피타에 싸인 모든 것을 사랑한다면 올바른 위치에 왔습니다. 여기 서른 피타 레시피 반드시 뒷주머니에 넣어두셔야 합니다.
이 둥근 납작빵은 생각할 수 있는 모든 토핑이나 충전물을 담을 수 있는 다용도 용기입니다.
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당신이 고기와 치즈를 좋아하는 사람이든, 채식주의자이든, 채식주의자이든, 이 주머니는 당신의 식사를 더욱 만족스럽게 만들어 줄 것입니다.
똑같은 피타 요리에 갇힌 경우 여기에 몇 가지 영감이 있습니다.
이 레시피 모음은 아침부터 저녁 식사까지, 간식에서 디저트까지 다룹니다.
자이로나 샤와르마와 같은 전통적인 음식이나 피타 피자와 같은 더 혁신적인 음식을 원하시든 이 목록에는 모든 것이 있습니다.
지중해 축제를 즐길 준비가 되셨습니까? 이 피타 요리법으로 축하 행사를 즐기십시오.
가족이 즐길 수 있는 건강한 아침 식사로 쇼를 시작하세요. 이 피타 샌드위치는 스크램블 에그로 채워져 있습니다.
너무 간단해 보이지만 계란에 무엇이 들어 있는지 들을 때까지 기다리세요.
체다 치즈, 검은콩, 파, 살사, 그리스 요구르트의 조화가 스크램블 에그를 예술 작품으로 만듭니다.
그래서 채식이지만 육식 동물도 먹고 싶어하는 음식이라고 확신합니다.
이탈리아 요리와 그리스 요리가 만나 군침 도는 피타 피자를 선보입니다!
이 미니 피자는 후무스와 페타 치즈, 토마토, 올리브, 적양파를 올리브 오일에 섞은 샐러드 믹스와 레드 와인 식초 비네그레트 소스를 얹은 것입니다.
육식 동물이 즐길 수 있는 또 다른 건강하고 고기 없는 조리법입니다.
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전통적인 치킨 시저 샐러드보다 나은 점은 무엇입니까? 하나는 피타 빵으로 제공됩니다.
나는 피타 빵에 샐러드를 채우는 아이디어를 좋아합니다. 모든 샐러드를 완전하고 배부른 식사로 바꾸는 훌륭한 방법입니다.
이 특별한 레시피는 구운 닭고기, 양상추, 파마산 치즈로 가득 찬 피타 식사를 만들고 버터 시저 드레싱을 뿌립니다. 놀라움 그 자체입니다.
이 다음 피타 요리는 레스토랑에서 직접 가져온 맛입니다. 피타에서 소스, 구운 야채에 이르기까지 그것은 단순히 신성합니다.
병아리콩, 호박, 버터넛 스쿼시는 파프리카와 카이엔으로 맛을 내고 오븐에 구워 맛을 완벽하게 만듭니다.
소스도 다른데 빵, 아몬드, 토마토, 적포도주 식초 및 볶은 고추를 퓌레로 만든 조밀한 혼합물이 스파클링하고 상쾌한 로메스코 소스를 만듭니다.
함께, 그들은 식물성 토핑의 가장 절묘한 조합을 만듭니다.
주간 식사 순환에 분명히 추가하고 싶은 또 다른 맛있고 건강한 식사가 있습니다.
통밀 피타 주머니에는 비네그레트 소스를 뿌린 치킨 샐러드가 가득합니다.
샐러드는 로메인 상추, 포도 토마토, 오이, 페타 치즈, 후무스 및 닭고기의 아름다운 믹스입니다.
건강하고 맛있을 뿐만 아니라 남은 로티세리 치킨을 또 다른 훌륭한 식사로 바꾸는 좋은 방법입니다.
이 피타 주머니에는 구운 닭고기, 부서지기 쉬운 페타 치즈, 지글지글 야채가 환상적으로 혼합되어 있습니다.
전분, 단백질, 야채, 지방으로 가득한 피타 한 봉지에는 한 끼에 원하는 모든 영양이 들어 있습니다.
더 본질적인 것은 여전히 절묘합니다! 풍미와 질감의 조합은 미뢰를 유혹할 것입니다.
모든 상황에서 평소의 나초가 지루합니까? 전통적인 Tex-Mex 간식을 지중해식으로 바꿔보세요!
지글지글 피타 칩 위에 썬드라이 토마토, 올리브, 오이, 병아리콩, 페타 치즈, 질경이 고추가 올려져 있습니다. 후무스와 짜치키 딥이 요리를 완성합니다.
피타 주머니를 감자칩으로 바꾸는 방법이 궁금하시다면 간단합니다. 삼각형으로 잘라서 오븐에 넣으면 됩니다.
이것은 완전한 비건 피타 샌드위치일 수 있지만, 나는 당신의 아이들이 푹 빠질 것이라고 장담할 수 있습니다.
오이에서 시금치, 양상추에 이르기까지 다채로운 야채가 이 샌드위치를 채웁니다.
