ನಮ್ಮ 30-ನಿಮಿಷದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಇರುವಾಗ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಒಂದು ಯೋಗ ತರಗತಿ. ನೀವು ಓದುತ್ತಿರುವ ಪುಸ್ತಕದ ಹತ್ತು ಪುಟಗಳು. ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಕೇಳದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಫೋನ್ ಕರೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ. ದೂರದರ್ಶನ ಸರಣಿಯ ಒಂದು ಸಂಚಿಕೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಹೊಂದಿವೆ? ಅವರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ.
ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ನಮ್ಮ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಇರುವಾಗಲೂ ಅಡುಗೆ ಏಕೆ?
ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸವಿದ್ದಾಗ ಕೈಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಬೇಸರಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ) ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ನಾವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆತಂಕಗಳು, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಗಳ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯೋಣ, ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಟೇಕ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸೋಣ. ಆದರೆ ಅದು ಸಾಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. 30-ನಿಮಿಷದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಎಂದರೆ ಆತಂಕವಲ್ಲ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಘಟನೆ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಸಮಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಆಲ್ಬಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೈಲು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ತ್ವರಿತ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಗ್ಯಾಲರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ದಿನಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
