ម្ហូបសាច់មាន់ teriyaki ដើម្បីនាំអ្នកទៅទីក្រុងតូក្យូ
មានអ្វីមួយអំពីទឹកមាន់ផ្អែមឆ្ងាញ់ដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍គ្រប់ពេល។ ចានដ៏ល្អនៃសាច់មាន់ teriyaki រំឭកខ្ញុំពីការបរិភោគ skewer បន្ទាប់ពី skewer នៃ yakitori នៅផ្លូវតូចចង្អៀតនៃទីក្រុងតូក្យូ។ ខណៈពេលដែលអ្នកនឹងមិនឃើញចានសាច់មាន់ teriyaki ស្អិតខ្លាំងជាងអង្ករនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុននោះទេ ពួកគេមានមុខម្ហូបស្រដៀងគ្នាជាច្រើន។
តើសាច់មាន់ teriyaki គឺជាអ្វី?
Teriyaki គឺជាបច្ចេកទេសចម្អិនអាហារដែលប្រើក្នុងម្ហូបជប៉ុន៖ អាហារត្រូវបានប្រោះដោយទឹកខ្មេះ ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងស្ករ បន្ទាប់មកដុត ឬស្ងោរ។ Teriyaki មានន័យថា glazed និង toasted; teri មានន័យថារលោង / glazed និង yaki មានន័យថាអាំង។ នៅប្រទេសជប៉ុន សាច់មាន់ teriyaki បែបប្រពៃណីមិនមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ដូចដែលយើងដឹងនៅអាមេរិកខាងជើងនោះទេ វាគ្រាន់តែជាសាច់មាន់ដែលស្រោប។
តើទឹកជ្រលក់ teriyaki ជាអ្វី?
ទឹកជ្រលក់ Teriyaki គឺជាទឹកជ្រលក់ជប៉ុនសាមញ្ញដែលផលិតដោយគ្រឿងផ្សំតែ 4 មុខប៉ុណ្ណោះគឺ sake, mirin, សណ្តែកសៀង និងស្ករ។ ជាប្រពៃណី វាស្តើងជាង ប៉ុន្តែក្រាស់ល្មមអាចលាបបាន។ ទឹកជ្រលក់ teriyaki បុរាណ ក្រាស់ដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលស្ករ caramelize ។ ទឹកជ្រលក់ Teriyaki គឺងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាម្តង អ្នកនឹងមិនមានទឹកជ្រលក់ teriyaki ទិញម្តងទៀតទេ។ អ្នកអាចប្រើវាជាមួយចៀន និងសម្រាប់សាច់មាន់ teriyaki ជាការពិតណាស់។
របៀបធ្វើសាច់មាន់ teriyaki
- ចម្អិនសាច់មាន់។ ហាន់សាច់មាន់ឱ្យស្ងួតស្រាល ហើយចម្អិនក្នុងខ្ទះស្ងួតលើភ្លើងមធ្យម។ កំដៅមធ្យមនឹងបញ្ចេញខ្លាញ់មាន់ចេញពីស្បែក ហើយផ្សំវា ធ្វើឱ្យវាមានជាតិទឹក និងទំពារមិនគួរឱ្យជឿ។ ពេលស្បែកប្រែពណ៌មាសពណ៌ត្នោត ហើយមាន់ជិតឆ្អិនហើយ សូមត្រឡប់ទៅចម្អិនម្ខាងទៀត។
- ធ្វើទឹកជ្រលក់។ ខណៈពេលដែលមាន់កំពុងស្រួយ សូមរៀបចំទឹកជ្រលក់ ដោយលាយសារ៉ាយ មីរិន សណ្តែកសៀង និងស្ករក្នុងខ្ទះតូចមួយ។ ដាំឱ្យពុះតិចៗ រួចបន្ថែមម្សៅពោតឱ្យក្រាស់។ ទុកម្ខាង។
- ដើម្បីបម្រើ។ ពេលមាន់ឆ្អិនហើយ កាត់វាជាចំណិត ហើយស្រោបវាជាមួយទឹកជ្រលក់ teriyaki ។ រីករាយជាមួយអង្ករស ត្រសក់ និងគ្រាប់ល្ង!
