ចង្កឹះលេខទំនើបនេះល្អមើលណាស់ មិនចាំបាច់ចេញក្រៅទៀតទេ។ យើងបានធ្វើបាយមួយបាច់ធំសម្រាប់បរិភោគ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់យើងស្ទើរតែប៉ះអង្ករ។ វាពិតជាពេញចិត្តដោយខ្លួនឯង។ សមតុល្យល្អឥតខ្ចោះដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមាន។ ខ្ញុំបានធ្វើមួយនេះបន្តិចព្រោះចំណុចទាំងមូលរបស់ជ្រក់ស៊ុយគឺទឹកជ្រលក់ឆ្ងាញ់ឆ្កួត។ នេះគឺជាការកាត់ក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំ។
អ្វីទៅជា Chop Suey?
មានមនុស្សជាច្រើនដែលព្យាយាមឆ្លើយសំណួរនេះជាមួយនឹងមេរៀនប្រវត្តិសាស្ត្រ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាមិនសំខាន់ទេ។ ជាទូទៅ chop suey គឺជាសាច់ និងបន្លែឆាដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំរបស់អាមេរិក។ Chop suey គឺជាការចៀនបន្លែច្រើនពេក (ខ្លះកំប៉ុង) ជាទឹកជ្រលក់ចៀនចិនមិនត្រឹមត្រូវ សាច់ច្រើនជាងគេធ្លាប់ប្រើនៅប្រទេសចិន ហើយឆ្ងាញ់ទៀត។ ថាវាមានសិទ្ធិក្លាយជា។
ពេលខ្ញុំទៅផ្សារទំនើបជាមួយមិត្តភ័ក្តិវ័យជំទង់ ភោជនីយដ្ឋានអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺកន្លែងនេះដែលខ្ញុំអាចជ្រើសរើសសាច់ និងបន្លែបានដោយផោន ហើយពួកគេបានធ្វើឱ្យពួកគេលោតពីលើផ្ទះដ៏ធំ ហើយបម្រើពួកគេពីលើបាយ។ . ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំបាយបន្ថែម (ដោយស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចនិយាយថាទេចំពោះក្មេងជំទង់ដែលត្រូវការអង្ករបន្ថែម?) ហើយពួកគេតែងតែសួរខ្ញុំថាតើទឹកជ្រលក់មួយណាក្នុងចំណោមទឹកជ្រលក់ទាំង 10 ដែលខ្ញុំចង់បាន។ ចម្លើយគឺតែងតែ "ពណ៌ត្នោត" ។
ហើយតើវាទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើមិនមែនជាការផ្សងព្រេងជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង?
Chop Suey របស់អាមេរិកពិត
អ្នកផ្សេងទៀតនឹងប្រាប់អ្នកថានេះគ្រាន់តែជាការចៀនរបស់ចិនបានអាក្រក់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនយល់ស្រប។ Chop suey គឺជាមុខម្ហូបរបស់អាមេរិក។ តើវាធ្វើឱ្យវាអន់ ឬតិចជាងអាហារចិនពិតឬ? ខ្ញុំនិយាយថាទេ៖ វាពិតជាដូចម្ហូបអាមេរិក-អ៊ីតាលី ដែលធ្លាប់ត្រូវបានប្លន់ដោយជនជាតិអ៊ីតាលី 'ពិត' ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះត្រូវបានប្រារព្ធជារបស់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយអ្នកស្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធំឡើងនៅទីនេះទេ អ្នកប្រហែលជានឹងច្រានចោល ឈីប ស៊ុយ ថាជា "ម្ហូបចិនខាងលិច"។ ជនជាតិចិន (Steph រួមបញ្ចូល) មានទំនោរនឹងមើលងាយម្ហូបនេះដោយសភាវគតិ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញ ដូចជាភីហ្សាអ៊ីតាលីពិតប្រាកដដែលផលិតភីហ្សារបស់អាមេរិក ហើយថែមទាំងមិនស្គាល់វាទៀតផង។ (ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបន្ទាប់ពីសាកល្បងកំណែនេះ Steph បានមក។ )
មន្តអាគមរបស់ ជ្រក់ស៊ុយ មាននៅក្នុងទឹកជ្រលក់។
ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាយើងមិនគួរបញ្ចូលបច្ចេកទេស និងគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវរបស់ចិនទៅក្នុងម្ហូបអាមេរិកដ៏ពិសេសនេះទេ។ នៅក្នុងរូបមន្តនេះយើងប្រើអាថ៌កំបាំងទាំងអស់នៃម្ហូបចិនពិតប្រាកដ (ប្រសិនបើមាន): ស្រា Shaoxing ដើម្បីបន្ថែមភាពស្មុគស្មាញ; ប្រេងល្ងដុតសម្រាប់ចំណាំ umami ដែលមានក្លិនក្រអូប; ច្របាច់សាច់ដើម្បីឱ្យវាទន់។
