당신은 감자 감정가입니까? 그런 다음 이 목록을 살펴보십시오. 자색 고구마 조리법.
자색고구마가 낯설다면 눈길을 끄는 자색고구마를 알려보자.
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오렌지색 고구마와 비슷한 맛이 나고 베타카로틴, 안토시아닌과 같은 항산화 물질이 풍부합니다.
이들은 자유 라디칼과 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다.
보라색 감자는 천연 식용 색소로도 사용됩니다.
이를 통해 마음이 원하는 모든 것에 예쁜 보라색 색조를 추가할 수 있습니다.
더 알고 싶습니까? 영감을 얻으려면 보라색 고구마 요리법 목록을 계속 읽으십시오!
이 고상한 안락 음식은 다음 추수 감사절 모임에서 파도를 일으킬 것입니다.
이 레시피는 당신의 디저트가 다른 사람들보다 돋보이도록 도와줄 것입니다.
밝은 보라색 색조의 전통적인 고구마 파이와 같은 맛이 납니다.
당신의 미각을 기절시킬 벨벳 같은 질감으로 모든 물기에서 고전적인 향신료 맛을 기대하십시오.
그들은 건강한 식단은 무지개의 모든 색을 먹는 것으로 구성되어 있다고 말합니다.
그렇다면 이 구운 자색 고구마를 저녁 식사에 추가해 보시지 않겠습니까?
이 작은 녀석들은 모든 메인 코스에서 가장 맛있는 반찬을 만듭니다.
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이 고구마 위에 마늘 소스를 뿌려서 한 입 먹을 때마다 양념이 잘 배어듭니다.
일본 오키나와는 블루존 중 하나로 이 지역의 주민들은 100세에 이르는 경향이 있습니다.
주요 야채 중 하나는 영양분이 풍부한 항산화제가 풍부한 오키나와산 고구마입니다.
이 고구마를 식단에 추가하고 싶은 마음이 든다면 계속 읽어보세요.
이 레시피는 오키나와 고구마를 완벽하게 굽는 방법을 보여줍니다.
이 혁신적인 레시피로 고구마 튀김 게임을 강화하세요.
그들은 좋아하는 바삭한 고구마와 같은 맛이 나지만 밝은 자주색 색조로 방을 밝힙니다.
이 불량배들을 마늘 가루, 신선한 허브, 천일염으로 양념하여 만족스러운 맛을 만듭니다.
각 튀김은 원하는 바삭한 질감이 될 때까지 오븐에서 구워집니다. 튀길 필요가 없습니다!
다음 가족 모임에서 이 밝은 보라색 감자 한 그릇을 제공한다고 상상해 보십시오.
실제로 눈길을 끄는 이 색상은 모두 자연인데도 배치에 식용 색소를 추가하면 저녁 식사 손님이 흔들릴 것입니다.
이 풍미 가득한 퓌레의 비결은 버터 기름으로 만든 맛있는 허브 버터입니다.
모든 숟가락에 놀라운 풍부함을 더합니다.
달콤하고 육즙이 많은 만두에 대한 글을 읽고 입에 침이 고이게 된다면, 제가 당신을 위한 완벽한 레시피를 가지고 있습니다.
이 자색 고구마 만두는 매번 꿈꿀 정도로 풍미가 가득합니다.
집에서 만든 미트볼이 두렵다면 두려워하지 마세요!
이 레시피는 한 시간 안에 테이블에서 준비할 수 있습니다.
이 감각적인 애피타이저는 당신의 새로운 파티 필수품이 될 것입니다.
이 래크 중 하나에 이빨을 가라 앉히는 것을 상상해보십시오.
그들은 미묘한 단맛과 함께 입안에서 녹는 바삭 바삭한 질감을 가지고 있습니다.
달콤한 고구마는 매콤하고 짭짤한 김치와 아름답게 대조되어 미각에 풍미 폭발을 일으킵니다.
인공 색소를 피하려는 열렬한 제빵사라면 이 조리법이 인생을 바꿀 것입니다.
우베 분말은 자색 고구마의 분말 형태이며 완전 천연 자색 착색제를 생성합니다.
