Van biceribînin desserts fasûlî reş ji bo dermanên tendurist bêyî sûc!
fasûlî reş tenê ecêb in. Ew bi fîber û xurdemeniyan dagirtî ne, û di gelek çandên li çaraliyê cîhanê de hêmanek bijare ne.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Dibe ku ew ne yekem tiştê ku tê bîra we gava ku hûn li şîrîniyê difikirin.
Lê ji min bawer bikin, ew dikarin hin dermanên ecêb çêbikin!
Ji qehweyî bigire heya kekên fêkiyan bigire heya sandwîçên qeşayê, ev şîrînên fasûlî yên reş bê guman diranê weya şîrîn têr dikin. Ji ber vê yekê kaniyek fasûlî reş bigirin û dest pê bikin!
Bûkên fasûlî reş ji bo we xweş û baş in. Ma hûn dikarin bêtir çi bixwazin?
Vê reçeteyê bişopîne hêsan e û tenê çend malzemeyên bingehîn hewce dike ku hûn belkî jixwe di pantorê xwe de hene.
Fasûlyeyên reş zêdebûnek xurek û bonusa lêzêdekirina çêkirina qehweyan zêde şîrîn peyda dike.
Ew dikarin wekî ku hene an bi kelek qeşayê û tîrêjek sosê çikolata re bêne xizmet kirin.
Gava ku hûn xwe wekî tiştek şîrîn hîs dikin, vê reçeteyê biceribînin. Hûn ê bêhêvî nebin.
Her çend dibe ku ew xerîb xuya bikin jî, çêkirina van truffles pir hêsan in.
Û meraq nekin, hûn ê nikaribin qet tama fasûlî bixwin.
Ya sereke ji bo çêkirina van trûfê karanîna çîkolata tarî ya bi kalîte ye.
Ma hûn dixwazin vê reçeteyê hilînin? E-nameya xwe li jêr binivîse û em ê reçeteyê rast ji qutiya we re bişînin!
Ez pêşniyar dikim ku herî kêm 70% kakao bikar bînin. Gava ku we çîkolata rast dît, ya mayî hêsan e.
Tenê çîpên çîkolata bistînin, fasûlî û malzemeyên mayî tevlihev bikin û bihêlin rûnin.
Piştî ku qayîm bû, têkelê bixin nav golikan, bi ser çîkolata bidin û kêfê bikin. Ev trofên herî baş bi qehweyek an çayê re têne pêşkêş kirin.
Ma hûn li reçeteyek kuxikê xweş û tendurist digerin?
Çima tiştek nû biceribînin û van Crackers Black Bean çêkin?
Ev reçeteya bêhempa bi malzemeyên saxlem ên mîna fasûlî reş, toza kakao, û rûnê fistiqê tê çêkirin.
Zêdeyî, ew vegan in, ji ber vê yekê ew ji bo her kesê ku bi tixûbên parêzê re bêkêmasî ne.
Û ya herî baş ev e ku ew bi tevahî tamxweş in.
Ji ber vê yekê heke hûn li vebijarkek vegan ku çîkolata û dilşewat digerin digerin, vê reçeteyê biceribînin.
Ji wan re bi qedehek sar ji şîrê behîv an qeşaya xweya nebatî ya bijare re xizmetê bikin. Hizkirin!
Ev reçete awayê bêkêmasî ye ku hûn proteîna xwe rast bikin dema ku hûn ji tama çîkolata ecêb kêf dikin!
Bi 16,5 gram proteîn ji bo her xizmetekê, van baran ji bo xwarinek pêş-xebatê an sotemeniya piştî-xebatê bêkêmasî ne.
Û ya herî baş, çêkirina wan pir hêsan e. Tenê malzemeyan bi hev re tevlihev bikin, 15 hûrdeman bipêjin û voila!
Diyariyek tendurist û xweş heye. Zêdeyî, ew ji bo snacking di rê de pir in.
Ji ber vê yekê hûn li salona werzîşê dixin an jî diçin meşînê, ev barsên proteîn rêyek bêkêmasî ne ku hûn sotemeniyê zêde bikin.
