ទាំងនេះ រូបមន្តក្រែមដូង ពួកវារហ័ស ផ្អែមបន្តិច និងពោរពេញដោយរសជាតិត្រូពិច។
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានកំប៉ុងមួយកន្លែង ដូច្នេះយើងធ្វើម្ហូប!
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
ក្រែមដូងគឺមានភាពចម្រុះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងចានផ្អែម និងរសជាតិជុំវិញពិភពលោក។
អ្នកក៏អាចប្រើវាដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈបាន!
លើសពីនេះ វាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បន្លែ ឬទឹកដោះគោធម្មតា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកចានគ្មានទឹកដោះគោ ខ្ញុំបានជួយអ្នកហើយ។
ពី satay និង curry ទៅ cheesecake និង parfait រូបមន្តក្រែមដូងទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម។
នៅតែឃ្លាន? ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំជានរណា!
ម្ហូបនេះមានសាច់មាន់ស្រួយស្រោបក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែម។ លាបជាមួយប៉េងប៉ោះហាលថ្ងៃ និង basil ស្រស់ៗ វាភ្លឺ ស្រាល និងរសជាតិ។
ពីសាច់មាន់ដេញថ្លៃ និងប៉េងប៉ោះផ្អែមរហូតដល់ឱសថស្រស់ ម្ហូបនេះមិនអាចទប់ទល់បានទេ។
យ៉ាងណាមិញ អ្វីដែលធ្វើឱ្យប្លែកនោះគឺទឹកជ្រលក់ឆ្ងាញ់ដែលធ្វើពីក្រែមដូង និងទំពាំងបាយជូរមាន់។ ហ៊ឺ!
បម្រើវាជាមួយអង្ករ ឬដំឡូងបារាំងសម្រាប់អាហារដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
ការ៉េម Strawberry Cheesecake នេះល្អហួសពាក្យសម្ដី! ជាក់ស្តែង ខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែចាប់ផ្តើមពណ៌នាថាខ្ញុំចូលចិត្តរូបមន្តនេះប៉ុណ្ណា។
ខណៈពេលដែលវាមិនមានឈីស ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រែមដូង និងប៊ឺស្វាយចន្ទីផ្តល់ឱ្យវានូវវាយនភាពនំខេកដ៏ស្រស់ស្អាត។
ពោពេញទៅដោយកំណាត់ផ្លែស្ត្របឺរី និងចង្កោម granola ការ៉េមនេះប្រាកដជាក្លាយជាចំណូលចិត្តរដូវក្តៅថ្មីរបស់អ្នក។
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
តើអ្នកណានិយាយថាអ្នកត្រូវការសាច់ដើម្បីធ្វើម្ហូបសំខាន់?
ការីនេះមានល្ពៅផ្អែម សាច់មាន់ទន់ៗ និងស្ពៃស្ពីណាចដ៏ឆ្ងាញ់ ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនអាចប្រកែកបាន។
អ្នកនឹងចូលចិត្តការរួមផ្សំនៃក្រែមដូង និងគ្រឿងទេសឥណ្ឌា! រួមគ្នាពួកគេបង្កើត stew ដ៏រំភើបបំផុត។
ប្រោះម្ហូបជាមួយអាល់ម៉ុនប្រាក់សម្រាប់ការបញ្ចប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ដោយសារតែអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់មិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចរីករាយជាមួយបង្អែមដ៏ឆ្ងាញ់នោះទេ។
ហើយ parfaits ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងគ្មានជាតិស្ករ គីតូ និងផាលេអូផងដែរ!
ស្រទាប់ជាមួយក្រែមដូងដែលលាយជាផ្លែឈើ និងក្រាណូឡា ផាហ្វេទាំងនេះមានរសជាតិផ្អែម ក្រែម និងមានភាពស្រស់ស្រាយ។
ពួកវាក៏ងាយស្រួលធ្វើដែរ ហើយដោយសារពួកវាមិនដុតនំ អ្នកអាចរីករាយជាមួយវាពេញមួយរដូវក្តៅ។
សាច់មាន់ដែលមានជាតិទឹកបានងូតទឹកក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្សិតដែលលាយដោយស្រាក្រែមជូរចត់។ ឆ្ងាញ់!
