Pûfa salmon, birincê çîpkirî, sosê soya, kewpie mayo, sriracha, avokado, kimchi, û giyayên deryayê di tasa bêkêmasî ya birincê salmonê Tiktok de têne hev.
Tiktokek viral heye ku li dora Emily Mariko çêdike ku xwarinek birincê salmon çêdike. Ew di rêza dirêj a meylên Tiktok ên viral de ya herî paşîn e: qehweya dalgona, nanê ewr, makarona feta ya pijyayî, Tiktok ramen, û naha, tasa birincê ya salmon a Tiktok!
Emily's Tiktok, salmona xweya pijandî ya mayî bi hûrkirina wê, bi birincê ji sarincokê ve serjê dike, kulîlkek qeşayê lê zêde dike, bi kaxezek pergamentê vedigire û di mîkropêlê de ji nû ve germ dike, nîşan dide. Kuba qeşayê piçekî dihele û dihele, salmon û birinc nerm û germ dibe. Dûv re tenê sosê soya, mayonezê kewpie, û sriracha lê zêde bikin. Tasa birinc bi pariyên avokado û aliyek kîmçî diqede. Pakêtek deryaya Koreyî/şuştinê vekin û cotek çîpkan bikar bînin da ku hin derya û birinc hilînin û kêfê bikin!
Ne ecêb e ku ev vîdyo viral dibe. Emily pir kêfxweş e gava ku ew çîçeka xweya yekem digire, ew dihêle hûn jî bixwazin wê bixwin. Zêdetir, ev xwarina birincê salmon bi qanûnî xweş çêdibe. Zarokên Asyayî yên li çaraliyê cîhanê her tim birinc bi vî rengî dixwarin: tasek birincê ya mayî ku bi proteîn re têkelkirî, bi sosê tê rijandin û bi giyayên deryayê tê xwarin. Kêfxweş e, zû û hêsan e, ji çi hez nakin?
Tasa Birinc a Tiktok Salmon çi ye?
Ji hêla Emily Mariko, Tiktokerek Amerîkî Japonî ya Japonî ve hatî populer kirin, Tiktok Salmon Rice Bowl kelek birincek e ku ji salmonê hûrkirî ku bi birinc û sosê soya tevlihevkirî ye, bi mayonezê kewpie, sriracha, û avokado hatî çêkirin. Ji bo ku hûn jê kêfê bistînin, hûn bi birincek ku bi giyayên deryaya biraştî tê tevlihev kirin dixin û bi kîmçî re dixwin.
Tiktok Salmon Rice Bowl Ingredients
- salmonê pijandî - her salmonek bermayî ji bo vê yekê bêkêmasî ye. Tewra hûn dikarin xwarinên konservekirî jî bikar bînin ger pelên salmonê li ber we nebin
- xwarin – Birincê sar rasterast ji sarincê derxe, meraq neke, dema ku hûn di mîkropêlê de bipijînin wê xweş û gewr bibe.
- Ice Cube - yek kuba qeşayê destûrê dide te ku hûn birinc û salmon bi buhar bikin. Ew ê bi tevahî neşewitîne, ew ê tenê piçek şil zêde bike.
- Ez bilûr im - sosê soya bi tama xwe zêde bikin, ji bîr mekin ku tiştên baş bistînin.
- mayonezê kewpie – Ez evîndarê mayonezê Kewpie me, mayonezê herî baş e, şerê min bike.
- sriracha - vebijarkî, lê heke hûn ji sushiyê tûj hez dikin, yek an du şûşek * ramûsa şefê* e
- parêzer - Parçeyên avokadoyê yên bêkêmasî kemek xweş peyda dikin.
- deryaya sorkirî - Xwarinên giyayên deryayê yên hûrkirî pêdivî ne, li ser wê paşê!
- kimchi - kimçîyek piçûk li kêlekê asîtî, qirçîn, çêj û biharatê zêde dike.
Meriv çawa bi salmon xwarinek birinc çêdike
Serî bi mayonezê, sriracha, û pariyên avokado bikin.
Çima ev kasa birincê dixebite?