Smoweya fasûlî ya reş a çîkolata dibe ku wekî vexwarina herî xweş a ku we qet jê bihîstiye nebêje. Lê ji min bawer bikin, ew guhêrbarek lîstikê ye.
Fasûlyeyên reş bi fîber û proteîn pir in, ji ber vê yekê ew ji bo her taştê an firavînê pêvekek bêkêmasî ye.
Li gel toza kakao ya çîkolata ya dewlemend û şirînek ji xurmên Medjool, ev smoothie dermanek bêhempa ye.
Û xem neke, fasûlî ew qas hûrik têne hevûdu kirin ku hûn jî ferq nakin ku ew li wir in!
Vê sar bi çîpên çîkolata an gûzê hûrkirî ji bo xwarinek xwerû û xweş pêşkêş bikin.
Ger hûn jî wek min bin, hûn ji hevîrê kulîçeyê hez dikin. Lê pirsgirêkek piçûk heye: xwarina hêkek xav ne ewle ye.
Ji ber vê yekê ev reçete çareseriya bêkêmasî ye. Ew bi hêmanên ewledar ên wekî syrupa maple, rûnê behîv û çîkolata tê çêkirin.
Hûn dikarin xwestekên hevîrê xweya kuxikê bêyî xetereya salmonellayê bişopînin.
Di heman demê de, kirina wê pir hêsan e. Pêdivî ye ku hûn hemî malzemeyan û voila tevlihev bikin.
Û heke hûn xwe bêtir dilşewat hîs bikin, hûn dikarin qeşek qeşayê jî li ser zêde bikin. Ji ber vê yekê, hûn li benda çi ne? Get baking!
Kek çîkolata yek ji şîrînên herî klasîk ên li wir e, û ji ber sedemek baş e, ji ber ku ew xweş e.
Lê heke hûn lê digerin ku tiştan hinekî tevlihev bikin, çima kekek fasûlî reş çîkolata neceribînin?
Dibe ku ev reçete ecêb xuya bike, lê gotinên min nîşan bikin, ew xweş e.
Fasûlî kûrahiyek dewlemend li kekê zêde dike, û şûşeya çîkolata wê li jorê digire.
Zêdeyî, ew bi rastî pir tendurist e, ji ber vê yekê hûn dikarin xwe xweş hîs bikin ku hûn xizmetek (an du du) bikin.
Vê kekê di partiya xweya paşîn de xizmet bikin û amade bibin ku mêvanên xwe wow bikin.
Ew ê qet texmîn nekin ku malzemeya veşartî fasûlî reş e!
Ma hûn li rêyek xweş û tendurist digerin ku hûn wan mûzên gihîştî bikar bînin? Li vir yek ji xwarinên min ên bijare ye!
Ev nan bi xurdemenî û fîberê tê pak kirin, û bi tevahî ji ard û şekirê paqijkirî bêpar e.
Reçete şekirê gûzê wekî cîgir bikar tîne.
Encam nanek çîkolata ya dewlemend e ku ji bo taştê an snakê bêkêmasî ye.
Ji bo tedawiyek bi rastî xweş û xurek wê bi kelek rûnê fistiqê an hin berikên teze re xizmet bikin!
Van Kupikên Fasûlî Reş şil û çêj in, û çêkirina wan ew qas hêsan e.
Û ji ber ku ew bi fasûlî reş têne çêkirin, ew bi proteîn û fîberê têne pak kirin.
Hûn vegan in an na, hûn ê ji van kûpên hez bikin. Ji bo tedawiyek taybetî bi kelek şîrkêşek bê şîr re xizmetê bikin.
Ma we qet difikirî ku çîkolata û fasûlî dikarin tevliheviyek serketî bin? Baş e dîsa bifikire!
Van sandwîçên qeşayê yên vegan ne tenê tamxweş in, lê ew bi proteîn û fîberê jî dagirtî ne.
Di heman demê de, ew hewce ne alavên taybetî ne. Tenê tasek, kevçîyek û kevçîyek qeşayê.
Û heke hûn jê hez dikin, hûn dikarin her gav wan bi çîkolata helandî an hin gûzên hûrkirî veşêrin.
Ji min bawer bike, hûn ê şaş bimînin ka ew çiqas baş in!