គ្រឿងផ្សំ សាច់មាន់ Teriyaki
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ teriyaki អ្នកនឹងត្រូវការ: ទឹកស៊ីអ៊ីវ, sake, mirin និងស្ករ។ សាខេ មីរិន និងសណ្តែកសៀង គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗចំនួនបីនៅក្នុងម្ហូបជប៉ុន។
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ – អ្នកប្រហែលជាមានទឹកស៊ីអ៊ីវមួយដបក្នុងបន្ទប់បាយរបស់អ្នក។ វាបន្ថែម umami ដែលជាពន្លឺពណ៌ត្នោតដ៏រុងរឿង ហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ បើអាច សូមសាកល្បងប្រើទឹកស៊ីអ៊ីវជប៉ុនសម្រាប់ម្ហូបនេះ។ ទឹកស៊ីអ៊ីវមានច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែតាមក្បួនទូទៅ ប្រើទឹកស៊ីអ៊ីវពីប្រទេសដែលអ្នកកំពុងធ្វើម្ហូប ពួកវាសុទ្ធតែមានភាពខុសគ្នាក្នុងបរិមាណអំបិល រសជាតិ និងការរៀបចំ។ Kikkoman គឺជាម៉ាកយីហោជប៉ុនពហុជំនាន់ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសភាគច្រើន ហើយត្រូវបានផលិតឡើងដោយធម្មជាតិ។
- ហេតុផល -សាខេជាស្រាអង្ករជប៉ុន។ បន្ថែម umami និងផ្អែមធម្មជាតិ។ ដូចគ្នានឹងស្រាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងម្ហូបបារាំងដើម្បីបន្ថែមស្រទាប់បន្ថែមនៃក្លិនឈ្ងុយ និងរសជាតិ ស្រាសាខេត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងម្ហូបជប៉ុនស្ទើរតែគ្រប់ទឹកជ្រលក់ទាំងអស់។ ពួកគេលក់ស្រាធ្វើម្ហូបនៅហាងលក់គ្រឿងទេសអាស៊ី ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រហម អ្នកអាចប្រើប្រាស់ស្រាសដ៏ល្អដែលអ្នកមានសម្រាប់ផឹក។ ទិញមួយដបអ្នកនឹងមិនស្ដាយក្រោយទេ វានឹងនាំម្ហូបជប៉ុនរបស់អ្នកទៅមួយកម្រិតទៀត។
- Mirin - Mirin គឺជាស្រាអង្ករផ្អែមរបស់ជប៉ុន និងជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងម្ហូបជប៉ុន។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្រា វាមានជាតិអាល់កុលទាបជាង និងមានជាតិស្ករខ្ពស់ជាង ដែលត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិដោយការ fermentation ។ វាត្រូវបានគេប្រើជា condiment និង glaze ។ ពួកគេលក់មីរិននៅច្រកផ្លូវអាស៊ី និងនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសអាស៊ី។
Mirin
មនុស្សជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតនឹងប្រាប់អ្នកថា mirin ដែលអ្នកទិញមិនមែនជា mirin ពិតប្រាកដនោះទេ។ ពួកវាសំដៅទៅលើ mirin ពីរប្រភេទផ្សេងគ្នាគឺ hon mirin និង mirin seasoning ។ Hon mirin គឺជា mirin "ពិតប្រាកដ": ធ្វើពីអង្ករដំណើប koji និង sochu ។ អ្នកនឹងរកឃើញប្រភេទ mirin នេះនាំចូលហើយមានតម្លៃថ្លៃ។
mirin ដែលអ្នកឃើញជាធម្មតានៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសគឺ aji-mirin ឬ kotteri mirin ។ វាមិនមែនជាមីរីនតាមបច្ចេកទេសទេ ព្រោះវាមានជាតិអាល់កុលទាបខ្លាំង ហើយទទួលបានជាតិផ្អែមពីជាតិស្ករ ជាជាងការញ៉ាំធម្មជាតិ។ ចុងក្រោយនេះ បើមិនធ្វើម្ហូបលំដាប់ខ្ពស់ ខ្ញុំគិតថាមិនអីដែរ។ វាដូចជាពួកគេប្រាប់អ្នកឱ្យចំអិនជាមួយស្រាល្អ ប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយដបល្អបំផុតនោះទេ។ Aji-mirin គឺដូចជាស្រាដ៏សមរម្យនេះ។
ភ្លៅមាន់ Teriyaki
ជាប្រពៃណី សាច់មាន់ teriyaki ត្រូវបានផលិតដោយស្បែកគ្មានឆ្អឹងនៅលើភ្លៅមាន់ (ទាំងភ្លៅ និងស្គរ)។ ស្បែកប្រេះបានល្អហើយរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យមានជាតិទឹក។ ដើម្បីភាពងាយស្រួល យើងនឹងប្រើស្បែកគ្មានឆ្អឹងនៅលើភ្លៅ ដែលងាយស្រួលរកនៅហាងលក់គ្រឿងទេស។
និងសុដន់មាន់ teriyaki?