ប៉ុន្តែតើនេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្វីដែលខ្ញុំបន្ទាបខ្លួនហៅថារូបមន្ត chop suey ដ៏ល្អបំផុត? ទេ អ្វីដែលធ្វើឱ្យរូបមន្ត chop suey ដ៏អស្ចារ្យនេះគឺទឹកជ្រលក់ទាំងអស់។ វាមានចិត្តទូលាយគួរឲ្យចង់ញ៉ាំ។ អ្នកមិនអាចធ្វើជ្រលក់ជ្រលក់ដោយគ្មានទឹកជ្រលក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលង់វាបានទេ (ទោះបីអ្នកមិនញ៉ាំវាទាំងអស់ក៏ដោយ)។
របៀបកាប់សួយ
- Marinate និង velvetize សាច់។ សម្រាប់រយៈពេល 5 ទៅ 15 នាទី (ជាទូទៅពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែយូរជាងនេះកាន់តែប្រសើរ) ។
- រៀបចំកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នក។ មូលដ្ឋាន៖ ដាំបាយ ឬត្រាំចង្កាក់។
- រៀបចំបន្លែ កាត់ពួកវាជាបំណែក ៗ ដែលមានទំហំស្លាបព្រា។
- ធ្វើទឹកជ្រលក់ និងក្រាស់វា។
- ចៀនសាច់ និងខ្ទឹមស។ បន្ទាប់មកយកវាចេញហើយទុកមួយឡែកដើម្បីកុំឱ្យឆ្អិនពេក។
- ចម្អិនបន្លែដោយសង្ខេប។ ខ្ញុំចូលចិត្តបន្លែរបស់ខ្ញុំដែលនៅមានរសជាតិ។
- បន្ថែមទឹកជ្រលក់ ហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា។
- ស្រករ ដល់ខ្លឹមសារនៃបេះដូងរបស់អ្នក។
គ្រឿងផ្សំ
សម្រាប់ខ្ញុំ ចង្កឹះស៊ុយគឺជាប្រូតេអ៊ីន (សាច់មាន់ សាច់ជ្រូក ឬតៅហ៊ូ) បន្លែណាមួយដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មួយកំប៉ុង (ខ្ញុំចូលចិត្តពោត ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តគ្រាប់ដើមទ្រូង)។ ទឹក ឬ ទំពាំង?), សណ្តែកបណ្តុះ, ក សប្បុរស បរិមាណទឹកជ្រលក់ពណ៌ត្នោតសម្រាប់ចៀន និងមូលដ្ឋានកាបូអ៊ីដ្រាត៖ អង្ករ ឬគុយទាវ។
- ប្រូតេអ៊ីន៖ ភ្លៅមាន់ សុដន់មាន់ ឬចង្កេះជ្រូក លាយម្សៅពោត។ ឬតៅហ៊ូ ឬសាច់ minced ក៏មិនត្រូវការ velvet
- Parsley៖ ទឹកស៊ីអ៊ីវរបស់ខ្ញុំ ភាគច្រើនគឺ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ម្សៅពោត និងគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់៖ ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ ដើម្បីបន្ថែមបរិមាណនោះ។ ដោយសារបរិមាណទឹកជ្រលក់ដែលយើងធ្វើ យើងត្រូវហាន់វាដោយខ្លួនឯង ជំនួសឲ្យការស្ងោរតាមបែបប្រពៃណីរបស់ចិន ទាល់តែវាឡើងក្រាស់ល្មម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ នៅពេលដែលទឹកជ្រលក់កាន់តែក្រាស់ អ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងត្រូវចម្អិនលើស។
- បន្លែកំប៉ុង៖ ពោតកំប៉ុង/ឬស្សី/ទឹកដើមទ្រូងនាំមកនូវចំណាំដ៏ភ្លឺស្វាង និងការប៉ះនៃភាពពិតរបស់សាលាចាស់ដល់ម្ហូបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធំឡើងជាមួយ chop suey អ្នកគួរតែរំលងវា; វាជារសជាតិដែលទទួលបាន។
- បន្លែស្រស់៖ ព្រោះឥឡូវនេះយើងប្រសើរជាងអាហារកំប៉ុង។ បន្លែគួរតែត្រូវបានកាត់ជាបំណែកតូចៗដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយស្លាបព្រាមួយ; ចង្កឹះមិនគួរបរិភោគជាមួយចង្កឹះ។ វាមានន័យថាការ៉េមិនមែនចំណិតវែងទេ។ រូបមន្តនេះមានបញ្ជីនៃការណែនាំ ប៉ុន្តែអ្នកគួរប្រើអ្វីក៏ដោយដែលចិត្តអ្នកចង់បាន៖ ទំពាំងបារាំង? ពិនិត្យ។ ព្រិលឬសណ្តែក? ពិនិត្យ។ ម្ទេសឥន្ទធនូគ្រប់ពណ៌? ការគ្រប់គ្រងបីដង! បន្លែចិនពិតប្រាកដដូចជា កៃឡាន ឬបុកចយ? លុះត្រាតែអ្នកចង់។
- មូលដ្ឋានកាបូន៖ បាយ ឬគុយទាវ សូមមេត្តា!
