Van Whole30 Recipes Shrimp şopandina parêzê hê hêsantir bike.
Shrimp yek ji proteînên min ên bijare yên Whole30 ye. Di gelek reçeteyan de ew bi xurdemenî, proteîn, û tamxweş e!
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Heke hûn bi Whole30-ê nizanin, ew parêzek detoksê ye ku laşê we nûve bike.
Li şûna ku balê bikişîne ser kêmbûna giraniyê, Whole30 ji pirsgirêkên bingehîn ên bi parêza we re têkildar dibe alîkar.
Karbohîdartan û xwarinên pêvajoyî dûr bixin û ji şêwazek xwarina tendurist re silav bikin.
Van reçeteyan ji bo ku têkiliya we bi xwarinê re ji nû ve perwerde bikin hatine çêkirin!
Ji kevçîyên nebatan bigire heya fajitasên sade, li vir cihêrengiyek tune.
Shrimp ji bo kesek li ser parêzek Whole30 vebijarkek girîng e!
Wext e ku hûn bi xwarinê re bi 17 reçeteyên min ên bijare yên Whole30 şîrmijê re laş û hişê xwe ji nû ve bikin.
Beşa herî baş a paqijiya xwarinê ev e ku hûn çiqas zû dikarin şîvek xweş çêkin! Vê reçeteya şîrîn a Toskanî ya xweş bişopînin.
Tomato û sosa sîr a bi tama tavê hişkkirî bi nîşa tapiokayê tê qelewkirin.
Şîrê gûzê ji bîr nekin ji bo tevna xwedaya kremî.
Di navbera şîrîn, îspenax, û tomatoyan de, ev xwarinek bêkêmasî ye.
Her çend hûn dikarin wê ji bo xwarinek zexmtir bi sebzeyên pijyayî re xizmet bikin.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Xem neke, ne hewce ye ku hûn li Whole30 çêjên xweyên bijare yên hilanîn-û-çûn ji dest bidin!
Bi tenê çend malzemeyan û 20 hûrdeman, hûn dikarin şîrikên tûj ên bang bang bixin.
Heger tu bikaribî li hember marîçikên sorkirî yên ku di nav sosê kremê tenik de hatine xeniqandin li ber xwe bidin, tu ji min bihêztir î.
Vana bi tevahî Whole30 lihevhatî ne û çêkirina wan pir hêsan in.
Pêşî şîrmişkan bixin nav hêkan, dûv re wan bixin nav hevîrê tapiokayê û tîrêjê.
Wan di rûnê gûzê an avokadoyê de bipijiqînin heta ku biqelînin û zêr bibin.
Ji bîr nekin ku şîrmij bixin nav sosê germ û şor! Li wir "banga" ya duyemîn tê.
Kê dizanibû ku xwarina paqij dê ewqas xweş çêj bike? Bi ciddî, ev shrimp yek ji bijareyên min e, parêz li aliyekî!
Pîvazên sorkirî, tomatoyên ku li ber tavê hişkkirî, û sîr sosê bi aromatîk û çêjdar dikin.
Şîrê gûzê û hevîrtirşka xurekan jî tamek dewlemend û tevlihev dide wê.
Vê tevhevkirina kermî ya mêşên Taylandî û Italiantalî bi brokolî an birincê kulîlk re xizmet bikin. Ji min bawer bike, hûn ê poşman nebin ku hûn vê yekê çêbikin!
Gava ku xwarinên parêzê bêhêz xuya dikin, berê xwe bidin vê rênivîsê. Sosa germ a sîr çîlî bi serê xwe bimire!
Pêşî, berî ku çêbibe, şîrmij di sîr û sosê masî de marîne bikin.
Ji bo ku sosê çêkin, pîvaz, çîle, sîr, çîçek û sosa îsotê bipijin.
Tiştê ku maye ev e ku meriv şîrmijê lê zêde bike û sêrbaziyê bêhn bike!
