រដូវកាល des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines ដើម្បីឱ្យមានរដ្ឋប្រហារ et ne pas avoir a coup de Fatigue Rapidement ។ Cette salade au poulet et avocat នឹងក្លាយជា d'ailleurs parfaite pour combler votre faim!
គ្រឿងផ្សំ:
ចាក់ 1 នាក់។
- 1 សាច់មាន់ពណ៌ស
- 1 ផ្លែបឺរពាក់កណ្តាល
- 1 ឈីកខុនពាក់កណ្តាល
- Quelques pousses d'épinards
- 4 ប៉េងប៉ោះ cherry
- 2 ស្លឹក batavia
- Poignée នៃគ្រាប់ល្ង
- ក្រូចឆ្មារ ១ ផ្លែ
ដំណាក់កាល៖
1. Pour starter, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir ។
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout ។ Disposez-les ensuite និងចានមួយ។
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade ។ ចុចបន្តិចនៃ jus de citron dessus ដើម្បីជៀសវាងការកត់សុី។
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste ប៉េងប៉ោះ។
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol ។ Parsemez le tout de graines de sesame ។ Votre salade au poulet et à avocat est prête!
ចាក់អ្នកសម្លាប់, រៀបចំក្រូចឆ្មារ។
