pois chiches, concombre, avocat, persil et granes de grenade로 구성된 이 퀴노아 샐러드는 완전한 repa lors d'une Pause déjeuner 또는 à l'occasion d'un dîner léger et gourmand를 제공합니다. 게다가 d'être pratique à empporter에서는 papiles des petits et des grands를 열광합니다. 실제로 수류탄 알갱이는 매우 달콤하고 산성이어서 매우 기분이 좋습니다.
성분 :
2명을 붓다
- 퀴 노아 200g
- 달 치체 200g
- 1 결합
- 1 aguacate
- 4 퍼실 염수
- 수류탄 알갱이의 푸아네
- 1 유자
- SEL
단계:
1. 임시 초연에서는 faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante salée, puis égouttez-le avant de le laisser refroidir.
2. Égouttez et rincez les pois chiches si vous avez는 보존 ou bien faites-les cuire s'ils sont crus 상자를 선택합니다.
3. Épluchez le concombre et coupez-le en des.
© istock / 캔디스 벨
4. 옹호자 펠레즈(Pelez), ôtez le noyau et détaillez-le également en dés. Pressez le jus d'un demi-citron par-dessus afin d'éviter l'산화.
5. 샐러드에 수류탄 알갱이와 퍼실을 넣지 않고 모든 재료를 섞는다. 두 번째 유자 시트론을 누르고 une touch de fraîcheur supplémentaire를 따르세요.
구성된 퀴노아 샐러드를 준비할 준비가 되었습니다! Conservez-la tout de même au frais jusqu'au degustation의 순간.
Cette recipe vous plait?