អ្នកមិនអាចខុសជាមួយសាច់មាន់ និងទឹកជ្រលក់ទេ ប៉ុន្តែម្ហូបនេះគឺគ្មានទឹកដោះគោ 100%។ ហើយបាទ អរគុណចំពោះក្រែមដូង។
ដូច្នេះជំនួសឱ្យការថ្លឹងទម្ងន់អ្នក កំណែស្រាលនៃបុរាណនេះអាចជាអាហារពេលល្ងាចរដូវក្តៅដ៏អស្ចារ្យ។
នេះជាការីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយទៀត ដែលនឹងធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់អ្នកច្រៀង និងរាំដោយរីករាយ។
វាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សាមញ្ញនៃ chickpeas, spinach, និង peas snaps ស្ករមកជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតម្ហូបបែបញៀន។
រាល់ពេលដែលវានៅលើតុ ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីជួយទីពីរ! អាហារបួសមិនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។
បើអ្នកដូចជាខ្ញុំ អ្នកឈ្លក់វង្វេងនឹងសត្យា។ វាមានជាតិជូរ ផ្អែម ប្រៃ និងងាប់។
ស្តាប់ទៅធ្លាប់ស្គាល់? បន្ទាប់មកខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើទឹកជ្រលក់ satay ដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំសន្យាថាវាមិនពិបាកធ្វើដូចអ្នកគិតទេ។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រែមដូង ប៊ឺសណ្ដែកដី ម្ស៉ៅក្រហមថៃ ទឹកឃ្មុំ និងទឹកត្រី ទឹកជ្រលក់នេះគឺជាគ្រាប់បែក។
ទឹកជ្រលក់នេះគឺល្អបំផុតនៅលើសាច់មាន់ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀត។
ខ្ញុំគ្មានអ្វីក្រៅពីស្រលាញ់ Pina Coladas សូដាត្រូពិចនេះគឺជាស្រាក្រឡុករដូវក្តៅដ៏ល្អបំផុត។
ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃក្រែមដូង ទឹកម្នាស់ rum ពណ៌ស និងទឹកកក វាមានរសជាតិផ្អែម និងក្រែមដ៏អស្ចារ្យ។
កំណែនេះមិនផ្អែមពេកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សមាមាត្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងផ្សំរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យរសជាតិផ្លែឈើភ្លឺ។
ខូគីទាំងនេះមានបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាស ខ្ទិះដូង ផ្លែប៉ែកាន និងក្រែមដូង។ អូ ហើយពួកវាជា ketogenic ដើម្បីចាប់ផ្ដើម។
ខ្ញុំមានន័យថា។ តើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាទៅ?
ពួកវាមានក្លិនឈ្ងុយ ឈ្ងុយ និងទន់ភ្លន់ក្នុងពេលតែមួយ។ ឋានសួគ៌គឺជាការយល់ខុស!
តើរបស់ដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់អាចធ្វើឱ្យស្របតាមរបបអាហារបានដោយរបៀបណា?
រូបមន្តនេះចំណាយពេលត្រឹមតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីរៀបចំ ហើយចង្ក្រាននឹងថែរក្សានៅសល់។ ពួកវាចាំបាច់ណាស់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បងស៊ុបមាន់ដូងថៃពីមុនមកទេ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃសំណាងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកថាស៊ុបនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេម!
Tom Kha Gai មានទំពាំងបាយជូរគុយរីដ៏សម្បូរបែប និងក្រែមដូងហែលទឹកជាមួយសាច់មាន់ ផ្សិត និង cilantro ។
អ្នកនឹងចូលចិត្តការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រែមល្អជាមួយនឹងគ្រឿងទេសគុយរីក្តៅៗ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យស៊ុបនូវបរិមាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃក្រែមនិងកំដៅ។
កំពុងរកមើលបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីយកឈ្នះកំដៅរដូវក្តៅ? ចាំមើលទៀត!
ការ៉េមផ្លែបឺរ និងផ្លែឪឡឹកទាំងនេះគឺជាអ្នកឈ្នះយ៉ាងច្បាស់។
ស្រទាប់ទាំងពីរមានទឹកផ្លែឪឡឹកកក និងការ៉េមផ្លែបឺរ។ Sensational មិនធ្វើឱ្យពួកគេមានយុត្តិធម៌!
កម្រិតពណ៌រវាងស្រទាប់ទាំងពីរក៏ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការីជាមួយនឹងកម្រិតគ្រឿងទេសត្រឹមត្រូវ រូបមន្តនេះគឺសម្រាប់អ្នក។
ធ្វើជាមួយសាច់មាន់ និងបន្លែក្នុងទឹកដោះគោដូង និងសម្លការីក្រហម ស៊ុបនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
ការពិតគួរឱ្យអស់សំណើច៖ ខណៈពេលដែលយើងតែងតែភ្ជាប់ពណ៌ក្រហមជាមួយអាហារហឹរ ការពិតទៅការីក្រហមគឺមិនមានរសជាតិហឹរនោះទេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ពេលនិយាយដល់ការីថៃ បៃតងមានរសជាតិហិរបំផុត លឿងស្រាល ហើយក្រហមនៅចន្លោះ។
សាច់ប្រហិតត្រូវបានបម្រើជាទូទៅនៅក្នុង marinara ប៉ុន្តែខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកសាកល្បងទឹកជ្រលក់ក្រែមនេះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្រស់ស្អាត។
ប្រហិតសាច់នៅទីនេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានរសជាតិដូចជាអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែវាគឺជាទឹកជ្រលក់ដែលធ្វើឱ្យម្ហូបមិនធម្មតា។
ផ្សំក្រែមដូង ម្សៅស៊ុបក្រហម ទឹកប៉េងប៉ោះ ហ្គារ៉ាមម៉ាសាឡា និងទឹកត្រី។
ជាលទ្ធផល មុខម្ហូបនេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យនៃម្ហូបអាមេរិក និងអាស៊ី។
និយាយពីម្ហូបអាស៊ី នេះជាបង្អែមថៃដ៏ឆ្ងាញ់ដែលអ្នកនឹងចង់ញ៉ាំម្ដងហើយម្ដងទៀត។
អង្ករដំណើបស្វាយគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យនៃអង្ករខ្មៅផ្អែមលាបជាមួយទឹកខ្ទិះដូង។
វាត្រូវបានបម្រើជាមួយចំណិតនៃស្វាយទុំនៅចំហៀង ហើយមានរសជាតិផ្អែម ស្អិត និងស្រស់ស្រាយ។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ វាពិបាកនឹងពណ៌នាយ៉ាងពេញលេញថាឋានសួគ៌នេះយ៉ាងណា។
ដូច្នេះសូមធ្វើការពេញចិត្តហើយសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង! អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយទេ។
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹងចំអិនពេញមួយរដូវក្តៅ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាមិនបន្ថែមការជ្រលក់ត្រជាក់ និងក្រែមទៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក?