한 번에 많은 배치를 만든 다음 부엌에서 창의력을 발휘할 때 언제든지 쉽게 접근할 수 있도록 몇 달 동안 보관할 수 있습니다.
야식 공격이 있을 때 간식을 치료하는 이 건강한 감자 칩을 채찍질하십시오.
이 조리법이 얼마나 쉬운지 좋아할 것입니다.
자색고구마, 올리브유, 소금, 카이엔이 필요하고 짜잔!
완벽하게 바삭바삭한 자색 고구마 칩을 위해 간단히 자르고 간을 한 다음 20분 동안 구우십시오.
탄수화물 수정이 필요한 경우 이 보라색 고구마 스콘이 좋습니다.
그들은 미묘한 단맛, 푹신한 질감 및 놀라운 색상을 가지고 있습니다.
그들에게 부족한 것은 맛있는 아침 식사를 위한 약간의 버터입니다.
이 독특한 레시피로 Hasselback 감자를 새로운 영역으로 가져가십시오.
Hasselback 감자 트렌드에 동의하지 않는다면 소개하겠습니다.
Hasselback 감자는 바삭하고 버터 같은 작은 주머니를 만들기 위해 감자에 미세한 슬릿을 자르는 방법입니다.
자색 고구마를 사용하면 더 복잡한 맛을 내는 놀라운 위업을 달성할 수 있습니다.
이 시나몬 롤은 멋져 보일 뿐만 아니라 기존의 시나몬 롤보다 더 건강합니다.
충전물을 사용하여 이 맛있는 롤을 만듭니다.
자색 고구마, 아몬드 우유, 메이플 시럽, 코코넛 설탕 및 일부 향신료로 구성됩니다.
감자, 메이플 시럽 및 코코넛 설탕은 이 머핀을 달게 하고 정제된 설탕을 자제할 수 있게 해줍니다.
또한 자색 감자가 퇴폐적인 롤빵에 약간의 비타민과 섬유질을 추가하는 데 도움이 된다는 사실에 감사할 것입니다.
이 자색 고구마 후무스는 15분 이내에 손님을 기쁘게 할 준비가 될 수 있습니다.
출출할 때 안주로도, 반찬으로도, 몸에 좋은 간식으로도 안성맞춤입니다.
당근, 셀러리, 피망을 가니쉬로 곁들이면 하나의 예술 작품이 되는 다채로운 요리가 됩니다.
이 후무스를 으깬 피스타치오와 다진 실란트로로 장식하여 보라색과 아름답게 대조를 이룹니다.
이 매우 맛있는 레시피에 미각이 휩쓸릴 준비를 하십시오.
보라색 으깬 감자와 병아리콩 가루, 향신료를 섞어 군침이 돌게 할 잘 간을 한 코프타를 만듭니다.
짭짤한 강황 카레와 짝을 이루는 이 요리는 당신의 입맛을 모험으로 안내할 것입니다.
예쁜 디저트를 좋아한다면 이 레시피가 제격입니다.
놀라운 프레젠테이션은 보라색 에너지 파르페에서 제가 가장 좋아하는 부분입니다(두운 제외).
자색 고구마 푸딩, 블렌드 바나나, 블루베리와 함께 메이슨 병에 층을 이룹니다.
그런 다음 휘핑크림, 꽃, 동결건조 블루베리로 장식합니다.
이 파르페는 보기에도 편할 뿐만 아니라 비건 채식이고 건강하며 믿을 수 없을 정도로 맛있습니다.
이 조리법은 식단에서 가공 식품을 제거하려는 경우에 최적입니다.
자색고구마는 프로스팅의 착색제 역할을 할 뿐만 아니라 설탕을 대체하기도 합니다.
반죽은 통밀가루, 바나나, 사과 소스를 포함한 건강한 혼합물로 만들어집니다.
이 머핀은 설탕에 과부하가 걸리지 않고 단 것을 달랠 수 있는 좋은 방법입니다.
이 멋진 케이크는 곡물이 없을 뿐만 아니라 완전 채식 및 무설탕입니다!
이것이 사실이 되기에는 너무 좋게 들린다고 생각할 수도 있지만 올바르게 읽었습니다.
