ខ្ទឹមបារាំង ហឹរ ហឹរ ហឹរ ហឹរ ជាអាហារសម្រន់របស់ខ្ញុំ។ បំភ្លេចដំឡូងបំពងទៅ រឿងថ្មីគឺធ្វើដំឡូងបំពងមួយដុំធំ ហើយញ៉ាំវាទៅ។
នៅថ្ងៃមុនខ្ញុំបានធ្វើដំឡូងកន្លះគីឡូក្រាម ហើយខ្ញុំត្រូវសារភាពថា: ខ្ញុំញ៉ាំវាទាំងអស់។ ខ្ញុំមានថ្ងៃដ៏លំបាក ហើយកាបូបធម្មតារបស់ខ្ញុំមិននៅក្នុងផ្ទះទេ។ មានដំឡូងបារាំងមួយថង់ដាក់ក្នុងទូរទឹកកក ដូច្នេះខ្ញុំដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ កាត់វាពាក់កណ្តាល ហើយចាក់វាជាមួយប្រេងអូលីវ និងប្រេងអូលីវ ខ្ទឹមស និងម្សៅខ្ទឹមបារាំងមួយចំនួនធំ។
ម្ភៃនាទីក្រោយមក ដំឡូងចេញមក៖ មាសមិនគួរឱ្យជឿ ក្តៅ និងស្រួយ។ ល្អជាងថង់បន្ទះសៀគ្វី។ ប្រសើរជាងនេះទៅទៀត វាមិនមែនជាការឆោតល្ងង់បែបនេះទេ ដែលកើតឡើងនៅពេលខ្ញុំញ៉ាំបំពង។ អត់ទេ គិតបានល្អណាស់ ហិហិ នំនេះគ្រាន់ជាក្រែមជាងមួយចុងក្រោយ តើមួយបន្ទាប់នឹងក្រៀមជាង ឆ្ងាញ់ជាងនេះទេ? វាជាការគិតពីដំឡូងអាំងដែលល្អបំផុត។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរធ្វើដំឡូងបារាំងក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់?
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដំឡូងបារាំង ដំឡូងបំពងខ្យល់គឺសម្រាប់អ្នក! អ្នកមិនចាំបាច់បើកឡ ហើយលទ្ធផលគឺដូចគ្នា 100% ប្រហែលជាល្អជាង។ ខ្យល់ដែលហូរតាមខ្ទះចៀនជ្រៅធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រៅមានក្លិនឈ្ងុយ ហើយផ្នែកខាងក្នុងមានសភាពទន់ល្មើយ។ លើសពីនេះទៀត ពួកវាមានសុខភាពល្អជាងចៀន ឬអាំង ព្រោះវាស្ទើរតែគ្មានប្រេង។ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ក៏ចំអិនបានលឿនជាងមុនដែរ ដោយសារម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់មានទំហំតូចជាងឡ ហើយដូច្នេះវាមិនមានកន្លែងច្រើនសម្រាប់កំដៅទេ។
វិធីធ្វើដំឡូងបារាំងក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
- ការរៀបចំ។ ជូត ស្ងួត និងកាត់ដំឡូងកូនរបស់អ្នកជាពាក់កណ្តាល។ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើដំឡូងធម្មតា កាត់វាជាបំណែកស្មើគ្នា។
- បើកដំណើរការ។ ចាក់ដំឡូងបារាំងកាត់ជាមួយប្រេងអូលីវ ម្សៅខ្ទឹម ម្សៅខ្ទឹមបារាំង អំបិល និងម្រេច។
- ចៀនខ្យល់។ បន្ថែមដំឡូងបារាំងតាមរដូវទៅក្នុងកន្ត្រកចៀនតាមអាកាសរបស់អ្នក ហើយចៀននៅសីតុណ្ហភាព 400°F រយៈពេល 20 នាទី កូរ ឬញ័រពាក់កណ្តាលតាមរយៈការចម្អិនអាហារ។
- បរិភោគ។ យកចេញពីឆ្នាំងហើយរីករាយក្តៅ!