Tzatziki គឺជាជ្រលក់ទឹកឬទឹកជ្រលក់មេឌីទែរ៉ាណេដែលផលិតជាមួយទឹកដោះគោជូរ ត្រសក់ និង dill ។ ហើយវាល្អជាមួយអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់ មិនថាមាន់ សាច់អាំង ឬត្រីទេ។
រូបមន្តនេះគឺគ្មានទឹកដោះគោ ដែលក៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារបួស! ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោយ៉ាអួអ្នកនឹងប្រើក្រែមដូង។
ដោយវិធីនេះ អ្នកគ្រប់គ្នាអាចចូលរួមក្នុងការសប្បាយបាន។ មួយស្លាបព្រានៅលើប៊ឺហ្គឺខ្មៅគឺគ្រាន់តែជា *ការថើបរបស់មេចុងភៅ*។
នេះជាម្ហូបបន្លែមួយទៀតដែលសូម្បីតែអ្នកចូលចិត្តសាច់ក៏នឹងរីករាយដែរ។
វាជាស៊ុបផ្កាខាត់ណាដែលមានក្លិនឈ្ងុយ ដែលធ្វើឱ្យកាន់តែពិសេសជាមួយក្រែមដូង និងរមៀត។
ពេលផ្សំក្រែម និងគ្រឿងទេសពណ៌លឿងមាសបង្កើតបានរសជាតិគុយរី ដែលពិតជាអស្ចារ្យ។
លើសពីនេះ វាមើលទៅល្អដូចរសជាតិ។
mousse ស្ត្របឺរីនេះមានតុល្យភាពគួរឱ្យស្រឡាញ់នៃផ្អែម ក្រែម និង tart បន្តិច។
ក្រែមដូងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យម្សៅទឹកដោះគោគ្មានជាតិទឹកដោះគោទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងបន្ថែមរសជាតិត្រូពិចដល់បង្អែមបុរាណផងដែរ។
ទន់ រលោង និង velvety ភាពជាប់លាប់របស់វាគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូចជារសជាតិ។
ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត? Mousse មានកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនិង ketogenic ។
ចង់បានបង្អែមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក? កុំនិយាយអីទៀត! អង្ករដំណើបនេះ ទន់ល្មើយ និងក្រែមគួរឱ្យអស់សំណើច។
រដូវជាមួយ cinnamon និងក្រវាញ pudding នេះមានកម្រិតនៃភាពផ្អែមល្អែមជាមួយនឹងគ្រឿងទេស។
ហើយដោយសារវាធ្វើពីអង្ករ វាពោរពេញទៅដោយជាតិសរសៃ។ ដូច្នេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែត និងមានថាមពលយ៉ាងងាយរហូតដល់អាហារបន្ទាប់របស់អ្នក។
បង្អែមជាច្រើនមុខត្រូវការក្រែម whipped មួយដុំដើម្បីតុបតែង។
ខណៈពេលដែលក្រែម whipped ធម្មតាគឺល្អណាស់ ខ្ញុំសូមឱ្យអ្នកសាកល្បងក្រែមដូងជំនួសវិញ។
បន្ថែមពីលើកត្តាគ្មានទឹកដោះគោ អ្នកក៏នឹងចូលចិត្តរសជាតិបន្ថែមនៃក្រែមដូងផងដែរ។
ប្រើវានៅលើ pancakes, waffles, smoothies ឬ cheesecakes ។ អ្នកពិតជាមិនអាចខុសទេ។
muffins ស៊ុតទាំងនេះគឺដូចជា frittatas ទំហំខាំ ហើយពួកគេស្ទើរតែគួរឱ្យស្រឡាញ់ពេកក្នុងការញ៉ាំ!
ធ្វើឡើងដោយស៊ុត ទឹកដោះគោ ឈីស សាច់ និងបន្លែ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងអាហារូបត្ថម្ភ។
វាត្រូវបានគេនិយាយថាពួកគេគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។