Ev şîrmij bi noodên zucchini an birincê kulîlk re bêkêmasî ye. Ango heke berî ku neçe ji panê derkeve!
Şîva Kung pao şîva bêkêmasî ya ku ji dilxwazî bikêr e. Ew şîvek hêsan, bîhnxweş û dilxweş e ku dê her kes jê hez bike.
Bîbera Sichuan, îsotên hişkkirî, û sîr sêyeka bihuştê ya tamayan in.
Di vê reçeteyê de çend pêvekên Asyayî hene, ku hemî jî alîkariya avakirina sosê Kung Pao dikin.
Ji bo tevnvîsîn û qirkirinê hin kaşûnên biraştî an jî gûzên çamê lê zêde bikin.
Vê yekê bi sebzeyên hilkirî an birincê kulîlk re xizmetê bikin.
Ne ecêb e ku salad di parêza Whole30 de ji meqbûl e.
Seleteya Qeyser ne îstîsna ye, heya ku hûn penîrê Parmesan berdin!
Dest bi çêkirina cilê seleteya Qeyser a xwemalî ya xweş bikin. Şîrîna Cajun bixwin û bi salatê bixin û kêfê bikin.
Ji bo xwarin û bîhnfirehiya zêde, ez ji vê seleteyê bi tevliheviya biharê û tomatoyên kiraz kêfxweş dibim. Ev reçete ji bo firavînê an şîvê bêkêmasî ye.
Beşek ji Whole30 li ser hişê xwarinê digerin.
Van şîrmijkan wekî xwarinek tamxweş û tendurist xizmet bikin, û firingiyan bavêjin!
Merivên marînekirî ji bo çend hûrdeman hûr bikin, carekê jî bizivirin da ku qehweyî bibin.
Vê bi Dipek Avocado Lime Dip re xizmet bikin û kêfê bikin!
Tehmên cilantro û leymûnê yên di van şîrmijkan de ji bo şîvê betlaneyê jî bêkêmasî ne.
Ji bo taseyek şînka hêsan, wan bi birincê kulîlkê re hev bikin.
Werin em jê re rû bi rû bimînin, beşek ji parêza ku em jê hez nakin amadekariya berfireh e.
Bi bextewarî, şîvên panê xwarinên bêkêmasî di piçekê de çêdikin!
Ev şîva dilxweş xwarina malbatê ya bêkêmasî ye, hemî li ser yek pelê.
Şîrîn, sosîsê mirîşkê, asparagus û şalûl ew qas ecêb bi hev re dipêjin.
Ji bo bîhnfirehiya çêtirîn proteîn û sebzeyên xwe bi Old Bay û leymûnê xweş bikin. Hûn ê çu carî bêriya karbohîdartan nekin!
Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwarina xweya paqij bidomînin, amadekirina xwarinê biceribînin!
Tiştek mîna vê reçeteya şîrîn a hêsan ji bo firavînê li ser rêwîtiyê bêkêmasî ye.
Van sê malzemeyên sade bi rûnê zeytûnê û demsalên sivik tevlihev bikin.
Şîrîn, asparagus, û tomatoyên kiraz li ser kaxezek bixin.
Piştî pijandinê, pelika nanpêjandinê li çar konteynerên amadekariya nîvroyê parve bikin. Xwarinek tendurist qet ew qas hêsan nebûye!
Kûçikên şîrîn yek ji xwarinên min ên bijare ne ku ez bi heval an malbatê re li hev bicivim.
Ev reçete ew qas hêsan e ku meriv wekî xwarinek xweş a lihevhatî ya Whole30 were çêkirin.
Pelên goştê berazan şûna nanpêjê digirin û hûn ê çu carî ji karbonên zêde ji bîr nebin.
Merivên hûrkirî bi sosê germ, xerdelê Dijon, û biharatan xweş bikin.
Kûçikên şîrmij bipijiqînin heta ku qehweyîyekî zêr bibin û li derve biribin.
Xwarinê dilxweş bi sosê bijartina xwe re xizmetê bikin.
