រំលងទៅមាតិកា

30 រូបមន្ត Aquafaba (+ ងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ទឹក Chickpea)

រូបមន្ត Aguafabaរូបមន្ត Aguafaba

ទាំងនេះ រូបមន្ត aguafaba ពួកវាមានសុខភាពល្អ ឆ្ងាញ់ ហើយច្រើនមុខទៀត!

ប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះ aquafaba ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកអំពីគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!

Aquafaba គឺជាវត្ថុរាវដែលនៅសល់ពីសណ្តែកសៀងមួយកំប៉ុង។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិរក្ស ទឹកស្រូបយកម្សៅពីសណ្តែកដី ហើយក្លាយជាមូលដ្ឋានវេទមន្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ច្រើន។

បង្អែម Meringue ចម្រុះពណ៌ដែលផលិតនៅផ្ទះ

អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ជំនួស​ស៊ុត​បាន​យ៉ាង​ងាយ ព្រោះ​វា​ជា​សារធាតុ​ចង​ដ៏​អស្ចារ្យ។

អ្នកក៏អាចបង្កើត whip fluffy ជា Foam aquafaba បានយ៉ាងងាយស្រួល។

មិនថាអ្នកជាអ្នកបួស ឬព្យាយាមកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ អ្នកនឹងចូលចិត្តលទ្ធភាពជាច្រើននៃម្សៅរាវ។

សូមក្រឡេកមើលបញ្ជីនៃរូបមន្ត aquafaba ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបំផុសគំនិតនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកស្រលាញ់សូកូឡាដ៏ល្អមួយ អ្នកនឹងជក់ចិត្តនឹងបង្អែមដ៏ទេវភាពនេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺគ្រឿងផ្សំមួយក្តាប់តូច ដើម្បីរៀបចំរូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាបង្អែមនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះ អ្នកអាចអរគុណដល់ម្សៅម្ទេសហឹរ។

បន្ថែមភាពស្មុគស្មាញកាន់តែច្រើនទៅនឹងរសជាតិសូកូឡាដ៏សម្បូរបែប។

Vegans និង omnivores ដូចគ្នានឹងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយ meringue aquafaba ដ៏ងាយស្រួលទាំងនេះ។

ខាំនីមួយៗរលាយនៅលើអណ្តាតរបស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែម ផ្អែម។

តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!

ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួន អ្នកអាចបង្កើត meringues vegan ដែលពេញចិត្តនឹងហ្វូងមនុស្ស ដែលប្រាកដថានឹងហើរចេញពីចាន។

តើអ្នកណានិយាយថា aquafaba ល្អសម្រាប់តែនំដុតនំ? អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ធ្វើ​ការ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​នៅ​ក្នុង​ការ​ស្លៀកពាក់​ចំការ​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​រសជាតិ​នេះ។

មិនថាអ្នកជាបន្លែ ឬគ្រាន់តែព្យាយាមកាត់បន្ថយផលិតផលសត្វទេ កសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វ aquafaba នេះជំនួស mayonnaise ។

បង្កើតការស្លៀកពាក់សម្បូរបែបនិងក្រែម។

អ្នកអាចផ្សព្វផ្សាយការស្លៀកពាក់ដ៏អស្ចារ្យនេះលើបន្លែមួយចំនួន ឬប្រើវាជាការស្លៀកពាក់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បន្លែស្រស់។

មិនថាមានការប្រើប្រាស់ទេ កសិដ្ឋាន Aquafaba នេះអាចធ្វើវាបានទាំងអស់!

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជម្រើស vegan ដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅក្រែម whipped អ្នកមានសំណាង។

Aquafaba fluff នេះនឹងធ្វើអោយពិភពលោករបស់អ្នកកក្រើក ដោយបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាប៉ះ។

មិនថាអ្នកកំពុងញ៉ាំផ្លែផាហ្វេត ឬការ៉េមសាន់ដេទេ អ្នកនឹងចូលចិត្តការបន្ថែមរសជាតិដ៏ផ្អែមល្ហែមមួយនេះ។

អ្នកនឹងចូលចិត្តប័រ aquafaba បដិវត្តន៍នេះ។

ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញចំនួន 5 មុខ អ្នកអាចបង្កើតប៊័រ vegan ដ៏សម្បូរបែបនេះ ដែលនឹងធ្វើឱ្យក្រអូមមាត់របស់អ្នករីករាយតាមវិធីល្អបំផុត។

បន្ទាប់ពីខាំតែមួយដង អ្នកនឹងមិនអាចត្រលប់ទៅទិញម៉ាហ្គារីនដែលទិញពីហាងទៀតទេ!

