បើនិយាយពីគុយទាវវៀតណាម Bun rieu មិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា pho ឬ Bun bo hue នោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាត្បូងលាក់ដែលអ្នកប្រហែលជាស្គាល់ក្នុងចំនោមមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគុយទាវ al dente, អាហារសមុទ្រប្រៃ និងស៊ុបប៉េងប៉ោះ (ដូចជា bouillabaisse) និងគ្រឿងសម្អាងដែលឆ្ងាញ់ និងពិតជាស្អាត។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកធ្វើបែបនេះព្រោះវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ជម្រៅនៃរសជាតិ និងភាពស្មុគស្មាញនៃគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួនមិនអាចត្រូវបានវាយ។ វាជា tart តូចមួយធ្វើពីប៉េងប៉ោះ Roma ផ្អែមបន្តិចពីម្នាស់ ហើយពោពេញទៅដោយ umami ពីសាច់ជ្រូក បង្គា និងក្តាម។ នេះជាចំណូលចិត្តមួយរបស់ខ្ញុំ។
Bun Rieu ជាអ្វី?
ប៊ុនរឿ (ត្រឹមត្រូវ៖ ប៊ុនរីវ) គឺជាគុយទាវវៀតណាមជាមួយប៉េងប៉ោះ និងជាធម្មតាក្តាម។ រីវ នៅក្នុង bun rieu មានន័យថា Foam សមុទ្រ ហើយធ្វើត្រូវ វាមានល្បាយនំប៉ាវក្តាមដែលសន្មត់ថាស្រដៀងនឹងពពុះសមុទ្រ ហើយបន្ថែមការប៉ះនៃ umami ទៅរាល់ខាំ។ ដូចនឹងស៊ុបគុយទាវវៀតណាមភាគច្រើនដែរ វាត្រូវបានបញ្ចប់ដោយសាច់ និងឱសថជាច្រើន ហើយដូចជាពិភពតូចមួយដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារនៅក្នុងចានមួយ។
ហេតុអ្វីបានជារូបមន្ត Pan rieu នេះ?
ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយបានរកឃើញតែរូបមន្តដែលហៅគ្រឿងផ្សំ Esoteric ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចរកឃើញនៅខាងក្រៅផ្សារទំនើបវៀតណាមពិសេស ឬរូបមន្តសាមញ្ញទំនើបដោយប្រើទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់កំប៉ុង និងមិនមានច្រើនទៀតទេ។
កំណែនេះគឺជាការបំពងពីប្រហុករហូតដល់ប៊ុនដែលមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេព្រោះវាប្រើទំពាំងបាយជូរមាន់និងគ្រឿងរដូវ ប៉ុន្តែមិនពិបាកពេកទេដែលតម្រូវឱ្យធ្វើអ្វីមួយ។ បុកក្តាមក្នុងបាយអ។ វាជាចំណុចកណ្តាលបន្តិច៖ មានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់រង្វាន់ ប៉ុន្តែមិនឈឺចាប់ទេ។ ហើយវានៅតែជាការពិត។
របៀបធ្វើនំប៉័ងរីយូ
- ធ្វើស៊ុប។ យកឆ្អឹងរបស់អ្នកមកលាងឱ្យស្អាត រួចយកវាទៅលាងទឹកឱ្យស្អាត រួចដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៤ ម៉ោង។
- បង្គា និងសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំអោយឆ្អិន។ បង្គាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទីឬរហូតដល់វាចាប់ផ្តើមអណ្តែត។ បុកវាក្នុងទឹកកកហើយបកវាចេញ។ បន្ថែមសំបកទៅទំពាំងបាយជូរហើយទុកបង្គាក្នុងទូទឹកកក។ សាច់ជ្រូកចំណាយពេល 30 នាទី។ ពេលរួចរាល់ហើយគ្រាន់តែយកចេញហើយដាក់ទូរទឹកកកជាការស្រេច។
