ទាំងនេះ រូបមន្តសាច់មាន់ paleo នឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងមុខម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ!
ពីកំបោរដូងទៅល្ងផ្អែម ចានទាំងនេះបានផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងការផ្ទុះរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
របបអាហារ Paleo ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា យុគថ្ម ឬរបបអាហារអ្នករូងភ្នំ គឺជារបបអាហារទំនើប។
ដាក់កម្រិតជម្រើសរបស់អ្នកចំពោះអាហារដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ក្នុងសម័យ Paleolithic។
ខណៈពេលដែលអ្នកគួរតែមានលក្ខណៈដើមជាមួយនឹងប្រភពអាហារ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែជាមូលដ្ឋានជាមួយនឹងរសជាតិផងដែរ។
ទាំងនេះ រូបមន្តសាច់មាន់ paleo អ្នកបានទទួលរ៉ាប់រងដោយខ្លួនឯង។ គ្រាន់តែប្រមូលគ្រឿងផ្សំ នោះបញ្ជីនេះនឹងជួយអ្នកនៅសល់។
ពាក្យថា "ក្រែម" មិនមែនជារឿងដំបូងដែលគិតដល់ពេលខ្ញុំឮពាក្យថា របបអាហារនោះទេ។
ដូច្នេះសម្រាប់ម្ហូបមួយដែលមានក្រែមច្រើន ហើយ Paleo ក៏បានអនុម័តដែរ នាំឱ្យខ្ញុំរីករាយ។
បន្ថែមពីលើទឹកជ្រលក់ក្រែម ម្ហូបនេះក៏រួមបញ្ចូលភ្លៅមាន់ដែលមានជាតិជូរ ប៉េងប៉ោះស្ងួត និងស្ពៃខ្មៅ។
វាជាការលាយពណ៌ និងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ក្នុងខ្ទះតែមួយ។
មានរបស់ខ្លះនៅក្នុងលោកនេះដែលញៀនដោយធម្មជាតិ ហើយស្លាបមាន់គឺជារបស់មួយក្នុងចំណោមពួកគេ។
រាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញម្រាមដៃមាន់នៅលើតុ ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីជីកកកាយ!
ការដែលអ្នកទាំងនេះជ្រលក់ក្នុងទឹកជ្រលក់ផ្អែម ធ្វើឱ្យពួកគេរឹតតែទប់ស្កាត់មិនបាន។
ទឹកជ្រលក់ក្តៅមួយកំពឹសផ្តល់កំដៅបន្តិចបន្តួចដែលប្រឆាំងនឹងភាពផ្អែមល្ហែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
ជាធម្មតា ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រសុដន់មាន់ទេ ប៉ុន្តែម្ហូបនេះគឺជាករណីលើកលែងមួយចំនួន។
អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបនេះមិនមែនប្រូតេអ៊ីនទេ តែជាទឹកជ្រលក់។
វាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកដោះគោដូង ជីអង្កាម ខ្ទឹម ក្រូចឆ្មា និងគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី។
ទឹកជ្រលក់នេះផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវរសជាតិឥណ្ឌា មេឌីទែរ៉ាណេ និងអ៊ីតាលីសំខាន់ៗ។
ដូច្នេះបើទោះមាន់ចេញមកស្ងួតបន្តិចក៏ដោយ អ្នកអាចពឹងលើទឹកជ្រលក់ដើម្បីធ្វើវាបាន។ វាជាការមិនចេះអស់!
ប្រសិនបើឈ្មោះ (ឬរូបថត) មិនទាន់បានបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យសាកល្បងរូបមន្តនេះនៅឡើយទេ ប្រហែលជាការពិពណ៌នានេះនឹង។
Marry Me Chicken មានសុដន់មាន់ទន់ៗលាបជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែម។
វាត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែសប្បាយ និងមានរសជាតិជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះហាលថ្ងៃ បាស៊ីល និងម្ទេសក្រហម។
ទឹកជ្រលក់គឺខូច។ ប៉ុន្តែប៉េងប៉ោះផ្អែមនិងជូរ basil ស្រស់ និងម្រេចក្តៅកាត់បន្ថយភាពសម្បូរបែប។ លទ្ធផលគឺជាម្ហូបដែលមានតុល្យភាព។
ម្ហូបនេះគឺជាការលាយឡំដ៏រីករាយនៃបន្ទះមាន់ ដំឡូងបំពង ផ្លែប័រសាល់សា និងបន្លែ។
សមាសធាតុនីមួយៗមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយខ្លួនឯង ហើយរួមគ្នាបង្កើតផ្កាភ្លើង។
ចាននេះមានធាតុដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើនដែលវាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាគួរសាកល្បងមួយណាមុនគេ។
សូម្បីតែបៃតងដែលជាធម្មតាខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីក៏ដោយ ក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។
ការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏រីករាយនៃស្ពៃក្តោប ប៉េងប៉ោះ cherry ត្រសក់ អូលីវ kalamata និងពន្លក clover សាឡាត់នេះគឺជាតារាដោយខ្លួនឯង!