이 디저트는 완벽한 단맛으로 촉촉하고 부드럽습니다.
게다가 멋진 보라색을 좋아하지 않을 사람이 누가 있겠습니까?
저녁 식사를 위해 손님을 초대하든 생일을 축하하든 이 케이크를 메뉴에 추가해야 합니다.
이 보라색 고구마 머핀과 사랑에 빠질 것입니다.
아침, 점심 또는 간식이 필요할 때마다 이 작은 케이크를 먹을 수 있습니다.
이 레시피는 준비하는 데 XNUMX시간 이상이 걸리지만 결과는 그만한 가치가 있습니다.
매력적인 맛의 촉촉하고 폭신한 머핀을 기대하세요.
자색고구마 쉬폰케이크 너무 예쁘죠? 이 사진만 봐도 군침이 도네요.
쉬폰 케이크는 식감이 매우 부드럽고 폭신하기 때문에 붙여진 이름입니다.
그들은 공기처럼 가볍고 케이크 형태의 솜사탕처럼 입안에서 녹습니다.
색상, 풍미 및 인공 재료가 없기 때문에 이 예쁜 파스텔 퍼플 케이크를 좋아하게 될 것입니다.
달콤한 간식을 먹고 싶게 만드는 단 것을 좋아하시나요?
이 조리법은 오늘을 저장하기 위해 여기에 있습니다.
달콤한 바닐라 향이 터지는 맛있고 크리미한 질감을 좋아하게 될 것입니다.
이 푸딩도 치아씨드와 자색고구마 사이에서 은근히 건강에 좋습니다.
11인분당 무려 6g의 섬유질과 XNUMXg의 단백질을 얻을 수 있습니다.
굽지 않는 이 디저트는 몇 가지 간단한 재료가 필요하며 아침 식사나 디저트로도 훌륭합니다.
이 보라색 고구마 푸딩으로 손님을 놀라게 하십시오.
식감은 쫄깃하고 촉촉하며 바닐라와 시나몬 향이 가득합니다.
이 푸딩 위에 수제 코코넛 휘핑크림을 얹으면 케이크의 달콤함과 아름답게 대조됩니다.
이 레시피는 만들기 쉽고 식료품 저장실 스테이플이 몇 개 필요합니다.
이 아름다운 프라이팬으로 하루를 시작하고 싶지 않은 사람이 있을까요?
보라색 감자, 녹색 실란트로, 노란색 계란 노른자 사이에서 이 레시피는 감각을 위한 향연입니다.
그것은 또한 당신의 미뢰를 즐겁게 할 많은 맛있는 풍미와 함께 이 세상의 맛이 아닙니다.
이 아침 식사는 건강한 만큼 맛있습니다.
케일과 자색고구마의 효능을 한 입 베어물 때마다 얻을 수 있습니다.
산타에게 이 독특한 쿠키 한 묶음을 만들어 이번 크리스마스에 대해 부인에게 말할 무언가를 주십시오.
갓 내린 눈처럼 쫀득쫀득한 토핑과 쫄깃하고 입에서 살살 녹는 식감 중 어느 것이 더 좋은지 모르겠다.
맛있는 쿠키를 만드는 비결은 반죽을 4시간 동안 식혀서 원하는 쫄깃한 식감을 만드는 것입니다.
이 자색 고구마 스콘은 위협적으로 보일 수 있지만 실제로는 생각보다 만들기가 더 쉽습니다.
두 종류의 반죽을 함께 돌돌 말아 얇게 썬 다음 찐다.
전체 프로세스는 한 시간이 조금 넘게 걸리지만 결과는 죽기 마련입니다.
이 스콘은 예쁠 뿐만 아니라 이 세상의 맛이 납니다.
일요일 오후가 한가할 때, 자신에게 호의를 베풀고 이 자색 고구마 빵을 굽습니다.
한 입 먹을 때마다 자색 고구마와 코코넛의 풍부하고 부드러운 질감과 달콤한 맛이 있습니다.
탄수화물에 대한 갈망을 만족시키기 위해 최고의 간식을 위해 약간의 버터와 함께 제공하십시오.
