heke hûn binirxînin recipes stir fryHûn ê ji yên ku min li vir ji we re berhev kirine hez bikin.
Ji bo her kesî tiştek heye, ji mirîşk û goştê goşt bigire heya stir-pijandina sebzeyan.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Û ya herî baş, van reçeteyan bi hêsanî têne şopandin û li gorî dilê we têne xweş kirin.
Ma hûn tiştek tûj dixwazin? Çawa tiştek şîrîn û şor? Bi goşt tê pakkirin an ji bo zebzeyan guncan e?
Balkeş nîne! Vê navnîşê bi rastî hemî heye.
Ji ber vê yekê xwe amade bikin ku wok an panê xwe bişewitînin û dest bi çêkirina xwarinê bikin! Ji ber ku ev reçeteyên tîrêjê ji vê dinyayê xweş in!
Goşt û brokolî ji piraniya hezkirên xwarinên Asyayî yên Amerîkî bijarek hêsan e.
Ew sade, tamxweş û ne pir biyanî ye. Jixwe kî ji goşt û sebzeyan hez nake?
Ev 30 hûrdemî ya bijare ji xwaringeha weya çînî ya bijare hê çêtir çêj dike. Ji ber vê yekê carek din ku hûn dixwazin jêbirinê biceribînin.
Hûn ê di vê xwarinê de ji sosa tirşikê ya şîrîn û xweş hez bikin.
Es absolutamente delicioso y complementa perfectamente el pollo tierno y las verduras crujientes.
Hûn dikarin di kêmtirî 30 hûrdeman de her tiştî amade bikin. Zêdeyî, ew pir proteînek bêhêz û sebzeyên tendurist heye. Çi nedihat hezkirin?
Ez ne heyranokek mezin a ramenên pakkirî yên sade me. Zanîngeh ez sal berê li ser wê şewitandim.
Lêbelê, xwarinên ramenê yên ku li malê hatine çêkirin bi tevahî mijarek din e.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Berazê ramenê beraz mînakek bêkêmasî ya çima ye. Bi sîr û ax e, kulmek jê re qermiçî dide.
Çêkirina wê nîv saetê digire û xwarinek bêkêmasî têr e.
Mirîşka Teriyaki û stir fry du tiştên ku bi hev re diçin.
Ji hêla teknîkî ve, hûn dikarin yek bêyî yê din hebe, lê hûn çima dixwazin?
Ew xwarinek tendurist û tamxweş e ku ji bo amadekirina wê hema hema ti wext digire.
Û bi çend verastkirinan, hûn dikarin vê reçeteyê vegetarian an bê gluten bikin.
Ez ji vê reçeteyê hez dikim! Lêbelê, ez verastkirinek piçûk dikim. Ez piçek îsota cayan dixe nav têkelê.
Ma we qet ji Panda Express Chicken SweetFire hebû? Bi çîçekê cayenê, tam ew tama wê ye.
Hûn ê piştî tenê yek birînek bi tevahî ve girêdayî bibin.
Bê cayan jî ev xwarina şêrîn û xweş ecêb e.
Lê ji min bawer bikin, heke hûn ji xwarinên şîrîn û biharat hez dikin, îsota cayenne lê zêde bikin. Ew vê xwarinê fenomenal dike.
Ez dizanim; Tu mirovekî mijûl î. Wexta we tune ku hûn her şev hefteyek xwarinek berfireh çêkin.
Bê guman, ev nayê vê wateyê ku hûn dev ji jiyana xweya vegan berdin.
Xweşbextane, ev nayê vê wateyê ku hûn neçar in ku her şev jî biçin xwarinê an jî xwarina xwe bidin.
Ev tofu bi brokolî û kaşûnê re bi lez û bez tê amadekirin.
Di heman demê de tendurist û xweş e.
Zêdeyî, ew erzan e jî, ji ber vê yekê hûn dikarin pereyên xwe yên ku bi zehmetî hatine qezenc kirin ji bo tiştên girîngtir biparêzin. Ew pakêta tevahî ye.
Ev xwarina xweş a 30 hûrdemî ya şîrîn û tûj ji bo amadekirina xwarinê bêkêmasî ye. Ew hema hema ti dem û hewldan hewce nake û di cemidandinê de ewle ye.