ប្រេងល្ងដុត៖ អាថ៌កំបាំងនៃរសជាតិភោជនីយដ្ឋានពិតប្រាកដនេះ។
ថ្វីត្បិតតែនេះជាមុខម្ហូបបែបអាមេរិកក៏ដោយ យើងតែងតែអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនក្នុងល្បឿនពិតប្រាកដជាងអាហារដែលមាននៅក្នុងសតវត្សទី 19 ។ អាថ៌កំបាំងប្រពៃណីចំពោះអាហារចិនដ៏ល្អគឺស្រា Shaoxing ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ខ្ញុំនឹងបន្ថែមថា ប្រេងល្ងគឺមានសារៈសំខាន់ និងរសជាតិ ហើយមានលក់ជាសកលសព្វថ្ងៃនេះ។
វាចូលទៅក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយវាជាកំណត់ចំណាំដ៏ឈ្លាសវៃដែលធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែប្រសើរឡើង។ បន្តិចទៅឆ្ងាយ ដូច្នេះប្រើតិចៗ។ អ្នកគួរតែអាចរកប្រេងល្ងដុតនៅតាមច្រកអាស៊ីនៃផ្សារទំនើបណាមួយ (ឬតាមអ៊ីនធឺណិតដូចរាល់ដង)។ យើងចូលចិត្ត Kadoya ដែលជាម៉ាកយីហោជប៉ុនដែលមានដបរូបតំណាង។
អាហារក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ (ហើយខ្ញុំភ្នាល់ផងដែរ)
Chop suey គឺជារបស់ដំបូងដែលខ្ញុំចម្អិន ហើយខ្ញុំភ្នាល់ថាវាជារបស់អ្នកផងដែរ។ ដូចក្មេងៗទាំងអស់ដែរ ខ្ញុំមិនមានរូបមន្ត និងមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ៖ ចៀនជាមួយទឹកជ្រលក់ត្នោតចិនដ៏ឆ្ងាញ់អាថ៌កំបាំង បន្លែចម្រុះពណ៌ និងទន់ៗនេះ។ ភាពទន់ភ្លន់ velvety ។ សាច់មាន់ (ឬសាច់ជ្រូក) ជាមួយអង្ករដែលខ្ញុំមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។
ខ្ញុំរីករាយដែលបានអាប់ដេតវាហើយធ្វើវាម្ដងទៀតព្រោះខ្ញុំភ្លេចថាវាល្អប៉ុណ្ណា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងវាដូចខ្ញុំដែរ។ វាគឺជាការត្រលប់ទៅថ្ងៃដែលគ្មានកង្វល់ក្នុងវ័យកុមារភាព និងជាអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អមួយសម្រាប់ពេលរាត្រីដែលសមនឹងទទួលបានកន្លែងមួយនៅក្នុងការបង្វិលរបស់អ្នក។
ហ៊ានណាស់។
- មីហ្គែល
រូបមន្ត Chop Suey ល្អបំផុត
ទឹកជ្រលក់នៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។
បម្រើ 4
ប្រូតេអ៊ីន
- 1 kg ទ្រូងមាន់ ចំណិតឬសាច់តាមជម្រើសរបស់អ្នក សូមមើលកំណត់ចំណាំ
- 1 កែវកាហ្វេ ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 1 កែវកាហ្វេ ទឹកជ្រលក់ងាវ
- 1 កែវកាហ្វេ ម្សៅពោត
- 1 កែវកាហ្វេ ប្រេងល្ងដុត
- 3 cloves Ajo ចំណិត
ជ្រលក់ទឹកជ្រលក់
- 1 ស្លាបព្រាស៊ុប ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- 1 ស្លាបព្រាស៊ុប ទឹកជ្រលក់ងាវ
- 2 ស្លាបព្រាស៊ុប ម្សៅពោត