- រៀបចំកូនក្តាម។ បុកខ្ទឹមស និងស្ករចូលច្របល់ចូលច្របល់រួចដាក់ទឹកត្រីចូល។ ច្របាច់បង្គាឱ្យល្អិតក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ បន្ទាប់មកបន្ថែមស៊ុតមួយ ល្បាយទឹកខ្ទឹមដែលអ្នកបានរៀបចំពីមុន និងសាច់ក្តាមដែលហឹររួចច្របាច់បញ្ចូលគ្នា។ ទូរទឹកកក។
- យើងរៀបចំគុយទាវនិងគ្រឿងតុបតែង។ ចម្អិនគុយទាវហើយបង្ហូរ។ ច្របាច់ឱសថ និងកាត់នំប៉័ងសាច់ជ្រូកជាចំណិត។ បន្ថែមតៅហ៊ូចូលក្នុងស៊ុបរយៈពេល ៣ ទៅ ៥ នាទីដើម្បីឱ្យវាទន់ រួចយកវាចេញ។
- ចម្អិនបាល់ក្តាម។ យកស៊ុបទៅស្ងោរបន្តិច រួចដាក់ក្តាមតូចៗចូលក្នុងស៊ុប ហើយចម្អិនរយៈពេល ៥ នាទី។ វាគួរតែភ្លឺ។
- ដើម្បីប្រមូលផ្តុំ។ ចម្អិនគុយទាវឱ្យស្ងួតបន្តិច រួចដាក់ចូលក្នុងចាន។ បន្ថែមគ្រឿងបំពងពីលើជាមួយស៊ុប ហើយបម្រើភ្លាមៗ។ រីករាយ!
នំល្អបំផុតគឺនំពេលយប់។
និយាយយ៉ាងតឹងរឹងនេះគឺជារូបមន្ត 4 ម៉ោង។ ពេលវេលាភាគច្រើនគឺអកម្ម ហើយអាចចំណាយពេលធ្វើសមាសធាតុដែលនៅសល់ ប៉ុន្តែ ខ្ញុំសូមណែនាំឲ្យអ្នកបំបែកវាក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ រៀបចំស៊ុប និងរៀបចំគ្រឿងផ្សំនៅថ្ងៃទី 1 បន្ទាប់មកប្រមូលផ្តុំនិងរីករាយនៅថ្ងៃទី 2 ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក រីករាយជាមួយដំណើរការ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យក្តាម និងស្មាសាច់ជ្រូកចូលគ្នា។ វាងាយស្រួលជាង។
កន្លែងដែលត្រូវទិញឆ្អឹងជ្រូក
រូបមន្តនេះបញ្ជាក់ពីទំពាំងបាយជូរសាច់ជ្រូក និងបង្គាពីទទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ជិល ហើយចង់បានអ្វីនៅពេលនេះ អ្នកអាចប្រើទំពាំងបាយជូរដែលទិញពីហាង ហើយបន្ថែមសំបកបង្គា ឬបោះចោលទាំងអស់គ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានពេលចាប់ផ្តើមពីដំបូង វាស្ទើរតែជាការលំបាកដូចគ្នា ហើយអ្នកអាចមានមោទនភាពដែលអ្នកបានធ្វើវាទាំងអស់ដោយគ្មានអ្វីក្រៅពីទឹក និងឆ្អឹង។ ហើយវានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង 100 ដង។
ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីឆ្អឹង ឆ្អឹងសាច់ជ្រូកអាចពិបាករកនៅក្នុងផ្សារទំនើបមធ្យមរបស់អ្នក។ យុទ្ធសាស្ត្រធម្មតារបស់ខ្ញុំគឺ៖ ហៅទៅអ្នកកាប់សាច់ បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលផ្សារទំនើបម៉ិកស៊ិក ឬអាស៊ី។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ បញ្ជាសាច់ពីនាយកដ្ឋាននៅហាងលក់គ្រឿងទេសធំមួយ (ដូចជាអាហារទាំងមូល) ពួកគេអាចបញ្ជាវាសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេមិនមានវានៅខាងក្រោយ។ ទោះបីជារូបមន្តនេះហៅថាឆ្អឹងកសាច់ជ្រូកក៏ដោយក៏ឆ្អឹងសាច់ជ្រូកណាមួយនឹងដំណើរការ។ តាមឧត្ដមគតិឆ្អឹងដែលមានសាច់បន្តិច។
