ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ

ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ


ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುವ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ - ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆ, ಕೆನೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಇದು ಕೆನೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ತಿಂಗಳು ಮಾಡುವ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವು ಹೆಚ್ಚು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ | www.http: //elcomensal.es/

ಈ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಟ್ರೆಂಡ್ ಯಾವುದು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪಾಪ್ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಿಹಿ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ತುಳಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಿ. ಬೂಮ್, ಭೋಜನ ಮುಗಿದಿದೆ!

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ | www.http: //elcomensal.es/

ಈ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬೆರೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪಾಸ್ಟಾದ ಪ್ರಧಾನ ಸುವಾಸನೆಗಳು ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎರಡು-ಘಟಕ ಪಾಸ್ಟಾಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇನ್ನೊಂದು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೀ, ತಾಜಾ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಎಂದರೇನು?

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಎಂಬುದು ಪಾಸ್ಟಾ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ TikTok ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ರೀಕ್ ಅಪೆಟೈಸರ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಫಿನ್ನಿಷ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಜೆನ್ನಿ ಹೈರಿನೆನ್ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಯುನಿಫೆಟಪಾಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಎಂದು ಕರೆದಳು. ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಫಿನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಅದು ತುಂಬಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಫೆಟಾ ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ!

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ | www.http: //elcomensal.es/

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು.

  1. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ನಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ.
  2. ಅಡುಗೆ: ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಪಾಪ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕರಗುವ ತನಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
  3. ಅಡುಗೆ: ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
  4. ಬೆರೆಸಿ: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಫೆಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಸ್ಟಾ ನೀರಿನಿಂದ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ತಾಜಾ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ.
  5. ತಿನ್ನಿರಿ: ಅಷ್ಟೇ! ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬ್ ಚೀಸ್ನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

3 ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ | www.http: //elcomensal.es/

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೆರ್ರಿಗಳು - ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ! ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚರಾಸ್ತಿಯವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಿನಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿವೆ. ನಾನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.
  • ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು - ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಉತ್ತಮ ಗ್ರೀಕ್ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಮಳವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮಿಯರ್ ಫೆಟಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫೆಟಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಗ್ರೀಕ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ.
  • ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - ನಾನು ನೋಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು 1/4 ರಿಂದ 1/2 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತವೆ. ನಾನು 1/3 ಕಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮೂಲತಃ ಟೊಮೆಟೊ ಕಾನ್ಫಿಟ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ.
  • ಪೇಸ್ಟ್ರಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ನಾವು ಕ್ಯಾಸರೆಸ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
  • ಅವಳು - ಕೆಲವು ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಶಾಖವು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • ತುಳಸಿ - ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿ!

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ | www.http: //elcomensal.es/

ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಕುರಿತು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಾನು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನೀವು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬ್ರೀ, ರಿಕೊಟ್ಟಾ, ತಾಜಾ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಯಾವುದೇ ಟೊಮೆಟೊ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು 1 ಪೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ! ನಾನು ಕ್ಯಾಸರೆಸ್ಸೆ, ಉತ್ತಮವಾದ "S" ಆಕಾರದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದೆ. ನೀವು ಪೆನ್ನೆ, ರೋಟಿನಿ, ಮ್ಯಾಕರೋನಿ, ರಿಗಾಟೋನಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಫೆಟ್ಟೂಸಿನ್‌ನಂತಹ ಉದ್ದವಾದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ; ಮಧ್ಯಮ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ | www.http: //elcomensal.es/

ನನಗೆ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಸಿಯಾಗಿರಬೇಕೇ?

ನೀವು ಬಿಸಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಶಾಖವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪರಿಮಳದ ಉತ್ತಮ ಸುಳಿವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ಅಂಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೋಲುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪರ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

ಅಷ್ಟೇ! ನೀವು ಈ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಕನಸುಗಳು.
xoxo steph

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ | www.http: //elcomensal.es/

ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನ | www.http: //elcomensal.es/


ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ

ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆ, ಕೆನೆ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ಸ್!

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ 2

ತಯಾರಿ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ 40 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 45 ನಿಮಿಷಗಳು

  • 2 ಪಿಂಟ್ಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಟೊಮೆಟೊ
  • 1/3 ಗಾಜು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳು
  • 8 onz ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು 1 ಬ್ಲಾಕ್
  • 9 onz ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಆಯ್ಕೆಯ
  • 2 ಲವಂಗ ಅವಳು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಯಿತು
  • ತಂಪಾದ ಬೆಸಿಲಿಕಾ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು
ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ.
ಉದಾರವಾಗಿ 2 ಹಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಉಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ, ಅಥವಾ 3 ಊಟಕ್ಕೆ.
ಅಂದಾಜು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು 3 ಬಾರಿ (3 oz. ಪಾಸ್ಟಾ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ).

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೇವನೆ
ಬೇಯಿಸಿದ ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ (3 ಔನ್ಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಸ್)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 736
ಕೊಬ್ಬು 365 ರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

% ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ *

ಗೋರ್ಡೊ 40,5 ಗ್ರಾಂ62%

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು 14,6 ಗ್ರಾಂ91%

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 67 ಮಿಗ್ರಾಂ22%

ಸೋಡಿಯಂ 856 ಮಿಗ್ರಾಂ37%

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 624 ಮಿಗ್ರಾಂ18%

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 75,8 ಗ್ರಾಂ25%

ಫೈಬರ್ 5,9 ಗ್ರಾಂ25%

ಸಕ್ಕರೆ 12,4 ಗ್ರಾಂ14%

ಪ್ರೋಟೀನ್ 23,4 ಗ್ರಾಂ47%

* ಪ್ರತಿಶತ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು 2000 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.