그러나 그것이 어린 아이들을 사랑하게 만드는 것은 아닙니다. 주머니에 퍼진 풍부하고 짭짤한 식물성 크림 치즈는 잠시 후 묻게 만들 것입니다.
이 다음 피타 피자는 단맛, 짠맛, 짠맛이 조화를 이루는 거부할 수 없는 맛입니다. 그것은 채식주의자이며 영양가가 높지만 동시에 죽어야 합니다!
BBQ 소스, 고구마, 양파, 피망, 브로콜리, 모짜렐라와 같은 토핑이 이 피자는 틀림없이 색다르고 맛있습니다.
이 피타 주머니에는 고구마, 병아리콩, 오이, 신선한 딜이 들어 있습니다.
향신료는 고추, 파프리카, 고수풀, 카이엔 고추로 만든 아프리카 조미료인 하리사 가루입니다.
더위를 이겨낼 수 있는 사람에게만 해당됩니다.
이 주머니를 뜨겁게 또는 차갑게 제공하십시오. 어느 쪽이든, 그들은 놀랄 것입니다.
이 그라인더는 보기만 해도 군침이 돕니다.
이 바람개비를 "아랍 스타일"로 만드는 이유가 무엇인지 궁금하실 것입니다. 아니요, 플라잉 카펫에 제공되지 않습니다.
그러나 그들은 마법의 맛을 냅니다!
이 랩은 양상추, 후무스, 타불레 샐러드로 채워져 있습니다.
금기 - 이제 무엇?
잘게 썬 파슬리, 양파, 토마토, 민트, 불거로 구성된 레반틴 샐러드에 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 얹은 것입니다.
직접 만들 수도 있고 Whole Foods에서 구입할 수도 있습니다.
그 부드러운 피타 주머니를 지글지글 바삭 바삭한 피타 칩으로 바꾸십시오! 하는 방법은 생각보다 간단합니다.
또한, 피타 칩으로 할 수 있는 멋진 일의 수는 끝이 없습니다.
플레인으로 먹거나 후무스에 찍어 먹거나 나초로 만들 수 있습니다. 당신이 할 수 있는 일에는 제한이 없습니다.
가장 좋은 부분? 피타 칩은 매장에서 구입한 칩 및 기타 기름진 스낵보다 훨씬 건강에 좋습니다.
이 지중해식 타코는 매우 가볍고 상쾌하여 하나의 타코를 삼킬 것입니다. 고맙게도 그들은 당신에게 좋습니다!
구운 닭고기, 로마 토마토, 달콤한 양파, 지글지글 오이가 가득하고 라임 소스가 뿌려진 이 피타 타코는 맛과 건강 부문에서 수상합니다.
그리고 짧은 시간에 모이기 때문에 바쁜 주중과 밤에 안성맞춤입니다.
이 미니 피자는 올리브 오일을 바르고 파마산 치즈와 루꼴라를 얹었습니다. 그게 다야, 단 XNUMX분 만에 완료됩니다.
나는 피자에 있는 채소의 소리가 지구상에서 가장 식욕을 돋우는 것이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 당신이 그것을 시도하는 것이 좋습니다. 생각보다 고급스럽습니다!
Arugula는 제대로 준비하지 않으면 매울 수 있지만 올리브 오일과 레몬 주스의 혼합물과 혼합하면 군중을 기쁘게 합니다.
이 피타 피자에도 루꼴라가 들어 있지만 녹색 잎 채소 이상의 것이 있습니다.
그들은 또한 캐러멜화된 달콤한 양파, 으깬 염소 치즈, 상쾌한 오븐에서 구운 체리 토마토를 특징으로 합니다.
이 간단한 조합은 색상, 풍미 및 질감의 엄청난 폭발을 만듭니다.
채식주의자가 되는 것은 그렇게 좋은 맛을 본 적이 없습니다.
이 피타 주머니는 후머스로 가득 차 있을 뿐만 아니라 무, 당근, 잎이 많은 채소, 으깬 죽은 태아로 가득합니다.
그들은 다채롭고 맛이 좋으며 너무 딱딱합니다!
그것은 매우 가볍고 상쾌한 요리이지만 또한 풍부하고 만족스럽습니다. 실제로, 그것은 당신이 그것을 한 끼 식사로 자체적으로 제공 할 수있을 정도로 당신을 배부르게 만듭니다.
디저트 아침 식사는 항상 모든 상황에서 훌륭한 아이디어입니다. 나는 이 달콤하고 상쾌한 복숭아 피자를 절대 거절하지 않을 것입니다!
리코타 치즈를 토핑하고 과즙이 풍부한 복숭아, 달콤한 라즈베리 잼, 신선한 블루베리로 가득 찬 이 피자는 여름을 완벽하게 표현합니다.
만들기가 너무 화려하고 복잡해 보이지만 실제로는 XNUMX분 만에 완성됩니다.
이탈리안 소시지와 피망은 천상의 궁합입니다. 중독성이 강한 간식을 피타 주머니에 넣으십시오.
하나를 멈출 수 없을 정도로 좋습니다.
통밀 피타와 신선한 야채 등을 사용하여 부분적으로 건강하므로 계속 즐기십시오!