Di nav wê de sosek zeliqandî û balkêş û perçeyên mirîşkê yên şêrîn heye.
Ger hûn li şîvê hefteyek zû û hêsan digerin, lêdana vê yekê dijwar e.
Em hemî dizanin ku xwarinên ku li malê têne çêkirin ji xwarinê erzantir in. Lê bi vê reçeteya hêsan, xwarina li malê ji derxistinê jî zûtir e!
Û ew çêtir çêdibe, ji ber vê yekê takeaway bi rastî li ser vê yekê tiştek tune.
Hûn ê kubên goştê berazan bi îsotan, pîvaz û pîvazan bişon. Serê wan bi sosê malê ya şîrîn û tûj bikin, û hûn hemî amade ne.
Wê wekî ku ye an li ser nivînek birinc xweş bikin. Bi her awayî, hûn ê ji encamê nerazî nebin.
Ez lo mein tercîh dikim ku xwe bixwim, lê dixuye ku ez di hindikahiyê de me. Ji bo her kesê din, chow mein çêtirîn e.
Ji ber vê yekê, li vir ji bo hemî hezkirên mein reçeteyek hêja heye.
Noodles şûjin û xwar in, û sosê xwedayî ye. Her tiştê din dilxweşiyek zêde ye.
Mirîşka mongolî zû di nav evîndarên xwarinê de li her deverê bûye bijare. Têkiliya çêjên şîrîn û şor e.
Û ew xwarinek bêhempa û xweş çêdike ku bê guman hêjayî ceribandinê ye.
Ji ber vê yekê, hûn li rênivîsek nû digerin ku hûn li zivirîna xwe zêde bikin? Ger wusa be, mirîşka mongolî biceribîne.
Shrimpa Hunan vebijarkek din a mezin a li ser bingeha şîrîn e.
Xwarineke tûj û xweş e ku dê devê we bişewite. (Hûn ê hîn jî jê hez bikin, lê!)
Mîna xwarina şîrê li jor, amadekirina wê tenê 20 hûrdem digire. Zêdeyî, hûn dikarin bi hêsanî şîrmijê bi goştek din a bijartina xwe biguhezînin.
Di heman demê de xwarinek zebzeyê ya hêja ye.
Dema ku em stir fry xeyal dikin, em pir caran difikirin ku mirîşk an goştê goştê. Lêbelê, şîrmij di xwarinên hûrkirî de jî xweş çêdibe.
Bi taybetî dema ku hûn pîvaz, pîvazên kesk, û sosê Szechuan lê zêde bikin baş e.
Ev xwarina 20 hûrdemî ji bo hezkirên xwarinên deryayê bêkêmasî ye. Û dibe ku her kesê din jî jê kêfê bike.
Kung Pao Chicken ji bo pir kesan xwaringehek din a bijare ya çînî ye. Ew bê gluten, bê şîr, kêm-karbohîdar, û pir tûj û baş e.
Ew firavînek an şîvê malbatek xweş e ji ber ku her kes jê kêfê dike. Her weha hûn dikarin di nav 30 hûrdeman an kêmtir de di potek de jî çêbikin.
Ew xwedî heman tama xweş a derxistinê ye, lê bi nîvê bihayê.
Ev goşt û îsota îsotê bi qasî ku bêhnxweş e, ew qasî jî xweş e. Mirov dê bîhnxweşiya te ji dûr ve heta deriyê cînar bîhna te bikin!
Hê çêtir, xweş e. Her birînek ji ya paşîn çêtir e, ew hema bêje tiryakê dike.
Ew xwarinek yek-potek zû ye ku hûn dikarin di 25 hûrdeman de çêbikin û dê tevahiya malbatê têr bike.
Ger hûn tiştek tijî û piçek tûj dixwazin, wê biceribînin.
Ma hûn ji xwarinên deryayê yên Asyayî hez dikin? Ger wusa be, ev tiryakî ya tiryakî pêdivî ye ku biceribîne! Çêkirina wê hêsan e û pir xweş e.