Ew hevahengiya salmonê felq, birincê gewr, sosê soya tijî umami, û mayo kewpie ya kremî ye ku ew qas baş dixebite. Heke hûn ji birincên japonî an jî onigiri hez dikin, ew mîna xwarina onigiriyek hilweşandî ye. Germik xweş û tirş dimîne û hûn dikarin bi her çîçekê re tama xwe biguherînin, kimchi an avokado lê zêde bikin. Zêdeyî, ramana karanîna kubek qeşayê ji bo rijandina birinc û salmonê bermayî pir mezin e.
Ma Tasa Birinc a Salmonê Tiktok hêja ye?
YEH! Yanî ez ji çêkirina birincek deryayê hez dikim û hemî çêj bi rengek bêkêmasî bi hev re dixebitin, mîna lîsteyek sushi ya kimchi ya salmon. Microwavekirina salmon û birinc bi kubên qeşayê û kaxizên nanpêjandinê guheztina lîstikê ye. Ez difikirim ku mirov ji vê reçeteyê hez dikin ji ber ku ew hêsan, zû û xweş e. Ew li ser girtina bermayiyan û veguherîna wan di nav bexşan de ye, û ji çi hez nakin ji vê yekê?
Ji bo tasa birinc a somona Tiktok çi deryayê?
Algae yek ji beşên herî girîng in! Ez ji pakêtên deryaya sorkirî ya Koreyî hez dikim, celebê ku hûn dikarin li Whole Foods an jî heta Costco bikirin. Ji bo sushi ne wek norî an jî giyayên deryayê ye, siviktir, tirştir û xweş şor e. Bi rehetî, snaxên deryayê ji bo kişandina birînên birincê mezinahiya bêkêmasî ne û bi vî rengî gelek Koreyî ji wan kêfxweş dibin.
Mîna hemî reçeteyên Tiktok, her gav gelek nakokî hene. Bi vê yekê re ne cûda ye. Li seranserê Tiktok, mirov di navbera gotinê de ne ku ew tişta herî ecêb e ku wan çu carî kiriye û ku Emily tiştek nû îcad nekiriye. Di dawiyê de, ew bû ya ku bala cîhanê kişand, ji ber vê yekê ez bi rastî fêm nakim çima mirov bi awayê ku heya hetayê li malê vê yekê dixwin ew qas têr in. Di dawiyê de, ew rêyek zû û hêsan e ku meriv bermayiyan xweş çêdike, ji ber vê yekê spas Emily ji bo parvekirina hezkirina xwe ji tasên birincên salmon bi cîhanê re!
Plateya birinc bi salmon Tiktok
Salmonê mayî û birincê kevin ku bi sosê soya, kimchi, û mayonezê re hevgirtî ne meyla herî xweş a Tiktok e.
Ji bo 1 kes
Dema amadekirinê 4 deqîqe
Dema pijandinê 1 min
Dema tevahî 5 hûrdem
- 1/2 pelê salmonê pijandî, bi qasî 2 oz
- 1 qedeh birincê pijandî
- 1 kûba qeşayê
- 1 kevçîyê xwarinê soya soya an jî ji bo tama
- 1 kevçîyê xwarinê mayonezê Kewpie an ji bo tamkirinê, heke hewce bike di binê mayonezê birêkûpêk de
- 1 Teaspoon sriracha an jî ji bo tamkirinê, vebijarkî
- 1/2 avokado perçiqandin an jî birîn, Bijarî
- 1/4 kasa kimchi vebijarkî
- 1 pakêt snaka giyayên deryayê yên birêkirî
Vexwarina xwarinê
Plateya birinc bi salmon Tiktok
Mîqdara per xizmetê
Calories 521 Kalorî ji rûnê 168
% Nirxa rojane *
Zixt 18,729%
Rûnê têrbûyî 2.6 gşanzdeh%
Kolesterolê mg 7525%
Sodium mg 110248%
Potassium 573 mgşanzdeh%
Karbohîdartan 55,418%
Fiber 1,7 g7%
Şekir 0.3 g0%
Protein 26g52%
* Ji sedî Nirxên Rojane li ser bingeha parêzek 2000 kalorî ye.