ដូងនិងកំបោរជាគូដែលធ្វើឡើងនៅស្ថានសួគ៌។ ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងក្រូចឆ្មារ ក្រូចឆ្មារ និងក្រែមកាន់តែភ្លឺ គ្រាន់តែជាការថើបរបស់មេចុងភៅ*។
ម្ហូបនេះនាំមកជូនអ្នកនូវការផ្ទុះនៃរសជាតិត្រូពិច និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
បន្ថែមពីលើការផ្សំដូង និងកំបោរ ម្ហូបនេះក៏ប្រើខ្ទឹមស ខ្ញី និងក្រូចឆ្មារផងដែរ។ វាធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់កាន់តែឆ្ងាញ់។
ច្រូតមាន់ស្រួយស្រក់ដោយទឹកក្រូចឆ្មារ។
ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញក៏ដោយ ម្ហូបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនចេះនិយាយជាមួយនឹងរសជាតិ និងវាយនភាពរបស់វា។
បើអ្នកមិនទាន់លង់ស្នេហ៍ជាមួយការផ្សំនៃក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំទេ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកនឹងលង់ស្នេហ៍ជាមួយម្ហូបមួយនេះ។
រួមគ្នាពួកគេបង្កើតការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្រស់ស្អាតនៃរសជាតិផ្អែមនិងហឹរ។ ប្រូតេអ៊ីនណាមួយនឹងមានសំណាងដែលមានវាជាទឹកជ្រលក់របស់វា។
ម្ហូបនេះនឹកឃើញដល់មុខម្ហូបពេញនិយមរបស់ចិន។
ខណៈពេលដែលអាហារចិនមិនប្រាកដថាមានសុខភាពល្អ រូបមន្តចម្លងនេះប្រាកដណាស់។
ជំនួសឱ្យទឹកជ្រលក់ស្ករធម្មតា រូបមន្តនេះប្រើជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ។
វាមានអាមីណូដូង ស្ករដូង និងម្សៅ arrowroot ដែលបង្កើតរសជាតិស្រដៀងគ្នាដោយគ្មានសារធាតុញៀន។
ផ្សិត និងក្រែមគឺជាគ្រឿងផ្សំមួយដែលខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាទេ។
នឹកស្មានមិនដល់ថា គូស្នេហ៍មួយគូនេះ សាកសមនឹងគ្នាជាងពីរនាក់នេះ!
ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលភាពសម្បូរបែបនៃក្រែមបំពេញបន្ថែមនូវរសជាតិដី និងរសជាតិនៃផ្សិត។ រួមគ្នាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេគឺគ្មានដែនកំណត់។
បន្ថែមសាច់មាន់ទៅលាយសម្រាប់ម្ហូបមួយឆ្ងាញ់ណាស់វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។
អ្នកមិនអាចមានបញ្ជីមុខម្ហូបមាន់ដោយគ្មានមាន់ចៀនទេ!
