Ji frittatas bigire heya goşt û çîlî, ev in Paleo Ground Turkey Recipes Ji taştê heya şîvê hûn têdikoşin!
Tirkiya zevî ne tenê ji bo paleo-parêzan, lê di heman demê de ji bo her kesê ku li goştê tendurist lê di heman demê de tamxweş digere jî bêkêmasî ye.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Çi nedihat hezkirin?
Ew lewaztir e û ji goştê beraz û goştê goşt kêmtir kolesterol, karbohîdartan û şekir heye. Bi tamxweş e û karkirina pê re hêsan e.
Ew li ser walletê jî hêsan e.
Ger hûn li awayên karanîna vî goşt digerin, hûn li cîhê rast hatine.
Xwarinên tamxweş bixwin û bi van tamxweş û saxlem re parêza xwe bi rê ve bibin Paleo Ground Turkey Recipes!
Ev skilet tevliheviyek kêf û rengîn a tirkiya zevî, kartolên şîrîn, û tomatoyên kiraz e.
Ew ne tenê ji ber ku dilxweş, tendurist û dilxweş e, lê di heman demê de ji ber ku amadekirina wê hêsan e jî bijarek pir xweş e.
Ew hemî di yek panek de tête hev û tenê di 30 hûrdeman de amade ye.
Ew îdeal e, ji ber ku kî dixwaze di metbexê de qerebalixek mezin çêbike?
Van Taco Rice Bowls dibe ku kêm karbohîdartan bin, lê ew pir tama xwe pak dikin.
Di şûna birincê de kulîlkên zevî bikar bînin, dibe ku hin kesan bêhnteng bike.
Rast e tam û tehma wê ne wek hev in. Lê heke hûn ciddî ne ku hûn jiyanek kêm-carb bijîn, ev alternatîf pêdivî ye.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Heke hûn di parêzê de nû ne, ev rîspî cîhek girîng e ku meriv dest pê bike.
Li vir, birincê kulîlk mîna birincê spanî tê pijandin û bi goştê tacoya tirkiyê, avokado, salsa tê pêçan û ew hemî kar dike!
Van Bowlên Teriyaki Turkiyeyê dê goştê nefsbiçûk guheztinek japonî ya hestyarî bidin!
Dema ku xwarinên teriyaki bi gelemperî ji mirîşk, goştê beraz û goştê goşt re dibêjin, di heman demê de rêgezek jî tune ku dibêje hûn nikanin tirkiyê bikar bînin.
Ji bo çêkirina sosê teriyaki-paleo-pejirkirî, hûn ê amînoyên gûzê, sîrka birinc, sîr û gêzerê bikar bînin.
Dibe ku ew ne xwediyê heman malzemeyên asayî be ku hûn di teriyakiyek kevneşopî de bibînin, lê çêj û hevgirtî bêkêmasî ne.
Di nav vê xaşa kêm-karbonê de tirkiya bêkêmasî ya zexîre, zucchini qijkirî, squash rûnê, û îsotên zengil hene.
Reng bi tenê dê hişê we bişewitînin, bila nehêlin tam û tevhevên tevnvîsê.
Ev xwarin bi qasê rast îsota sor tê dagirtin, ku bêyî ku zimanê we bişewitîne hin germahiyê zêde dike.
Bi serjêkirina wê bi hêkên rijandin, bi birincê kulîlk, an jî bi herduyan re, wê girîngtir bikin.
Dibe ku ev chili turkey paleo were pejirandin, lê ew ew qas xweş xweş e ku her kes hez dike ku wê ji bo firavînê an şîvê bixwe.
Ku bi paprika, toza chili, kîmyon, darçîn, û turmeric ve hatî çêkirin, ev chili ji ber ku yek-note ye qet nayê rexne kirin.
Recipe pir hêsan e. Hûn tenê hemî malzemeyan bavêjin nav Crockpot û wê ji bîr bikin.
Şeş saet şûnda, hûn ê bi çîlîyek ecêb germ, tîrêj, dûman werin xelat kirin.
Bi xatirê xwe ji goştê goştê tirkan ên hişk û hişk re bêjin û silavan bidin vê xwarina şil, şil û xweş.
Xaltî ew e ku dema goşt tê hevdan zêde bar neke. Madeyên tevlihev bikin heta ku baş tevbigerin.
Heya ku hûn vê hîleyê di hişê xwe de bigirin, hûn ê careke din ji goştên hişk dernekevin.
Xwarinê bi pijandina goştên goşt di marinara şîrîn û tirş de temam bikin.
Ma hûn van burgerên tirkmenî bi paleo buns an birincên kulîlk re xizmet bikin, hûn nikarin xelet biçin!
Nerazîbûnek hevpar e ku goştên bêhêz burgerên dijwar çêdikin.
Van burgerên tirkan delîlên zelal in ku ev bi tevahî ne rast e.
Nem, şil û bîhnxweş, ev burger di asta jorîn de ne.
Tapên Dîwanê bi gelemperî proteînek, sosê krem û gelek penîr vedigirin.
Ji ber vê yekê hûn dikarin bipirsin ka li ser rûyê erdê ev rîspî dikare dîwanek bê şîran, paleo-dostane derxe?
Li şûna ku hûn şorbeyek kremî bikar bînin, tenê sosê xwe çêbikin!
Ev sosê Paleo ku bi mayonezê vegan, şûşeya hestî, û keriyê hatî çêkirin, bêkêmasî zengîn, kremî û bi bîhnfirehiyê diteqe.
Ji aliyê penêr ve, bikaranîna hevîrtirşkê xurek bes e.
Ev hilbera vegan ji bo lê zêdekirina tama xweş, dewlemend-umami li her xwarinê fantastîk e.