តើ​អ្វី​ជា​ឱសថ​សម្រាប់​ត្រជាក់​ជាង​បន្លែ Gratin?

អ្នក​នឹង​ចូលចិត្ត​រសជាតិ​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និង​ផាសុកភាព​ប៉ុន្មាន​នៅក្នុង​សមនីមួយៗ។

រវាងបន្លែអាំង ទឹកជ្រលក់សណ្តែក និងសំបកមាស ក្រអូមមាត់របស់អ្នកពិតជារីករាយណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបំបាត់ជាតិប្រេងចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក រូបមន្តនេះគឺល្អបំផុត។

តាមរយៈការប្តូរប្រេងសម្រាប់ aquafaba អ្នកអាចបង្កើតបន្លែអាំងដ៏អស្ចារ្យដែលទន់នៅខាងក្នុង និងស្រួយនៅខាងក្រៅ។

បន្ទាប់ពីខាំតែម្តង អ្នកនឹងពិបាកជឿថាមិនមានប្រេងនៅក្នុងរូបមន្តនេះទេ។

អូខេ តើ​ដំឡូង​ដុត​ទាំង​នេះ​មាន​រស់​ជាតិ​ឆ្ងាញ់​កម្រិត​ណា? រូប​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹក​មាត់​តែ​ម្តង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញដំឡូងហ៊ានទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតពិតត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរូបមន្តនេះ។

មិនត្រឹមតែដំឡូងទាំងនេះរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកនឹងមិនត្រូវការប្រេងខ្លាញ់ណាមួយដើម្បីធ្វើម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះឡើយ។

ដោយប្រើ aquafaba អ្នកអាចបង្កើតកំណែដែលមានសុខភាពល្អនៃដំឡូងដុតនំជាមួយនឹងគុណភាពផលិតនៅផ្ទះដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទាក់ទាញភ្ញៀវរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចយកឈ្នះដំឡូង Hasselback បានទេ។

ពួកគេមិនត្រឹមតែមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការវាយនភាពដ៏ក្រៀមក្រំនៅក្នុងរាល់ខាំគឺគ្រាន់តែស្លាប់។

តើអ្នកណាខ្លះមិនចូលចិត្តយកកាំបិត ចាក់ចូលទៅក្នុងដំឡូងបំពងដ៏សំបូរបែប និងថោកទាបទាំងនេះ?

តើ​ខ្ញុំ​ប្រាប់​ថា​វា​គ្មាន​ជាតិ​ប្រេង ហើយ​ប្រើ​តែ​គ្រឿងផ្សំ​បី​មុខ​ទេ? តើអ្នកអាចឆ្លងកាត់វាដោយរបៀបណា?

សាកល្បងរូបមន្តនេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សម្រាប់នំធ្វើដោយដៃមួយចំនួន។

បំរែបំរួលនេះត្រូវបានសាកល្បង និងពិត ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តវា។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលទំនេរ ចូរធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យពេញចិត្ត ហើយវាយខូគីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងនេះមួយបាច់ធំ។

ខាំនីមួយៗរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិសូកូឡាឆ្ងាញ់។

នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើ hummus ធ្វើនៅផ្ទះម្តង អ្នកនឹងពិបាកក្នុងការទិញវាពីហាងម្តងទៀត។

នោះហើយជាដោយសារតែការធ្វើឱ្យ hummus មានភាពងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងរបស់ដែលអ្នករកបាននៅហាងលក់គ្រឿងទេស។

ដោយ​គ្រាន់តែ​មាន​គ្រឿងផ្សំ​ក្នុង​បន្ទប់​មួយ​ក្តាប់​តូច​ប៉ុណ្ណោះ អ្នក​អាច​បង្កើត​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ដែល​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ក្រអូមមាត់​របស់​អ្នក​រីករាយ។

