камыр чабактары кошулат.
Мага ишен, бул айкалыштыруу менен, пресстелген гүлдөр кадимки күрүчкө окшош жана даамдуу болот.
¿A quién no le gusta un buen plato de stroganoff de res? Rico, cremoso y sustancioso, es todo lo que todos amamos en la comida reconfortante.
Жана вегетариандык кесмеден улам, кето диета кармагандар да бул даамдуу тамактан ырахат алышат!
Кокос сүтү үчүн кремди алмаштырсаңыз, ал лактозаны көтөрө албагандар үчүн да ылайыктуу болуп калат.
Түстүү капуста күрүчкө жакшы альтернатива гана болбостон, картошканы да мыкты алмаштырат!
Жөн гана гүлдөрдү эзип, аларды кокос сүтү жана татымалдар менен аралаштырып, даамдуу картошка пюреси үчүн.
Үстүнө назик уй этинин учтары жана даамдуу соус кошулуп, кечки тамак берилет.
Брокколи менен уйдун эти биригип, даамдуу аралашма куурулган!
Бул негизги айкалышы, бирок татымалдар жана татымалдар ага ушунчалык сонун даам берет.
Аны түстүү капуста күрүчүнүн үстүнө кошуп, жагымдуу жана канааттандырарлык тамактаныңыз.
Куурулган уйдун эти татымалдар аралашмасы менен маринаддалган, майга куурулган жана тез даярдалган казанга бышырылган.
También se mezcla con jugo de naranja, jugo de limón, chiles verdes, tomates y especias. Esta carne es tierna y se derrite en la boca.
Бул жөнөкөй угулушу мүмкүн, бирок мага ишен, бул эттеги даамдар үчүн өлүш керек!
Бул ушунчалык асмандагы, аны таколорго, бурритолорго, буррито табактарына жана оюңузга келген башка даамдуу тамактарга кошкуңуз келет.
¿Estás de humor para algo británico? ¡No te puedes equivocar con pescado y papas fritas!
Para hacerlo cetogénico, use harina de almendras para cubrir el pescado. En lugar de papas, haz papas fritas con jícama.
Жеңил, бирок канааттандырарлык тамак үчүн капталында каймактуу татар соусу жана кытырак салат менен кызмат кылыңыз.
Эгер сиз тоок пикатасын жактырсаңыз, анда сизге деңиз азыктарынын версиясы да жагат.
Майдаланган жана куурулган балыктын филесин жеңил жана каймактуу лимон соусунда бышырып, торт жана туздуу каперс менен чачат.
Бул классикалык италиялык рецепт боюнча жеңилирээк, сиз ырахаттуу тамактарды жегениңиз үчүн эң сонун.
Жөн гана бул тамактын презентациясы мурунтан эле идеалдуу упай алат.
Бул Кремдүү Тускан тоок эти – бул каймактуу соуска демделген ширелүү тооктун сандары менен жасалган жөнөкөй, бирок укмуштуу бир табак тамак.
Шпинат жана кургатылган помидор ага көбүрөөк даам жана текстура берет.
Биргелешип, алар кетогендүү, сүтсүз жана бүтүндөй 30га шайкеш келген, кайталангыс тамакты жасашат.
Бул назик тоок филеси менен жашооңузду кооздоңуз!
Sazonado con una mezcla de salsa picante, chile en polvo, cayena y pimentón, este plato definitivamente tiene un gran impacto. Hazlo solo si puedes soportar el calor.
Бир жолу кинзаны ач көздүк менен жек көрчүмүн, анткени анын самындуу даамын көтөрө албайм.
Afortunadamente, aprendí que cuando se agrega en pequeñas dosis, en realidad es una delicia. Esta receta de muslos de pollo con lima y cilantro es una prueba.
Бул тамак назик, ширелүү жана даамдуу, жер жана ачуу даамдарга толгон!
Куурулган жашылчалар мурункудай эле даамдуу, бирок бул рецепт аларды ранч татымалдары менен жаңы деңгээлге алып чыгат!
Кызыл картошка, сабиз, сары болгар калемпири жана брокколи аралашмасы, бул тамак, жок дегенде, түстүү жана даамдуу болот.
También es muy fácil de hacer. Una vez que haya cortado todas las verduras, todo lo demás es fácil.