ដំឡូងល្អបំផុតដើម្បីប្រើ
ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើដំឡូងបារាំងកូនក្មេង/ដំឡូងថ្មី - ពួកវាតូច និងមានក្រែម ហើយនៅពេលអ្នកកាត់វាពាក់កណ្តាល ពួកវាមានពាក់កណ្តាល និងពាក់កណ្តាលដែលលាតត្រដាងជាមួយនឹងស្បែកដំឡូងបន្តិច។ អ្នកក៏អាចប្រើដំឡូងបារាំងធម្មតាបានដែរ ដោយគ្រាន់តែកាត់ជាបំណែកតូចៗ។
រយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីចំអិនដំឡូងនៅក្នុង fryer ខ្យល់។
20 នាទីគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការដេញថ្លៃយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ខាងក្នុងក្រែម និងក្រៀមក្រំខាងក្រៅនៃដំឡូងពណ៌ត្នោតមាស។
តើគួរដាក់ដំឡូងបារាំងចៀននៅសីតុណ្ហភាពប៉ុន្មាន?
400 ° F គឺជាសីតុណ្ហភាពដ៏ល្អសម្រាប់ដំឡូងបំពង។
តើអ្នកមានម៉ាស៊ីនចៀនអ្វី?
បើអ្នកឆ្ងល់ថាតើយើងមានចង្រ្កានមួយណានោះ។ វាស្ងាត់ និងងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត និងមានកន្ត្រកធំល្មម។
រសជាតិដំឡូងផ្សេងទៀត។
- Rancho – ម្សៅមី ១ស្លាបព្រាបាយ, ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្ងួត, ជីអង្កាមស្ងួត, ម្សៅខ្ទឹមបារាំង
- សាច់អាំងមួយ។ – ម្ទេសប្លោក ១ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅខ្ទឹមបារាំង ស្ករត្នោត ម្សៅខ្ទឹម
- ក្រែមជូរ និងខ្ទឹមបារាំង – ម្សៅមី ១ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅខ្ទឹមបារាំង ម្សៅខ្ទឹម
- គ្រឿងទេស – ម្ទេសប្លោក ១ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅខ្ទឹមបារាំង ស្ករត្នោត ម្សៅខ្ទឹម ម្សៅម្ទេស
- bagel ណាមួយ។ - 1 ស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេស bagel ណាមួយ។
អ្វីដែលត្រូវបម្រើជាមួយដំឡូង
ដំឡូងចៀន
ដំឡូងបំពង ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមក្រហម ទាំងនេះប្រហែលជាដំឡូងដុតលឿនបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ។
បម្រើ 4
- 1 kg ដំឡូងតូច កាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល
- 1 ស្លាបព្រាស៊ុប ប្រេងអូលីវ
- 1 កែវកាហ្វេ ម្សៅខ្ទឹមស
- 1 កែវកាហ្វេ ម្សៅខ្ទឹមបារាំង
- អំបិលនិងម្រេចដីស្រស់
ការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ
ដំឡូងចៀន
បរិមាណនៃការប្រើប្រាស់
កាឡូរី 100
កាឡូរីពីខ្លាញ់ ១៤៤
% តម្លៃប្រចាំថ្ងៃ *
ហ្គ្រូសូ 3,6 ក្រាម6%
ខ្លាញ់ឆ្អែត 0,5 ក្រាម។3%
កូឡេស្តេរ៉ុល មីលីក្រាម 0,010%
សូដ្យូម មីលីក្រាម 121%
ប៉ូតាស្យូម 482 មីលីក្រាម14%
កាបូអ៊ីដ្រាត 15,1 ក្រាម5%
ជាតិសរសៃ 2.9 ក្រាម។12%
ស្ករ 0.4 ក្រាម។0%
ប្រូតេអ៊ីន 3,1 ក្រាម6%
* ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃគឺផ្អែកលើរបបអាហារ 2000 កាឡូរី។