Zoodles yek ji awayên min ên bijare ye ku ez ji demsala zucchini kêfxweş bikim. Wan bi keriyên sîr ên rûn re hev bikin û ez li bihuştê me.
Bikaranîna ghee ji bo dewaran mêşikên kevneşopî yên rûnkirî bi tevahî Whole30 lihevhatî dike.
Wê bi sîr, lîmon, û parsley re bikin yek ji bo ku hûn li ser xwarinek klasîk bi tendurist çêbibin.
Berî ku hûn bi kevçîyan re tevbigerin, hûn bixwin û bişon.
Bi vê xwarina pêşiyê xwarina tendurist pir hêsantir bikin.
Ew bi sebze, proteîn û bîhnfirehiyê ji bo şîvek xweş di demek kurt de tije ye.
Di vê reçeteyê de her sebze bi xêr hatî: asparagus, kivark, û tomato, kî ye?
Ew jixwe bi zucchini, pîvaza sor, îsota zengil, û bê guman, şîrmij barkirî ye!
Hemî malzemeyên demsalî di tepsiyekê de tevlihev bikin û bipijînin heta ku mar baş bipije.
Her tiştî li konteynerên amadekirina xwarinê dabeş bikin û firavîna we amade ne ku biçin!
Xwarinên yek panî bi tevahî jama min in. Kî dikare ji amadekirina hêsan, paqijkirina hêsan, û xwarinên xweş gilî bike?
Rast e, ev Skilê Sîr û Asparagus Skillet li vir e ku şîva we xilas bike!
Yek ji beşên çêtirîn ev e ku ew di kêmtirî 30 hûrdeman de amade ye.
Hûn ê ji berhevkirina kivark, asparagus, û şîrmijê di yek tebatekê de hez bikin. Wê wekî ku ye an bi paqijê kulîlk xweş bikin.
Ez dizanim ku hûn çi difikirin, lê ji min bawer bikin gava ku ez dibêjim ev fasûlî li gorî Whole30 in!
Ji dêvla grîtan, ev rîspî bi kulîlk tê çêkirin.
Bi rûn, kulîlk û sîr re di pêvajoya xwarinê de qirikên kremî amade bikin. Serê wan bikin Skillet Cajun Shrimp û bikolin!
Ger hûn sebzeyên din dixwazin, hin kale an kale li kasa xwe zêde bikin.
Ez derewan nakim, dema ku ez bi tendurist dixwim ez bêriya tacos dikim. Lê li şûna tortillayan, ez dikarim tasek şîrînek xweş biceribînim.
Shrimpên reşkirî pir hêsan têne çêkirin û bi tama xwe dişewitin.
Hin demsalên bingehîn derxînin û bi rûnê avokadoyê di tepsiyekê de bipijin.
Xwarinê bi îsotên sorkirî, cilantro, avokado û hinek birincê kulîlk re xizmetê bikin.
Kî dikare li hember çêjên klasîk ên fajitasên şîrîn bisekinin?
Ew hê çêtir dibin dema ku di tasek dilpak de ku hûn dikarin li ser panek yekane çêbikin têne çêkirin.
Berî ku bipêjin, şîrmij û îsotên zengil bixin. Birincê kulîlk bi rûnê avokadoyê ve têkel bikin û wê jî têxin tavê.
Bixin heta ku bîber nerm bibin û şîrmij biqelînin.
Dûv re, kûpên bi birinc, îsotên zengil, şîrmij û avokado bicivînin.
Whole30 hemî li ser girtina wê sade û paqij e. Tiştek ji Şimûna sîr Lemon û Noodên Zûçiniyê çêtir nîne!
Citrus û sîr ji bo keştiyên weya bijare hevokek kevnar a bêkêmasî ne.
Mişkên sîr û zebeş bi leymûn û parsley bipijin.
Herduyan di yek tigan de tevlihev bikin û şîvek sade û xweş bixwin!