អ្នកអាចប្រើសុដន់មាន់បាន ប៉ុន្តែវាស្តើងជាង ហើយប្រហែលជាស្ងួតចេញមុនពេលអ្នកអាចកាន់ស្បែកបានល្អ ព្រោះវាក្រាស់ខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសុដន់ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យកាត់វាជាបំណែកតូចៗ ចម្អិនវារហូតទាល់តែឆ្អិន ហើយបន្ទាប់មកបោះវាជាមួយទឹកជ្រលក់ teriyaki ។
បំរែបំរួល
សាច់មាន់ Teriyaki ភ្លាមៗ
អ្នកមានសំណាង! យើងមានរូបមន្តសាច់មាន់ Teriyaki ភ្លាមៗនៅទីនេះ។ វាមិនមែនជាប្រភេទសាច់មាន់ teriyaki crispy នោះទេ វាកាន់តែក្រិន ប៉ុន្តែវាល្អដូចគ្នា និងមានទឹកជ្រលក់ teriyaki ផ្អែម និងឆ្ងាញ់ច្រើន។
ជាទូទៅ អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់ និងភ្លៅទៅក្នុងខ្ទះ ដាក់សំពាធឱ្យខ្ពស់រយៈពេល 7 នាទី សឹមចេញ ធ្វើម្សៅពោតឱ្យលឿន ទឹកជ្រលក់ក្រាស់ ហើយអ្នករួចរាល់ហើយ! ចុចទីនេះសម្រាប់រូបមន្ត និងព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម។
សាច់មាន់ teriyaki ដុត
ដើម្បីដុតសាច់មាន់ teriyaki: ដុតភ្លៅ, ស្បែកចុះក្រោម, លើកំដៅមធ្យមរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនិង crispy ។ ត្រឡប់ហើយចម្អិននៅម្ខាងទៀត។ យកចេញពីដុត។ ធ្វើទឹកជ្រលក់ដាក់ក្នុងឆ្នាំងដោយបន្ថែមសណ្តែកសៀង មីរិន ស្ករស និងស្ករស រួចដាំលើភ្លើងតិចៗ។ លាយម្សៅពោត ២ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹក ១ស្លាបព្រាបាយ រួចបន្ថែមទឹកត្រីចូល។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យក្រាស់បន្តិច។ ដាក់លើសាច់មាន់ដុត។
សាច់មាន់ Teriyaki កូរ
ដើម្បីចៀនសាច់មាន់ teriyaki: ចម្អិនសាច់មាន់ពី 1 ទៅ 2 អ៊ីញនៅក្នុងខ្ទះនៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ចម្អិន។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់និងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ថែមម្សៅពោតចូល ហើយទុកអោយទឹកជ្រលក់ឡើងក្រាស់ ហើយរីករាយ។
សាច់មាន់ Teriyaki ដុតនំ
ដុតនំភ្លៅមាន់នៅលើសន្លឹកដុតនំជាមួយគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់ រួមទាំងម្សៅពោត នៅសីតុណ្ហភាព 375°F រហូតដល់ចម្អិនពី 30 ទៅ 40 នាទី។
Crock Pot មាន់ Teriyaki
ដាក់ភ្លៅមាន់ក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់ ដកម្សៅពោត។ គ្របនិងចំអិននៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 4 ទៅ 5 ម៉ោងឬនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 8 ម៉ោង។ កំឡុងម៉ោងចុងក្រោយនៃការចម្អិនអាហារ កូរម្សៅពោត ហើយកូរវាទៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។
មាន់ Teriyaki មួយចាន
អ្នកអាចចម្អិនសាច់មាន់និងទឹកជ្រលក់នៅក្នុងខ្ទះ។ ចម្អិនភ្លៅនៅក្នុងខ្ទះស្ងួតលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ស្បែកមានពណ៌មាសនិង crispy ប្រហែល 15-20 នាទី។ បង្ហូរខ្លាញ់លើសហើយបង្វែរសាច់មាន់។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់និងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ថែមម្សៅពោតចូល ហើយទុកអោយទឹកជ្រលក់ឡើងក្រាស់ បន្ទាប់មករីករាយ!