របៀបឆាឆ្អឹងជ្រូក
អ្នកត្រូវដុតឆ្អឹងជ្រូក បើអ្នកចង់បានស៊ុបស្អាត។ វិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើឱ្យសគឺ៖
- ដាក់ឆ្អឹងទាំងអស់ក្នុងឆ្នាំងធំជាងបន្តិច បន្ទាប់មកចាក់ទឹកពេញ ហើយយកវាទៅស្ងោរ។
- ទន្ទឹមនឹងនោះ បំពេញឆ្នាំងមេរបស់អ្នកជាមួយនឹងបរិមាណទឹកសមស្រប ហើយទុកវាឱ្យពុះនៅលើចង្ក្រានខាងក្រោយរបស់អ្នក។
- នៅពេលសាច់ជ្រូកឆ្អិនប្រហែល 20 នាទីប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាដោយផ្ទាល់ពីទូរទឹកកកហើយជាមួយទឹកត្រជាក់នោះស៊ុបចម្បងនឹងឆ្អិនហើយមិនចំណាយពេលយូរទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវផ្ទេរឆ្អឹងជាមួយអណ្តាត ដកឆ្នាំងតូច ហើយបោះវាទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចាន ងាយស្រួលបំផុត។
ស្មាសាច់ជ្រូក
រឿងមួយទៀត៖ ជាធម្មតា អ្នកនឹងឃើញវាបម្រើនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានវៀតណាម ជាមួយនឹងសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តធ្វើជាមួយសាច់ជ្រូកទេ ហើយយល់ថាវាឆ្ងាញ់ណាស់ ទោះបីខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំវាក៏ដោយ ដូច្នេះខ្ញុំបានជំនួសវាដោយសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ។ ចម្អិនដូចដែលខ្ញុំធ្វើនៅក្នុងរូបមន្ត (រួមទាំងការសម្រាកពេញមួយយប់) ស្មាសាច់ជ្រូកនឹងមានរសជាតិដូចខ្ចៅសាច់ជ្រូកដែលគ្មានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជា masochist ច្រើនជាងខ្ញុំ អ្នកអាចជំនួសស្មាសាច់ជ្រូកជាមួយនឹង knuckle សាច់ជ្រូកពិតប្រាកដជាង ឬស្បែកនៅលើភ្លៅសាច់ជ្រូក។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសាច់ជ្រូកឈប់នៅសីតុណ្ហភាព 135°F វានឹងមើលទៅមានពណ៌ផ្កាឈូកបន្តិចនៅពេលដែលអ្នកកាត់វា ប៉ុន្តែវានឹងបញ្ចប់ការចម្អិននៅក្នុងស៊ុបដែលកំពុងពុះ។
មី
ខ្ញុំបានសាកល្បងជាមួយគុយទាវផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ហើយខ្ញុំចូលចិត្តគុយទាវក្រាស់។ បំណែកដែលយើងប្រើសម្រាប់ម្លប់ប៊ុនបូគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ក្នុងមួយចង្កាក់ អ្នកថែមទាំងអាចប្រើ spaghetti ទៀតផង។ នេះជារបៀបធ្វើគុយទាវវៀតណាម៖ ចម្អិនតាមការណែនាំជាកញ្ចប់ រួចស្រង់ចេញ រួចលាងទឹកឱ្យស្ងួត ទុកចោល ៥-១០ នាទី មុននឹងដាក់ចាន។ វិធីនេះ នៅពេលអ្នកបន្ថែមស៊ុបរបស់អ្នក គុយទាវស្រូបយករសជាតិនៃស៊ុបនៅពេលពួកគេបញ្ចេញជាតិទឹក។