ក្នុងករណីដែលអ្នកឆ្ងល់៖ បាទ ប្រេង Paleo ត្រូវបានអនុម័ត។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកនឹងប្រើដើម្បីចៀនក្មេងប្រុសអាក្រក់ទាំងនេះទេ។
រូបមន្តនេះហៅការប្រើជីជំនួសវិញ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្គាល់, ghee គឺជាប័របញ្ជាក់។
វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងម្ហូបឥណ្ឌា និងមជ្ឈិមបូព៌ា ហើយខ្ញុំនិយាយថាវាគួរតែជាមុខម្ហូបសំខាន់នៅក្នុងម្ហូបអាមេរិកផងដែរ។
សាកល្បងរូបមន្តនេះហើយខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងយល់ព្រម។
មួយក្នុងចំនោមការកុម្មង់នំរបស់ចិនដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺសាច់មាន់ និងប្រូខូលី។
ខ្ញុំមិនដឹងថាមូលហេតុអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរនេះមានន័យរួមគ្នា។
ដោយដឹងថាមានវិធីធ្វើម្ហូបបែបអាមេរិក ចិន ស្លេកស្លាំង ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ខ្ញុំ។
រូបមន្តនេះគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្តល់នូវរសជាតិ និងវាយនភាពដូចគ្នាទៅនឹងមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមទាំងអស់ ខណៈពេលដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំដែលស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។
មិនមានអ្វីល្អជាងម្ហូបបុរាណនេះទេ។
សាច់មាន់ទាំងនេះមានក្លិនឈ្ងុយនៅខាងក្រៅ ហើយមានសំណើម និងជូរនៅខាងក្នុង។
ពួកវាសម្បូរទៅដោយរសជាតិឆ្ងាញ់គ្រប់ពេល។ នោះហើយជាភាពល្អឥតខ្ចោះ នៅទីនោះ។
ការពិតដែលថាពួកវាត្រូវបានដុតនំ មិនមែនចៀនក្នុងប្រេងច្រើន ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាព។
កុំបារម្ភ ពួកវានៅតែឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងស្រួយដូចសាច់អាំងចៀន។
ខ្ញុំនឹងញ៉ាំបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ បើអាច។
ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់បានអាហារបំប៉ន ខ្ញុំជ្រើសរើសអង្ករផ្កាខាត់ណា។
ខ្ញុំដឹងថាគំនិតប្រើផ្កាខាត់ណាជំនួសបាយប្រហែលជាប្រមាថដល់អ្នកខ្លះ ប៉ុន្តែស្តាប់ខ្ញុំចេញ។
ជាមួយនឹងអង្ករផ្កាខាត់ណា អ្នកនៅតែទទួលបានអារម្មណ៍នៃការញ៉ាំបាយ ប៉ុន្តែដោយគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាត និងកាឡូរី។ វាជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏យុត្តិធម៌មួយប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំ។
ហើយជាមួយនឹងក្រែមមាន់ និងប្រហុកលី casserole ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ថាអ្នកមិនបានញ៉ាំបាយពិតប្រាកដទេ!
នេះគឺជារូបមន្តមួយផ្សេងទៀតដែលមានផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការធ្វើត្រាប់តាមអង្ករវិញ វាត្រូវបានគេប្រើជំនួសដំឡូងបារាំង។
មូលដ្ឋានស៊ុបសម្បូរដោយទឹកដោះគោដូង និងរដូវជាមួយ parsley និងស្លឹក Bay ។
បន្ទាប់មកវាត្រូវបានបំពេញដោយសាច់មាន់ ផ្កាខាត់ណាផា្កស្ព ការ៉ុត celery និង bacon ។
ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ ស៊ុបនេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ ទោះបីជាមិនមានដំឡូងបារាំងផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដោយ។
សាច់មាន់បំពង គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យ និងសម្បូរបែប។
វាឆ្ងាញ់ តម្លៃសមរម្យ និងងាយស្រួលធ្វើការជាមួយ។
លើសពីនេះ វាជាជម្រើសដែលគ្មានខ្លាញ់ និងល្អចំពោះសុខភាពចំពោះសាច់គោ និងសាច់ជ្រូក។
ខ្ញុំទាមទារឱ្យយើងប្រើវាបន្ថែមទៀត! ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្របទេ ខ្ញុំប្រាកដថា tacos មាន់ដីដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក។
enchiladas ទាំងនេះត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងសាច់មាន់បំពង ម្ទេសបៃតង និងសាល់សាដែលរុំដោយម្សៅដំឡូងមីក្តៅ និងទន់។
ពួកវាត្រូវបានគ្របដោយស្រទាប់ក្រាស់នៃឈីស gooey និង topped ជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមស្វាយចន្ទីឆ្ងាញ់។
ខ្ញុំមិនស្រក់ទឹកមាត់ទេ។