ល្បិចនិងល្បិច
- ស្ងួតស្បែកមាន់។ ជូតស្បែកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងក្រដាសដើម្បីឱ្យស្បែកមានឱកាសល្អបំផុតនៃការឡើងពណ៌ត្នោត និងស្នាមប្រេះ។ សំណើមគឺជាសត្រូវនៃវាយនភាពដែលស្រួយ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថា ធ្វើឱ្យស្បែកមាន់របស់អ្នកស្ងួតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្ទះត្រជាក់។ ប្រើខ្ទះមិនស្អិតដើម្បីកុំឲ្យមាន់ជាប់ ហើយងាយចេញ។ យើងមិនចំអិននៅលើកំដៅខ្ពស់នៅទីនេះទេ ដូច្នេះខ្ទះដែលមិនស្អិតគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់វា។ ការក្រឡេកមើលទៅក្នុងខ្ទះត្រជាក់មានន័យថាខ្លាញ់នឹងបំបែកបន្តិចម្តងៗ ហើយស្បែកនឹងប្រែជាពណ៌ត្នោតនៅពេលដែលមាន់ចម្អិន។
- ចម្អិនទឹកជ្រលក់និងសាច់មាន់ដាច់ដោយឡែក។ ប្រសិនបើអ្នកចម្អិនទឹកជ្រលក់ និងសាច់មាន់ដោយឡែកពីគ្នា ស្បែកមាន់នឹងនៅស្អាត និងក្រៀម ហើយអ្នកនឹងមានទឹកជ្រលក់ជាច្រើនសម្រាប់ចាក់ពីលើ។
រូបមន្តសាច់មាន់ Teriyaki
អ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែ 6 មុខប៉ុណ្ណោះដើម្បីធ្វើមាន់ teriyaki ដ៏ល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន។
បម្រើ 2
- 4 ភ្លៅមាន់គ្មានឆ្អឹង និងបក សូមមើលកំណត់ចំណាំ
- 2 ស្លាបព្រាស៊ុប ទឹកស៊ីអ៊ីវ សំណព្វរបស់ជប៉ុន
- 2 ស្លាបព្រាស៊ុប មីរិន
- 2 ស្លាបព្រាស៊ុប ហេតុផល
- 1 ស្លាបព្រាស៊ុប ស្ករ
- 1 កែវកាហ្វេ ម្សៅពោត ជាជម្រើស សូមមើលកំណត់ចំណាំ
-
បន្ថែមសាច់មាន់, ស្បែកចុះក្រោម, ទៅខ្ទះស្ងួត។ សាច់មាន់នឹងមានជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់ដែលវាមិនចាំបាច់បន្ថែម។ បង្វែរកំដៅទៅមធ្យម ហើយចម្អិនរហូតដល់ស្បែកមានពណ៌ត្នោត និងស្រួយ ប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទី រួចត្រឡប់។
-
ទន្ទឹមនឹងនោះ រៀបចំទឹកជ្រលក់៖ នៅក្នុងឆ្នាំងតូចមួយ បន្ថែមសណ្តែកសៀង មីរិន ស្ករស និងដាំឱ្យពុះ។ បុកម្សៅពោតជាមួយទឹក ១ស្លាបព្រាបាយ រួចលាយជាមួយទឹកជ្រលក់។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយទុកឱ្យក្រាស់បន្តិច។ ទុកម្ខាង។
-
ពេលស្បែកមាន់មានពណ៌មាស និងមានពណ៌ក្រៀម សូមត្រឡប់ទៅម្ខាងទៀតចម្អិនរយៈពេល 5 នាទី ហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាសាច់មាន់ឆ្អិនហើយ ។ សម្រាកនៅលើក្តារកាត់រយៈពេលប្រាំនាទី បន្ទាប់មកកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត ហើយបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ teriyaki ជាមួយអង្ករ ត្រសក់ ខ្ទឹមបារាំងបៃតង និងគ្រាប់ល្ង។
អ្នកមិនចាំបាច់បន្ថែមម្សៅពោតទៅទឹកជ្រលក់ teriyaki របស់អ្នកទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាបង្កើនល្បឿនកាត់បន្ថយពេលវេលា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទឹកជ្រលក់ក្រាស់។
ការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ
រូបមន្តសាច់មាន់ Teriyaki
បរិមាណនៃការប្រើប្រាស់
កាឡូរី 382
កាឡូរីពីខ្លាញ់ ១៤៤
% តម្លៃប្រចាំថ្ងៃ *
gordo ។ 19,2 ក្រាម30%
ខ្លាញ់ឆ្អែត 5.4 ក្រាម។34%
កូឡេស្តេរ៉ុល 115 មីលីក្រាម38%
សូដ្យូម 1137 មីលីក្រាម49%
ប៉ូតាស្យូម 314 មីលីក្រាម9%
កាបូអ៊ីដ្រាត 15 ក្រាម5%
ជាតិសរសៃ 0.1 ក្រាម។0%
ស្ករ 10,3 ក្រាម។11%
ប្រូតេអ៊ីន 32,1 ក្រាម64%
* ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃគឺផ្អែកលើរបបអាហារ 2000 កាឡូរី។