ប៉ាស្តាបង្គា
ដូចជាជាមួយ ketchup និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតមានបង្គានិងបង្គា។ ឱកាសដែលអ្នកនឹងមិនអាចទិញទឹកត្រីបាន ហើយនឹងត្រូវស្វែងរកអ្វីតាមអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្បែរផ្សារទំនើបរបស់វៀតណាម អ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញរបស់ពិត៖ mam ruoc hue។
នេះជាបង្គាដែលផលិតពីបង្គាតូចដែលចាប់បានក្នុងរដូវរងារនៅតំបន់ដែលឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំធំដឹងក្តី ហើយពួកគេបានប្រាប់ខ្ញុំពីរឿងរ៉ាវអំពីភាពសប្បាយរីករាយនៃទីក្រុងតូចរបស់ពួកគេនៅពេលដែលទូកបង្កងធំៗមកដល់។ ខ្ញុំបានសាកល្បងម៉ាកយីហោចិន/ថៃ/ឥណ្ឌូនេស៊ី/ល។ ហើយខ្ញុំបានសាកល្បងរបស់ទាំងនេះ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។
វាមិនមានក្លិនល្អទេ។ ប៉ុន្តែវាល្អចេញពីពិភពលោកនេះ។
ទឹកត្រី
រកមើលទឹកត្រីសម្ពាធដំបូង (ភាគច្រើន) ដូចជាទូកក្រហមប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ វានឹងត្រូវចំណាយច្រើនជាងនេះបន្តិច ប៉ុន្តែនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ ជៀសវាងទឹកត្រីដែលស្រអាប់ ហើយនិយាយថាមានជាតិ fermented (ភាគច្រើន) ព្រោះវាគ្រាន់តែជាក្លិនស្អុយ សូម្បីតែតាមស្តង់ដារវៀតណាម។
នំសាច់ជ្រូកចៀន
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្បែរផ្សារទំនើបអាស៊ី ឬវៀតណាមដែលមានស្តុកច្រើន ត្រូវប្រាកដថាយកកញ្ចប់នំប័ុងចៀន (ឈាង ឈៀន) វាគឺជាការតុបតែងស្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង។
បង្គា។
ខ្ញុំបានទិញបង្កងកកដោយឡែកពីគ្នា។ ក្បាលត្រូវបានយកចេញ ហើយបង្គាត្រូវបានសម្អាតដោយងាយកាត់ចូលក្នុងសំបក។ ការលាបពួកវាគឺងាយស្រួលណាស់ ហើយខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យពិនិត្យមើលពួកវា។
កាងរៀ
តាមពិតរូបមន្តនេះតម្រូវឱ្យអ្នកបុកក្តាមក្នុងបាយអ។ នៅក្នុងកំណែនេះខ្ញុំបានប្រើក្តាមកំប៉ុង (សាឡាត់ក្តាម) និងបង្គាឆៅ ហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ អ្នកអាចទៅឆ្ងាយ ហើយទិញក្តាមឆៅតូចៗ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងធ្វើស៊ុបតាំងពីដំបូង។ ខ្ញុំគិតថាក្តាមមានការអត់ទោសច្រើនបើធៀបនឹងអ្វីផ្សេងទៀត។
puffs តៅហ៊ូ
តៅហ៊ូស្ពឺគឺជាដុំតៅហ៊ូចៀនដ៏ឆ្ងាញ់។ អ្នកគួរតែអាចរកវាបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នករកឃើញតៅហ៊ូ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទុកវាចោល។
តើអ្នកត្រូវការឆ្នាំងប៉ុន្មានសម្រាប់ប៊ុនរី?