Wekî din, ew xwarinek tendurist e ku gelek kalorî û rûn tê de tune. Ji ber vê yekê heke hûn li xwarinek zû û tamxweş digerin, ev reçeteya bêkêmasî ye.
Xwarinek xweş, tendurist û erzan ku hûn dikarin bi hêsanî li mala xwe amade bikin bifikirin.
Erê, ew tasa goştê Koreyî ye. Ev xwarin ji bo her hezkirên pêjgeha Asyayî bêkêmasî ye.
Û ya herî baş, amadekirina wê hêsan e! Ji ber vê yekê heke hûn li rêyek hêsan digerin ku hûn hevalên xwe an malbata xwe bandor bikin, vê reçeteyê binihêrin.
Her çend ne bi qasî pad Thai-yê populer be jî, mirîşka rihanê ya Thai li Taylandê xwarinek jêhatî ye. Ev reçete jî yek ji hezkiriyên min e.
Çêkirina wê hêsan e û malzemeyên xweş û bîhnxweş vedihewîne. Heke hûn ji xwarinên Thai hez dikin, hûn ê bixwazin wê biceribînin.
Ew piçek asê û tevlihev e, lê mêro, ma ew xweş e.
Axaftina pad Thai, li vir reçeteyek fantastîk heye! Pad Thai bingehek pêjgeha Asyayî ye û hema hema her kes jê hez dike.
Ev reçeteya 30 hûrdemî her tiştê ku pad Thai xweş dike heye.
Noodên bi sosê, tevliheviya mirîşk, şîrmij û tofu, û sebzeyên qerisî hene.
Hêkên qijilandî û fistiqên qermiçî lê zêde bikin, û hûn hemû amade ne.
Zehmet e ku meriv bawer bike ku tiştek wusa nebawer tenê di 30 hûrdeman de were kirin. Xwezî, rast e!
Heke hûn ji xwarinên Asyayî yên ku di sosê porteqalî de hatine xemilandin hez dikin, hûn ê bê guman ji vê tîrêjê hez bikin. Xwarineke şêrîn, şîrîn û şor e ku %100 tamxweş e.
Çêlek, sîr û tijî kesk e. Hin şîrmijkên nazik û şêrîn li tevliheviyê zêde bikin, û hûn ê rastî lêdanek li ser destên xwe bibin.
Ma hûn ji bo tiştek hinekî cûda ne? Dûv re rûkala hingiv a mirîşkê biceribînin. Çêkirina wê hêsan e û tijî çêj e.
Zêdeyî, ew rêgezek girîng e ku hûn bermayên ku we hene bikar bînin. Mirîşk, îsotan, sîr, zencîr, fasûlî kesk û hwd.
Hûn ê her tiştî bixin nav sosek şêrîn. Ew gemar û tevlihev e, lê gava ku hûn qediyan hûn ê wê ji tiliyên xwe biqelînin. Ew qas baş e.
Ma hûn xwe tembel hîs dikin û naxwazin gelek wext li metbexê derbas bikin? Ger wusa be, birincê sorkirî yê ananasê Hawaiian çareserî ye.
Ew ji bo xwarinek heftê ya zû û hêsan bêkêmasî ye û her gav serfiraziyek mezin e. Ew şêrîn, tûj û ecêb têrker e.
Wekî din, gava ku hûn wê ji ananasek qulkirî xizmet dikin, ew ecêb xuya dike. Bê guman dê bala hin kesan bikişîne.
Ger hûn li tiştekî hinekî siviktir digerin, Tirkiya stir fry biceribînin. Hûn ê hîn jî hemî çêjên dewlemend û dilşewat ên tîrêjên kevneşopî bistînin.
Lêbelê, goştê erdî ji goştê goştê ziravtir û kêmtir rûn e. Wekî din, ew di kaloriyê de kêmtir e lê dîsa jî tonek proteîn heye.
Di vê reçeteyê de du kîlo îspenax jî heye. Ji ber vê yekê hûn dizanin ku ew bi vîtamîn, mîneral û tiştên ku ji bo we baş in tije ye.
Cuando se trata de comida china, la diversión del chow de carne no es una de las opciones más populares. Sorprendentemente, sin embargo, es uno de mis platos favoritos.
