ಫ್ರೆಡ್ಡಾ ಋತುವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಕೊಲಾಜಿಯೋನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. Ecco perché vi consigliamo ಡಿ ಅಪಾಪ್ನಾರೆ ಬಿಸ್ಕೊಟಿ, ಬ್ರಿಯೊಚೆ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕೊಟಿ ಫೆಟ್ಟೆ ಪರ್ ವೇರ್ ನಮ್ಮ್ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಡಿಗಳು. ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಕಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕತ್ತೆ ಓಗ್ನಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ರೋಸೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಆಗಿದೆ è una gioia per il palato da concedersi, ಆದರೆ purtroppo ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ è bilanciato ಅಲ್ಲ.
ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಫೇರ್ ಕೊಲಾಜಿಯೋನ್ ಇದೆಯೇ?
colazione ನಾವು ಡಿಜಿಟಲ್ ರಾತ್ರಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಿಯಾದ colazione, inoltre, ನಾವು ಸುಧಾರಿತ attacchi di fameduring ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಮೊದಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಫೈಡ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬನ್ನಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕೇ?
ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಲಘು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೂಲ: ಚೆ ಪೊಸೊನೊ ಎಸ್ಸೆರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಫಿಯೋಚಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು (ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫುಲ್ಮೀಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ);
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮ್ಮಿಳನ: uova, ಹೆಲೆನೊ ಮೊಸರು, ಫಾರ್ಮಗ್ಗಿ ಮ್ಯಾಗ್ರಿ;
- ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಬೂನಿ: ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ, ನನ್ನ ರೀಡ್ ಸಿಯೊಕೊಲಾಟೊ ಫಾಂಡೆಂಟೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಎಪ್ಪತ್ತು%;
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಖನಿಜ ಉಪ್ಪಿನ ಮೂಲನಾನು: ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಸಿರು.
ಒಂದು ogni colazione dev'essere ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ nutrii ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ potremo avere giornata ಎನ್ ಸೆಲ್ಯೂಟ್ ಇ ಸೆನ್ಜಾ ಮುಂದೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಭಾರೀ ಭಾವಿಸಿದರು. ಮಾ ಮಿ ರಾಕೊಮಾಂಡೋ: ಟುಟ್ಟಿ ಐ ಟಿಪಿ ಡೈವರ್ಸಿ ಡಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿ ಡೆವೊನೊ ಎಸ್ಸೆರೆ ಆಲ್ಟರ್ನಾಟಿ. ಇಲ್ಲ ಸ್ಟೆಸ್ಸಾ ಕೊಲಾಜಿಯೋನ್ ತುಟ್ಟಿ ನಾನು ಜಿಯೋರ್ನಿ.
ಲಾ ಫ್ರೆಟ್ಟಾ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನೆಮಿಕ್
ಕೊಲಾಜಿಯೋನ್ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ 7-XNUMX% ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. XNUMX ಯಾವಾಗಲೂ fretta? ಭಯಪಡಬೇಡಿ: ನಾವು ನೋಡಿದ ಅನೇಕ ಕೊಲಾಜಿಯೊನಿಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಲಾ ಸೆರಾ ಪ್ರೈಮಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ರೆಪ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಲೈಟ್ ಟೋರ್ಟೆ ಸಲೇಟ್, ರಿಸೊ, ಲ್ಯಾಟೆ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
10 ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಡಿಗಳು ಪರ್ಫೆಟ್ಟೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲಾಜಿಯೊನಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆಯೇ? ಬದಲಾಗಲು, ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