ខ្ញុំមិនអាចទទួលបាននំក្រូចឆ្មាគ្រប់គ្រាន់ទេ។ មាន​អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន​ចំពោះ​រសជាតិ​ហឹរ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹក​មាត់​ខ្ញុំ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយល់ព្រមបន្ថែមទៀតទេ ការព្យាបាលពិតប្រាកដកំពុងរង់ចាំអ្នក។ នំ​ខេក​ក្រូចឆ្មារ​នេះ​មាន​ពណ៌​ស្រាល ក្រែម និង​មាន​រសជាតិ​ក្រូចឆ្មារ​ភ្លឺ។

រវាង​ក្រែម​ក្រូចឆ្មា ម្សៅ​ក្រូចឆ្មា និង​នំ​ទន់ៗ បង្អែម​ដ៏​ទេវភាព​នេះ​គឺ​ជា​ឋានសួគ៌​ដែល​បម្រើ​លើ​ចាន។

ពិចារណា​ខ្លួនឯង​ថា​ជា​អ្នក​សង្ស័យ​ពេល​និយាយ​ដល់​នំ​ផោន​គ្មាន​ស៊ុត​គ្មាន​ទឹកដោះគោ? សូមឱ្យរូបមន្តនេះផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក។

ការប្រើ aquafaba ជំនួសឱ្យស៊ុតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតវាយនភាព fluffiest សម្រាប់នំដ៏អស្ចារ្យនេះ។

ផ្គូផ្គងវាជាមួយការ៉េម Vegan ដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់បង្អែមរដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការរូបមន្តវីស្គីវីស្គីដ៏ងាយស្រួល ចាប់យកសណ្តែកកំប៉ុងនោះដាក់ក្នុងទូដាក់ចានរបស់អ្នក!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺផ្សំ aquafaba ជាមួយ Cream of tartar, ម្សៅស្ករ និង vanilla extract ដើម្បីបង្កើតក្រែម whipped ដ៏អស្ចារ្យនេះ។

សាច់ក្រណាត់ស្រាល និងស្រួយ ធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបម្រើការ៉េម នំខេក ផ្លែឈើ អ្នកដាក់ឈ្មោះវា!

ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ប្រារព្ធ​ពិធី​ខួប​កំណើត​កាន់​តែ​មាន​បុណ្យ​ជាមួយ​នឹង cupcakes vegan ពី Funfetti!

នំ Vanilla Moist Cake មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ជា​ការ​រួម​គ្នា​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ចំពោះ​ការ​កក​ស្ករ​នៅ​លើ​កំពូល។

មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​នំ​ខេក​ទាំង​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិភព​លោក​អ្នក​មាន​ភាព​ផ្អែម​ល្ហែម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នំ​ចម្រុះ​ចម្រុះ​ពណ៌​ស្ទើរ​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ស្អាត​ពេក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ។

តើអ្នកអាចជឿបានទេថាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការគ្រឿងផ្សំ XNUMX មុខដើម្បីធ្វើឈីសក្រែម vegan ដ៏ឆ្ងាញ់នេះ?

អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​បោះ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​និង voila​!

ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងទទួលបាននូវការបន្ថែមដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតសម្រាប់ដាក់នៅលើ muffin ទាំងអស់របស់អ្នក។

មិនថាអ្នកមានពេលវេលាខ្លី ឬចំណង់ចំណូលចិត្ដរបស់អ្នកចង់ញ៉ាំជាតិខាញ់នោះទេ អាហាររហ័សគឺតែងតែជាដំណោះស្រាយរហ័ស និងងាយស្រួល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្តល់អាទិភាពដល់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ចូរនៅជាប់នឹងសណ្តែក garbanzo ទាំងនេះ។

អ្នក​នឹង​ចូល​ចិត្ត​រសជាតិ​ពណ៌​មាស​ដែល​ស្រួយៗ រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​សាកល្បង​នំ​បញ្ចុក​ទាំងនេះ។

ផ្គូផ្គងពួកវាជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់អាហារម្រាមដៃចុងក្រោយ។

ប្រសិនបើមានរឿងមួយដែលខ្ញុំមិនដែលហត់នឿយនោះ គឺការយកស្ករសូកូឡាមួយដុំចូលក្នុងមាត់របស់ខ្ញុំ។

មាន​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ពេញ​ចិត្ត​ចំពោះ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ស្ករ។