Ez jê hez dikim ji ber ku ew pir dewlemend û xweş e. Berevajiya di navbera noodên nerm û goşt û sebzeyên tamxweş de plusek din e.
Ew reçeteyek e ku ne tenê "yek tişt" e. Tehm, çêj û hê bêtir bi hev re bikin ku tiştek bi tevahî bêhempa û dilxweş biafirînin.
Ma tu heyranê mirîşkê lo mein? Ger wusa be, hûn ê ji vê reçeteyê hez bikin. Ew hema hema ew e. Dibe ku navekî din hebe, lê ew mirîşka lo mein e.
An jî bila ez vegerim û bi vî awayî bibêjim. Ew mîna her mirîşkê çêdibe lo min xwarina derxistinê ya ku min berê ferman kiriye.
Ez texmîn dikim ku xwaringeh dikaribû tevahiya vê demê de noods-fry-fry bide min!
(Lê belê, bi ciddî, evîndarên mirîşkê dê ji bo vê xwarinê dîn bibin.)
Heke hûn goştê goştê ji mirîşkê tercîh dikin, li şûna wê vê reçeteya lo mein bikar bînin. Di wê de heman noodên çêj û sosê dewlemend heye.
Sîr û sebze jî gelek in.
Cudahiya wê tenê ev e ku ev yek di şûna mirîşkê de perçeyên goştê goştê bikêr vedihewîne.
Ev xwarin 100% vegan e û ji bo we pir baş e. Di heman demê de ew bê gluten e û ji 10 hêmanan kêmtir bikar tîne.
Zêdeyî, her xizmet hema çaryeka proteîna rojane ya pêşniyarkirî heye. Ji bo nebûna goşt ne xerab e!
Ger hûn li tiştek nû û xwerû digerin, wê biceribînin.
Em hemî dizanin ku ji bo saxlem bimînin di parêzên xwe de bijartinên hevseng hewce dike. Lê ev nayê wê wateyê ku divê em dev ji çêjên xweş berdin.
Szechuan Spicy Stir Fry mînakek bêkêmasî ya xwarinek xweş û xurek e.
Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tenduristiya xwe biparêzin û tama xwe di heman demê de têr bikin.
Bi sebze, proteîn û bîhnfirehiyê hatî pak kirin, ew ji hemî cîhanan çêtirîn e. Di heman demê de bi lez û bez tê çêkirin.
Ji ber vê yekê hûn firavînê an şîvê çêdikin, ew vebijarkek hêja ye.
Her kes xwarina xweya xweya bijare heye. Ji bo hinekan pîzza û ji bo hinekan jî xwarina Çînî ye.
Û ji bo hezkirên xwarinên çînî, emrê asayî bi gelemperî mirîşka General Tso ye.
Çima hûn dipirsin?
Ji ber ku ew pir xweş e! Oh bi rastî. Kesên ku ji xwarinên çînî hez nakin jî ji mirîşka Orgeneral Tso kêfxweş dibin. Ew burgerê hilgirtina cîhana çînî ye.
Û bi vê reçeteyê, hûn dikarin wê bixwe bikin. Ne ew qas dijwar e jî!
Hûn dikarin wê di 20 hûrdeman an kêmtir de bi çend malzemeyên hevpar ve biqelînin.
Zebzeyên tîrêjkirî xwarinek ecêb e ku ji bo zebzeyan guncan e. Ew ji bo kesên ku tiştek sade û rehet dixwazin bêkêmasî ye.
Kîvark, keştiyên avê, ceh şîrîn û yên din hene. Xwarineke rengîn, tamxweş û bîhnxweş e ku hevalên we yên goşt-hez jî jê kêfê dikin.
Dibe ku hin kes bibêjin ku tiştek bi navê nooda kolanê ya zebzeyan tune. Ew kes dê xelet bibin.
Bi vê reçeteyê, hûn dikarin wê îsbat bikin. Amadekirinê 5 deqe û pijandinê jî 30 hûrdeman digire.
Ger hûn bixwazin hûn dikarin bi hêsanî goşt lê zêde bikin, helbet.
Lê bi rastî, bêyî wê jî tama xweş dike.
