ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. . . ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ. ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನೀವು ಊಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದಂತೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ 15 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಊಟಗಳು ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಲೆಟಿಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಲೆಂಟಿಲ್ ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ತಾಜಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಓದಿ.