រូបមន្តនេះ, ដូចដែលបានសរសេរ, គឺខ្លាំងណាស់ voluminous ។ វាមានពេលវេលា និងការងារច្រើន ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែនិយាយថា ហេតុអ្វីមិនធ្វើចានប៉ុន្មានទៀត? ជាអកុសល អ្នកត្រូវការពាងធំមួយដើម្បីកាន់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ដើម្បីធ្វើរូបមន្តនេះ ខ្ញុំបានប្រើឆ្នាំង 8 ភាគបួនជាឆ្នាំងសំខាន់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឆ្នាំងធំជាងនេះទេ អ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយវាទៅទំហំនៃសក្តានុពលដែលអ្នកមាន បូកបន្ថែមបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ឆ្អឹង។ ខ្ញុំយកវានៅលើ 2 ពែងក្នុងមួយចានឬ 2 ដងក្នុងមួយត្រីមាស។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានពាង 2.5 quart អ្នកនឹងកាត់បន្ថយវាមកត្រឹម 4 ចាន។
ចានគុយទាវ Rieu
នៅពេលដែលវាមកដល់ចាន អ្នកត្រូវការចានដែលសមរម្យសម្រាប់គុយទាវណាមួយ។ អ្នកកំពុងស្វែងរកចានដែលមានកំពស់យ៉ាងតិច 3" និងទទឹង 9"។ រៀបចំផែនការជាមុន ហើយកុំឃើញថាខ្លួនអ្នកញ៉ាំផ្នែកតូចៗ ឬញ៉ាំក្រៅចានចម្រុះ។ យើងមិនដែលសោកស្តាយចំពោះការវិនិយោគរបស់យើងលើចានគុយទាវទេ ពួកគេបានប្រើប្រាស់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីស៊ុបធ្វើនៅផ្ទះ រហូតដល់រ៉ាមេនដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅពេលធ្វើដំណើរ ងាយស្រួល និងរីករាយ។
មុនពេលបម្រើ សូមកំដៅចានរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកម៉ាស៊ីនក្តៅ ដើម្បីរក្សាស៊ុបឱ្យកាន់តែក្តៅបានយូរ។
ចង្កឹះ
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់គិតថាការរើសគុយទាវពិតជាពិបាក អ្នកប្រហែលជាមិនមានជំនាញចង្កឹះអាក្រក់ទេ ប៉ុន្តែចង្កឹះមិនល្អ។ មានចង្កឹះជាក់លាក់សម្រាប់ឱកាសនីមួយៗ ហើយអ្វីដែលយើងប្រើសម្រាប់គុយទាវមានការបញ្ចប់រដុបនៅលើគន្លឹះ ដូច្នេះគុយទាវមិនរអិល។ យ៉ាងហោចណាស់ ប្រើចង្កឹះឈើដែលមានតំលៃថោក ជំនួសឱ្យចង្កឹះប្លាស្ទីកដ៏ពេញនិយម—ដៃរបស់អ្នក (និងអាវ) នឹងអរគុណអ្នក។
វាពិតជាស៊ុបដ៏ល្អ ហើយងាយស្រួលធ្វើណាស់។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានតម្លៃសមរម្យ ហើយជាការចាប់ផ្តើមដ៏ងាយស្រួលក្នុងគុយទាវវៀតណាម។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកសាកល្បងវា!