- 1 កាហ្វេ ស៊ុបមាន់ សូដ្យូមមិនត្រូវបានគេពេញចិត្ត
- 1 កែវកាហ្វេ ស្ករ
- 1/2 កែវកាហ្វេ ប្រេងល្ងដុត
- 1 កែវកាហ្វេ ស្រា Shaoxing ស្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង
- 1 កែវកាហ្វេ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ជម្រើសខ្លាំងណាស់, ដោយសារតែពណ៌
- 1/2 កែវកាហ្វេ ម្រេចសដី ជាជម្រើស ប្រសិនបើអ្នកអាចស្វែងរកបាន។
បន្លែដែលបានណែនាំ
- 1 កាហ្វេ ខាត់ណាខៀវ កាត់ជាបំណែកតូចៗ
- 1 កាហ្វេ ផ្សិត ចំណិត
- 1 កាហ្វេ សណ្ដែកបណ្ដុះ លាងជមែះ
- 7 UNO ពោតទារក 1/2 ប្រអប់
- 1 ម្រេច កាត់ចូលទៅក្នុងការ៉េ
- 1/2 ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម ចំណិត
-
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃ marinade និងសាច់ velvety (ឬតៅហ៊ូ) ហើយទុកមួយឡែក។
-
ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ទឹកជ្រលក់របស់អ្នក។ កាត់បន្ថយក្នុងខ្ទះធំមួយរហូតដល់ក្រាស់ប្រហែល 2 នាទី។ ផ្ទេរទៅធុងមួយទៀតហើយទុកមួយឡែក។
-
រៀបចំអង្ករស ឬ ឆាមីឆា បើចាំបាច់។ បន្ទាប់មកកំដៅប្រេង 1 ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះដែលមិនស្អិតដូចគ្នាលើកំដៅមធ្យម។ ពេលក្តៅ បន្ថែមប្រូតេអុីនរបស់អ្នក ហើយចៀនឱ្យលឿនរហូតដល់ចម្អិនប្រហែល 3-4 នាទី បន្ទាប់មកយកវាចេញ។
-
បន្ថែមបន្លែទាំងអស់ លើកលែងតែសណ្តែកបណ្តុះ ទៅក្នុងខ្ទះទទេ ហើយកូរឱ្យលឿន 1 ទៅ 2 នាទី (ឬតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក)។
-
បន្ថែមសាច់ សណ្ដែកបណ្ដុះ និងទឹកស៊ីអ៊ីវចូលក្នុងខ្ទះ ហើយទុកឲ្យទឹកជ្រលក់ពុះ ១ ទៅ ២នាទី។ បម្រើភ្លាមៗជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង និងគ្រាប់ល្ង និងម្ទេស។
អ្នកអាចប្រើប្រូតេអ៊ីនណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជា សាច់ជ្រូក ភ្លៅមាន់ តៅហ៊ូ ជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើតៅហ៊ូ ឬសាច់គោដី សូមលុបចោលម្សៅពោត។
ការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ
រូបមន្ត Chop Suey ល្អបំផុត
បរិមាណនៃការប្រើប្រាស់
កាឡូរី 449
កាឡូរីពីខ្លាញ់ ១៤៤
% តម្លៃប្រចាំថ្ងៃ *
gordo ។ 8,3 ក្រាម13%
ខ្លាញ់ឆ្អែត 0.8 ក្រាម។5%
កូឡេស្តេរ៉ុល 73 មីលីក្រាម24%
សូដ្យូម 637 មីលីក្រាម28%
ប៉ូតាស្យូម 1462 មីលីក្រាម42%
កាបូអ៊ីដ្រាត 66g22%
ជាតិសរសៃ ៤.០ ក្រាម37%
ស្ករ 12,8 ក្រាម។14%
ប្រូតេអ៊ីន 37g74%
* ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃគឺផ្អែកលើរបបអាហារ 2000 កាឡូរី។