지난 주에 저는 POPSUGAR Fitness 4주 전신 융합 프로그램을 시도하며 새해를 시작했습니다. 이 계획은 Glow by POPSUGAR에서만 독점적으로 제공되며, 지금까지의 경험을 간략하게 요약하면 이러한 짧은 집에서의 운동은 놀랍습니다. 저는 이번 첫 주의 속도와 다양성, 그리고 코치들의 에너지를 좋아했습니다. 처음 XNUMX일 중 XNUMX일 동안 훈련을 했지만 이번 주에 다시 시작할 준비가 되어 있었습니다. 이는 단지 여러분이 현명하고 회복 지향적인 방식으로 훈련할 수 있음을 보여줍니다. 그러면 흔들리지 않고, 너무 아프고 피곤해 건강한 일상을 유지할 수 없습니다.
말할 것도 없이 나는 요가 매트를 펴고 거실 TV 화면에 익숙한 얼굴들을 다시 만날 수 있어서 기뻤습니다. (이 프로그램에서 제가 가장 좋아하는 기능 중 하나는 Apple TV 앱이지만 휴대폰, 태블릿 또는 컴퓨터에서도 운동을 시청할 수도 있습니다!) 정확한 작동 방식은 다음과 같습니다. 지나 갔다