លោក Miguel
ប៊ុន រី
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគុយទាវ al dente គ្រឿងសមុទ្រដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងស៊ុបប៉េងប៉ោះ និងគ្រឿងបំពងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំង។
បម្រើ 8
បាត
- ដប់ប្រាំមួយ ពែង ទឹក
- 2.5 Kg ឆ្អឹងកសាច់ជ្រូក
- 1 អាច ម្នាស់។ ទឹកផ្លែឈើ (13 អោនស៍ ឬ 20 អោនស៍)
- 4 ប៉េងប៉ោះ Roma កាត់ជាបួន
- 1 គំនិត កាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល
- 1 kg ស្មាសាច់ជ្រូក / គូទ
- 8 ធំ បង្គា ប្រហែល 1/2" - ជ្រើសរើសសម្រាប់ 16 ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបង្គា
- 2 ស្លាបព្រាស៊ុប ស្ករ ឬដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- 3 ស្លាបព្រាស៊ុប ទឹកត្រី ឬដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- 1 ស្លាបព្រាស៊ុប បង្គា
ក្តាមប្រហិត
- 1 អាច កាងរៀ សាឡាត់ក្តាម 120 ក្រាម / 4 អោនស៍
- 3 ធំ បង្គា អាក្រាត, ឆៅ
- 1 ស៊ុត
- 1 ស្ពៃក្តោប chopped ឡើង
- 2 cloves Ajo កំទេច
- 1 កែវកាហ្វេ ស្ករ
- 1 កែវកាហ្វេ ទឹកត្រី
សន្និបាត
- 28 UNO មី 3.5 អោនក្នុងមួយចាន រកមើលគុយទាវប៊ុនបូពណ៌
- 1 ក្រូចឆ្មាបៃតង កាត់ចូលទៅក្នុងត្រីមាស
- 1 កញ្ចប់ puffs តៅហ៊ូ ស្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង
- 1 កញ្ចប់ នំសាច់ជ្រូកវៀតណាមចៀន ឆ្កែចែ ជាជម្រើស ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង
- 1 ភួង basil ថៃ ស្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង
- 1 ភួង cilantro ស្រេចចិត្ត
- 1 ភួង ខ្ទឹមបារាំងបៃតង កាត់ជាជម្រើស
- 1 កាបូបដៃ សណ្ដែកបណ្ដុះ ការបោកគក់, ស្រេចចិត្ត
- 8 ម្ទេសថៃ ស្រេចចិត្ត
បាត
-
យកឆ្អឹងសាច់ជ្រូកដាក់ក្នុងឆ្នាំងតូចមួយ យកទឹកមួយចានធំជាមួយខ្ទឹមបារាំង ម្នាស់ និងប៉េងប៉ោះ ដាំឱ្យពុះ រួចត្រឡប់មកស្ងោរវិញ។ ពេលឆ្អឹងជ្រូកស្ងោររយៈពេល៥នាទី ផ្ទេរសាច់ជ្រូកឱ្យធំជាង ហើយបោះចោលទឹកឆ្អិន ។
-
នៅពេលដែលស៊ុបមានស្ថេរភាពនៅពេលឆ្អិន (ប្រហែល 1 ពពុះរៀងរាល់ 30 វិនាទី) បង្គានិងស្មាសាច់ជ្រូកហើយរៀបចំងូតទឹកទឹកកក។ នៅពេលដែលបង្គាចាប់ផ្តើមអណ្តែត (ប្រហែល 10 នាទី) ផ្ទេរពួកវាទៅកន្លែងងូតទឹកទឹកកកបន្ទាប់មកបកវាហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ ត្រឡប់សំបកទៅស៊ុប។ នៅពេលដែលសាច់ជ្រូកឡើងដល់ 135 ° F នៅខាងក្នុង (ប្រហែល 30 នាទី) យកចេញហើយទូរទឹកកក។
-
បន្តស្ងោរស៊ុបរយៈពេល ៤ ម៉ោងលើភ្លើងទាប ខណៈអ្នករៀបចំគ្រាប់ក្តាម។