Ne hewce ye ku caseroles bi karbohîdartan bêne barkirin da ku tama xweş bikin. Di xalê de: ev casserole squash spaghetti turkey erdê.
Tewra ku li ber çavê kartol an birinc tune be jî, ev qese hîn jî pir fenomenal e.
Ji bo spasiya we têkeliyek ecêb a squash spaghetti şêrîn, tirkiya axa şor, û cil û bergên kemmeyî hene.
Dibe ku pelçiqandinên selayê bêzar xuya bikin, lê ew bi rastî bombe ne. Ji min bawer bike, ev reçete guhezkerek lîstikê ye!
Bîber, pîvaz, salsa, û tako taco li tirkiya axê têne zêde kirin da ku çêjên tevlihev bidin wê.
Ji xweş, xweşiya dûman a tirkiya axê bigire heya qirçîna saltoyê, ev burrito bi tevahî ecêb in.
Ger hûn li tiştek rehet digerin ku laşê xwe di hewaya sar de germ bike, ev şorbe bê guman wê wiya bike.
Ji vê şorbê ku bi tiryakê erdî, sebzeyên rengîn, û şorbeyek kremî dagirtî ye, yek qertafek ji vê şorbê xwedî wê hêzê ye ku li ser serê xwe qermiçî bike.
Xweş e, xurek e û pir hêsan tê çêkirin. Her tiştê ku hûn dikarin di xwarina rihetiyê de bixwazin heye.
Ev taştê taştê tevliheviyek xweş e ji tirkiya erd, kartolên şîrîn, îsotên kesk, û giya û biharatan.
Bi hev re, ew çêj û nîgarên kêf û lîstokok diafirînin ku bê guman dê tama we bişoxilînin.
Reçete tapek fantastîk çêdike, lê bi dilxwazî hûn wê li gorî daxwaza dilê xwe çêdikin.
Ez hez dikim ji bo germahiya zêde wê bi çîlên sor birijînim.
We dizanibû ku hûn dikarin bi tenê di 10 hûrdeman de sosîsên xwe çêkin?
Ger min zanibûya, min ê wan pir zûtir li zivirîna taştêya xweya heftane zêde bikira!
Ya girîngtir, ew tamxweş in.
Bi rozmarî, sage, tirş, û xwêya deryayê re hatine xemilandin, van paçikan xwedan çêjên ecêb ên xurt in.
Tenê ji ber ku hûn hewl didin ku ji karbohîdartan dûr bisekinin nayê vê wateyê ku hûn nikanin lasagna bixwin.
Ji bo vê dubendiyê çareseriyek bilez heye.
Tenê noodên lasagna yên birêkûpêk bi pariyên zucchini biguhezînin û hûn gavekê nêzîktir in.
Ji bo dagirtina goşt şîrê gûzê bi kar bînin.
Bi van alternatîfên paleo-dostane, hûn ê di dawiyê de karibin hesreta xwe têr bikin.
Kombînasyona klasîk a al dente fettuccine û sosê bolognese ya goşt, ev xwarin dilxweşiyek elaletê ya pejirandî ye.
Tewra gava ku hûn pasta bê gluten û tirkiya zevî bikar bînin, kes dê cûdahiyê nizane.
Ya sereke ev e ku hûn sosê bi şeraba spî û sebzeyên hûrkirî çêj bikin! yum.
Xwarinên Tirkiyeyê çiqasî xizmetê dikin jî fenomenal in.
Ma hûn wan di marinara an sosê kremê de bixin, hûn ê bêhêvî nebin.
Di vê reçeteyê de hûn bi lê zêdekirina gogan li şorbeyek dilşewat a zoodle tiştan derdixin astek din!
Ev xwarin tevliheviya şorba nîşta mirîşkê û goştê goştê tirkan e û ew ji wêdetir xweş e.
Van hêkên dekonstruktîf ji ya ku hûn difikirin xweştir in!
Bê guman, ew wendayên pêçandî winda dikin, lê ew ew qas baş in ku ew ê ne girîng be.
Ger kêşî tenê pirsgirêk be, kaşûk ji têra xwe têra wê dikin.
Di heman demê de bi tirkiya zevî, kelem, gêzer û amînoyên gûzê jî tê barkirin, ev xwarin di yek tasekê de tamayên dilşewat dişoxilîne.
Ev frittata bi picadillo, xwarinek Meksîkî/Fîlîpînî ku ji goştê behrê tê çêkirin, tije ye.
Picadillo bi gelemperî bi goştê goşt û tomato tê çêkirin, lê ji bo ku ew siviktir bibe, hûn ê tirkiyê bikar bînin û sosê tomatoyê ji holê rakin.
Ji bo ku goşt bêtir kesayetî û bîhnfirehiyê bide, hûn ê gêzer, zeytûn û tirî li tevliheviyê zêde bikin.
Paşê wê bi hêkên lêdanî tevlihev bikin û bikin frîttata û wê têkelê di tepsiyekê de bipijînin.
Van keştiyên zucchini ji bo xizmetkirina di partiyan de têra xwe xweş in, lê di heman demê de ji bo çêkirina her rojê jî hêsan in.
Ger hûn li xwarinek sivik an şîvê digerin, ev keştî li we dihejînin!
Bi tiryak axê û sebzeyên ku bi giya û biharatan hatine çekirin, ev keştî sade ne, lê ji wêdetir xweş in.
Herî dawî, lê ne kêmasî, seletek heye ku bi rastî ji seleteyê bêtir dişibihe takoyek hilweşandî.
Tevliheviyek taco ya kêfê ya ji turkey, îsotên zengil, poblanos, avokado, û tenê hin selatê romaine hûrkirî, partiya Tex-Mex dest pê bikin!