ការពិតដែលថាពួកវាគ្មានទឹកដោះគោ ហើយមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ Paleo ធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។
ផ្លាស់ទីពីលើ Chick-fil-A មាន់បំពងចម្លងនេះ ឆ្ងាញ់លើសពីការរំពឹងទុក។
នៅទីនេះ ដុំសាច់មាន់ត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកជ្រលក់ដើម្បីឱ្យវាទន់ និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
បន្ទាប់មកគេយកវាទៅបំពងឲ្យបានពណ៌មាស។
រូបមន្តនេះជាភស្តុតាងដែលថាអាហារសម្រន់មិនចាំបាច់មានសុខភាពល្អឡើយ។
គិតថាសាច់អាំងទាញសាច់ជ្រូកប៉ុន្តែជាមួយសាច់មាន់។
ចម្អិនយឺតដោយផ្សំពីទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមស ដែលអាចនិយាយថាម្ហូបនេះឆ្ងាញ់គឺមិនអាចនិយាយបានទេ។
សាច់មាន់ទទួលបានរសជាតិផ្អែម និងម្ទេសនៃ marinade ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិដ៏ជ្រៅ និងរឹងមាំ។
បម្រើម្ហូបនេះនៅលើគ្រែអង្ករ ឬជាការបំពេញសម្រាប់ tacos និងរីករាយ។
តើអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី និងប្លែកទេ? ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រអាហារក្រិក ខ្ញុំសូមណែនាំសាច់មាន់ stifado ។
សម្រាក ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំម្ហូបបរទេសចម្លែកជាមួយនឹងទម្រង់រសជាតិសូម្បីតែចម្លែក។ Stifado គឺគ្រាន់តែជា stew មួយ។
ដូចម្ហូបណាមួយដែរ មាន stifado ច្រើនដង។
វាប្រើសាច់មាន់ជាប្រូតេអ៊ីន ហើយបញ្ចូលខ្ទឹមបារាំង ប៉េងប៉ោះ និង cinnamon ចូលទៅក្នុងស៊ុប។
វាផលិតនូវម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលពោរពេញទៅដោយរសជាតិស្រស់ៗពីបន្លែ និងការប៉ះនៃភាពកក់ក្តៅពី cinnamon ។
ខណៈពេលដែលមិនមានប្រជាប្រិយភាពដូចសមភាគីក្រហមរបស់វា ម្ទេសពណ៌សគឺឆ្ងាញ់នៅក្នុងសិទ្ធិរបស់វា។
រសជាតិជាមួយម្ទេសបៃតង និងចាឡាប៉េណូ ក៏ដូចជា cumin ម្សៅម្ទេស និង cilantro ម្ទេសនេះពិតជានាំមកនូវកំដៅ។
ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលវាបង្កើតឡើងសម្រាប់ការគ្មានសាច់ដី។
casserole នេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងស្រស់ស្អាតនៃសាច់មាន់ បន្លែ និង bacon ។
ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគ្នានៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែមដ៏រុងរឿងដែលសម្បូរទៅដោយខ្ញុំស្ទើរតែមិនជឿថាវាគ្មានទឹកដោះគោ។
អ្នកនឹងចូលចិត្តការបន្ថែម mustard Dijon នៅទីនេះ។
ទឹកអាស៊ីតរបស់វាផ្ទុយនឹងភាពជូរចត់នៃទឹកជ្រលក់ ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវភាពសុខដុមនៃរសជាតិ។
ខ្ញុំមើលដុំមាន់ទាំងនេះ ហើយខ្ញុំដឹងរួចហើយថាវានឹងត្រូវបានគេវាយ។
ច្បាស់ណាស់ នំបញ្ចុកទាំងនេះឆ្ងាញ់ណាស់។ ហើយច្បាស់ណាស់ ខ្ញុំនឹងត្រូវកក់ចានទាំងមូល។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្វីដែលមិនមានភ័ស្តុតាងនោះគឺថាតើដុំសាច់ទាំងនេះត្រូវបានអនុម័តដោយ Paleo យ៉ាងណា។
ថ្វីត្បិតតែសម្លឹងមើល និងភ្លក់រស់ជាតិដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយ ក៏បុរសទាំងនេះមានសុខភាពល្អដោយសម្ងាត់។ កុមារនឹងមិនអាចដឹងបានទេ។
ភ្លៅមាន់ត្រូវបានប្រឡាក់ក្នុងល្បាយនៃប្រេងអូលីវ ក្រូចឆ្មា ម្ទេសប្លោក និងគ្រឿងទេស ហើយដុតឱ្យម៉ត់។
វាជាស្មុគស្មាញដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែផ្តល់នូវរសជាតិដ៏ធំ។
រវាងភ្លៅ juicy និងរសជាតិដ៏រឹងមាំរបស់ពួកគេវាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវស្រឡាញ់អ្វីបន្ថែមទៀត។
fajitas ទាំងនេះមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ រសជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃរូបមន្តធ្វើម្ហូប។
ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលទាមទារដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានតិចតួចបំផុត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេផលិតចានដែលឆ្ងាញ់ និងឆ្ងាញ់ដែលពួកគេអាចចិញ្ចឹមហ្វូងមនុស្សទាំងមូល។
ពិពណ៌ A: មាន់ fajitas ទាំងនេះ។
ពួកវាផ្ទុកទៅដោយសាច់មាន់ ម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយពួកវាទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាក្នុងខ្ទះតែមួយ!