퀘사디아는 보통 토르티야 빵으로 만들어지는데 피타도 안 된다고 누가 그래요? Tex-Mex 요리에 중동 요리를 추가하는 재미있는 방법입니다.
이 퀘사디아는 체다 치즈와 몬테레이 잭, 토마토, 할라피뇨, 살사 등 2가지 유형의 치즈로 채워져 있습니다.
여기서 끝이 아닙니다. 그들은 또한 고수, 마늘 가루 및 더 많은 치즈를 얹어 놀라운 나초 퀘사디아를 만듭니다.
시금치, 토마토 및 녹인 치즈가 결합하여 밝고 다채롭고 감미로운 구운 치즈 피타 포켓을 만듭니다.
끈적끈적한 치즈가 재료를 어루만져 조화로운 한 입 맛을 선사하는 방식을 좋아할 것입니다.
다음 레시피에서 중동과 서양이 만나다!
치킨 파히타를 만들어 피타 백에 담아 환상적인 믹스 요리를 만들어보세요.
파히타는 닭고기, 양파, 후추의 절묘한 혼합물입니다. 파히타 양념으로 맛을 낸 요리는 이미 그 자체로 훌륭합니다.
하지만 피타 주머니에 넣으면 겉은 바삭하고 부드러우므로 이동 중에 간식으로 먹기에 안성맞춤입니다.
자이로(Gyros)는 지중해 전통이지만 자이로 고기 만들기 기술을 마스터하기 위해 현지인일 필요는 없습니다.
그것은 실제로 미트 로프를 만드는 것과 비슷하지만 갈은 쇠고기 대신 양고기를 사용합니다.
구운 후 양고기 미트로프를 얇게 썰어 피타 빵과 짜치키, 얇게 썬 양파, 토마토를 얹습니다.
칠면조 고기, 오이, 상추, 토마토, 양파에 짜치키 소스를 뿌린 후 폭신한 피타 빵을 껴안습니다.
이 자이로스코프는 전통적입니다. 지중해식 랩에 좋아하는 색상, 맛, 질감이 하나하나 들어있어 건강에 더 좋습니다.
이 그리스식 딥은 전통적인 XNUMX겹 딥에 지중해식 트위스트를 더합니다.
이 소스는 부드러운 마늘 크림 치즈, 후무스, 오이, 토마토, 칼라마타 올리브, 페타 치즈, 파를 층층이 쌓아 올렸습니다.
맛과 질감은 정확히 같지 않을 수 있지만 서사시입니다. 부팅할 수 있는 상당히 건강한 대안 옵션입니다.
갈은 쇠고기와 녹는 치즈는 완벽한 궁합입니다. 이 2가지 재료가 들어간 요리는 이미 명작입니다.
이 피타 피자도 그 중 하나입니다.
갈은 소고기, 치즈, 피망, 양파, 아보카도 슬라이스가 토핑된 이 피자는 완전 푸짐!
달콤하고 통통한 새우를 민트, 마늘, 오레가노, 레몬으로 양념하여 완벽하게 구워냅니다.
그것만으로도 훌륭해 보이지만 그게 다가 아닙니다.
주머니에는 새우와 양상추, 오이, 토마토, 피망, 짜치키 소스가 들어있습니다.
하루 종일 간식으로 먹고 싶어지는 상큼하고 상큼한 여름 요리입니다.
Shawarma는 내가 가장 좋아하는 랩 중 하나입니다. 고기, 야채, 그리고 피타에 싸인 타히니 소스에는 놀라운 것이 있습니다!
이 조리법은 닭고기를 사용하여 전통적인 쇠고기 샤와르마의 더 건강한 버전을 만듭니다.
닭고기는 커민, 강황, 고수풀, 마늘 가루, 파프리카, 정향 및 카이엔으로 맛을 냅니다.
쇠고기를 넣지 않았다고 해서 이 샤와르마가 맛있다는 뜻은 아닙니다!
이 피타는 터무니없이 부드러운 풀드 포크로 가득 차 있고 또한 인상적입니다.
돼지 어깨살은 양파, 마늘, 오레가노, 소금, 양파 가루로 간을 하고 XNUMX시간 동안 끓인다! 여기에서 절묘한 장점을 기대하지 마십시오.
하지만 그게 다가 아닙니다. 돼지고기에 페타 치즈, 파슬리, 썬드라이드 토마토, 양상추, 적양파, 짜치키 덩어리가 함께 들어 있습니다.
식물성 소시지에 대한 아이디어가 마음에 들지 않는다면 이 피타부어스트가 마음을 바꿀 것입니다.
사워 크림, 피망, 양파, 소금에 절인 양배추, 겨자와 함께이 야채 피타 빵은 당신을 날려 버릴 것입니다.
쇠고기 샤와르마는 저에게 큰 기쁨을 줍니다! 매일매일 먹어도 질리지 않는 그런 랩입니다.
내 인생에서 집에서 쇠고기 샤와르마를 요리할 수 있을 거라고 생각해본 적이 없었는데, 이 레시피는 아주 간단합니다. 그리고 결과는 꽤 놀랍습니다!
