신체와 연결된 상태를 유지하려면 함께 유지하는 데 도움이 되는 결합 조직에 대해 조금 아는 것이 중요합니다. 힘줄과 인대를 혼동하기 쉽지만 이 두 결합 조직은 동일하지 않으며 실제로 신체에서 다른 기능을 수행합니다. 이것은 당신이 알아야 할 것입니다.
힘줄은 근육과 뼈를 연결합니다. 견고하고 유연한 이 섬유 조직 밴드는 골격근을 움직이는 뼈에 연결합니다. 기본적으로 힘줄은 움직일 수 있게 해줍니다. 근육과 뼈 사이의 매개체로 생각하십시오. 종아리 근육을 발뒤꿈치 뼈에 연결하는 아킬레스건(그의 이름과 같은 힘줄의 치명적인 약점을 가진 그리스 영웅 Demigod의 이름을 따서 명명됨)에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 이 힘줄은 찢어짐과 건염에 취약하므로 자신을 돌보고 힘줄이 유연하게 유지되도록 종아리 근육을 스트레칭하십시오.
힘줄과 유사하지만 인대는 한 뼈를 다른 뼈에 연결하고 주변 관절을 안정화하는 데 도움이 됩니다. 그들은 주로 긴 섬유질 콜라겐 섬유로 구성되어 질긴 섬유질 결합 조직의 밴드를 만듭니다. 인대는 약간 신축성이 있어 점차 늘어나거나 늘어나 유연성이 증가합니다. 그러나 인대가 특정 지점 이상으로 늘어나면 인대가 과도하게 늘어나 안정화되어야 하는 관절의 무결성을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 이중 관절이라는 용어는 실제로 고탄력 인대가 있는 사람들을 말하며 대부분의 사람들보다 관절을 더 극단적인 위치로 움직일 수 있습니다. 그리스 신화에서 인대가 중요한 역할을 하지는 않지만 무릎 인대, 특히 ACL(전방 십자 인대)은 XNUMX분의 XNUMX을 분리하기 위해 찢어지는 경향이 있기 때문에 스포츠 페이지에서 자주 언급됩니다. , 축구 스타와 스키어
사진 출처: POPSUGAR Photography / Rima Brindamour