សាច់មាន់ទាំងនេះមានរសជាតិឈ្ងុយ មានជាតិទឹក និងឆ្ងាញ់ដូចអ្វីផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមិនមានប្រេង ឬប៊ឺពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើវាឡើយ។
អ្នកប្រើប្រេងអូលីវបន្តិច ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រក់កន្ត្រកចៀនខ្យល់ប៉ុណ្ណោះ។ រឿងទាំងអស់ដែលបានពិចារណា នោះពិតជាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។
ដូចជាស៊ីស្លាបមាន់ក្របីតែអត់ឆ្អឹង!
អ្នកនឹងចូលចិត្តរបៀបដែលវាសម្បូរបែប និងក្រែម ទោះគ្មានឈីស។
ទឹកអាស៊ីត និងកំដៅនៃទឹកជ្រលក់ក្តៅក៏ផ្តល់នូវរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលផ្ទុយទៅនឹងការស្លៀកពាក់សម្បូរបែប។
ខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយអាហារឥណ្ឌា ហើយសាច់មាន់ប៊ឺរគឺជាហេតុផលមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា ហើយនៅលើ Paleo នេះគឺជាដំណឹងល្អមួយចំនួន។
ជាមួយនឹងរូបមន្តនេះ អ្នកអាចញ៉ាំសាច់មាន់ប៊ឺបានច្រើនតាមតែចិត្តអ្នក ខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាការពិតទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបរហ័ស និងងាយស្រួលដែលសូម្បីតែអ្នកហូបចុកក៏មិនអាចទប់ទល់បាន សាច់មាន់ teriyaki គឺជាចម្លើយ។
ខ្ញុំមិនទាន់រកឃើញអ្នកដែលមិនចូលចិត្តមាន់ teriyaki ទេ។
មានហេតុផលល្អឥតខ្ចោះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរសជាតិផ្អែម និងប្រៃ គឺជាវីរភាព។
ចាន burrito នេះត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយបាយផ្កាខាត់ណា មាន់ ម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំង។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យវានូវការប៉ះបន្ថែមគឺ guacamole, salsa និង jalapeños។
នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំហៅថាសុភមង្គលនៅក្នុងចាន។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលស្រាលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច សូមក្រឡេកមើលទៅមិនឆ្ងាយជាងរុំសាឡាត់មាន់ទាំងនេះទេ។
ប្រសិនបើគំនិតនៃការប្រើសាឡាត់ជំនួសឱ្យ tortillas រំខានអ្នកខ្ញុំសូមអង្វរអ្នកឱ្យសាកល្បងវា។
ខ្ញុំក៏ស្ទាក់ស្ទើរដែរ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំព្រមទទួល ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងរីករាយ។
ភាពច្របូកច្របល់នៃសាឡាត់ផ្តល់នូវអារម្មណ៍មាត់ដ៏អស្ចារ្យដែលមិនមានម្សៅ tortilla អាចផ្តល់ឱ្យបានទេ។
ហើយការបំពេញសាច់មាន់អាស៊ីដ៏ផ្អែម និងមានរសជាតិនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាប់។