-
នៅពេលដែលស៊ុបរួចរាល់ហើយ ច្រោះវាចូលទៅក្នុងឆ្នាំងតូចមួយ ឬយកសារធាតុរឹងចេញតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយសត្វពីងពាង។ ឆាជាមួយបង្គា ស្ករ និងទឹកត្រី មួយស្លាបព្រាបាយ ភ្លក់រសជាតិតាមដែលអ្នកចង់។ ពណ៌ក្រហមងងឹតលេចឡើងបន្ទាប់ពីបន្ថែមទឹកត្រី និងបង្គា ដូច្នេះកុំបារម្ភប្រសិនបើស៊ុបរបស់អ្នកស្រាលជាងនៅពេលចម្អិន។ ស៊ុបគួរតែនៅលើជិតនៃការត្រូវបានក្រៅប្រទេស។ គុយទាវនិងកំបោរនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។
ក្តាមប្រហិត
-
ក្នុងបាយអបុកខ្ទឹមស និងស្ករចូលរហូតដល់ល្អិតល្អ រួចដាក់ទឹកត្រីចូល រួចទុកមួយឡែក។
-
នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ (ឬដោយដៃ) ច្របាច់បង្គារហូតដល់វាក្លាយជាម្សៅរដុប។ បន្ថែមក្តាមដែលបានបង្ហូរ និងទឹកខ្ទឹមចូល រួចបន្តការលាយរហូតដល់ការបិទភ្ជាប់រលោង។ ផ្ទេរទៅធុងដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។
សន្និបាត
-
ចំណាយពេលប្រហែល 30 នាទីដើម្បីរៀបចំស៊ុប។ គុយទាវត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទីដើម្បីចម្អិន al dente ដូច្នេះធ្វើដំបូង។ សាកល្បងមួយមុនពេលបង្ហូរវានៅក្នុង colander បន្ទាប់មកលាងជមែះនៅក្រោមទឹកត្រជាក់និងទុកឱ្យស្ងួត។
-
ខណៈពេលដែលគុយទាវកំពុងចម្អិន សូមយកស៊ុបទៅស្ងោរ ហើយប្រើពីរស្លាបព្រាដាក់ក្តាមតូចៗចូលក្នុងស៊ុប។ នៅពេលដែលសាច់ប្រហិតមើលទៅឆ្អិន កាត់បន្ថយកំដៅទៅទាបបំផុត។
-
បន្ថែមពន្លកតៅហ៊ូទៅស៊ុប។ កាត់ស្មាសាច់ជ្រូក ហើយបើប្រើ នំប័ុងសាច់ជ្រូក កំដៅពួកវាម្តងទៀតនៅក្នុងស៊ុប។ រំពុះខណៈពេលដែលអ្នករៀបចំចានរបស់អ្នក។
-
កំដៅចានរបស់អ្នកហើយរៀបចំផ្នែកបន្លែរបស់អ្នក។
-
ផ្សំចានដោយបន្ថែមគុយទាវជាមុនសិន បន្ទាប់មកស្ពៃដាក់សាច់ជ្រូក បង្គា និងតៅហ៊ូ។ ចាក់ស៊ុបពីលើ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាចាននីមួយៗទទួលបានបរិមាណប៉េងប៉ោះ និងក្តាមដូចគ្នា។
-
រីករាយភ្លាមៗជាមួយនឹងការតុបតែង។
ការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ
ប៊ុន រី
បរិមាណនៃការប្រើប្រាស់
កាឡូរី 746
កាឡូរីពីខ្លាញ់ ១៤៤
% តម្លៃប្រចាំថ្ងៃ *
gordo ។ 45,1 ក្រាម69%
ខ្លាញ់ឆ្អែត 6.8 ក្រាម។43%
កូឡេស្តេរ៉ុល 299 មីលីក្រាម100%
សូដ្យូម 1760 មីលីក្រាម77%
ប៉ូតាស្យូម 579 មីលីក្រាម17%
កាបូអ៊ីដ្រាត 91,1 ក្រាម30%
ជាតិសរសៃ 1.9 ក្រាម។8%
ស្ករ 11,1 ក្រាម។12%
ប្រូតេអ៊ីន 53,8 ក្រាម108%
* ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃគឺផ្អែកលើរបបអាហារ 2000 កាឡូរី។