តើអ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍ដូចគ្នាទេ? បើដូច្នេះមែន អ្នកនឹងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងរូបមន្ត fudge vegan បែបបុរាណដ៏ល្អនេះ។

ត្រឹមតែ 15 នាទី អ្នកអាចទទួលបានអាហារដ៏ផ្អែមនេះ ដែលរលោង ក្រែម និងសូកូឡាមិនគួរឱ្យជឿ។

វា​មាន​រសជាតិ​ដូច​អ្វី​ដែល​លោកយាយ​ធ្លាប់​ធ្វើ​ដែរ លើក​លែង​តែ​មាន​រសជាតិ​បួស។

លើកក្រោយដែលអ្នកចង់ញ៉ាំប្រោននី រូបមន្តនេះនឹងបម្រើអ្នកបានយ៉ាងល្អ។

ខ្ញុំ​ចង់​និយាយ​ថា តើ​អ្នក​អាច​វាយ​វាយនភាព​នៃ​នំ​ដែល​មាន​ជាតិ​សំណើម នំ​ប៉័ង​គ្រើម និង​កំណាត់​សូកូឡា​ក្នុង​មួយ​ខាំ​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្នក​ត្រូវ​ការ​ពេល​ត្រឹម​តែ 10 នាទី​នៃ​ការ​រៀបចំ​ដើម្បី​ធ្វើ​ប្រោននី​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទាំង​នេះ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ជា​បាច់​សម្រាប់​បង្អែម​យប់​នេះ?

នៅពេលអ្នកចង់បានអាហារពេលល្ងាចប្រកបដោយផាសុកភាព ផ្សិតចំបើងនេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់!

ដើម្បីបង្កើតអាហារដ៏ឆ្ងាញ់នេះ សូមរុំនំប៉ាវជុំវិញល្បាយផ្សិតដែលមានជាតិប្រៃខ្លាំងនេះ។ បន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងឡ។

អ្នក​នឹង​មិន​ជឿ​ថា​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ល្ហែម​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​ការ​ខាំ​ម្តងៗ។

នៅពេលព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យវិលជុំវិញអ្នកដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណា។ ដល់ម៉ោងញ៉ាំនំផេនខេកហើយ!

ប្រសិនបើអ្នកចង់អ្រងួន pancakes vegan ធម្មតារបស់អ្នក រូបមន្តនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍។

នំផេនខេកនីមួយៗមានភាពស្រទន់បន្តិច ធ្វើឱ្យអ្នកចង់បានមួយផ្សេងទៀតភ្លាមៗ។

ចង់​ដឹង​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​នំ​បញ្ចុក​ឆ្ងាញ់​ម្ល៉េះ?

ដោយការបន្ថែមក្រូចឆ្មារ អ្នកអាចធ្វើត្រាប់តាមរសជាតិដ៏ស្មុគស្មាញនៃ buttermilk ដកទឹកដោះគោ!

គ្មានពេលព្រឹកណាដែលបានបញ្ចប់ដោយគ្មានអាហារសម្រន់ដ៏រំជួលចិត្តមួយនេះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលបន្ថែមខ្លះនៅរសៀលថ្ងៃអាទិត្យ ហេតុអ្វីមិនធ្វើនំតូចធំទាំងនេះសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ?

រវាងនំក្រូចឆ្មារទន់ៗ និងប៊្លូបឺរីដែលមានជាតិស្ករ អ្នកនឹងសង្ឃឹមថានឹងភ្ញាក់ពីដំណេកជាមួយនឹងនំដុតដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះ។

រូបមន្តនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមនៅពេលដែលវាមកដល់ waffles vegan ។

អ្នកអាចអរគុណ aquafaba ដែលអនុញ្ញាតឱ្យ waffles ទាំងនេះចម្អិនឱ្យមានភាពស្រួយល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលគិតថាអាហារពេលព្រឹកជាអាហារល្អបំផុត អ្នកនឹងពិបាកស្វែងរករូបមន្តដែលល្អជាងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកស្រឡាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតដូចខ្ញុំ សូមត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួបជាមួយនំបុ័ងដែលអ្នកចូលចិត្ត។

Brioche នេះល្អណាស់ អ្នកនឹងពិបាកឈប់មួយចំណិត។

សាច់ក្រណាត់ស្រាល ស្រូបយកប៊ឺបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បង្កើតបានជារសជាតិឆ្ងាញ់។

អ្នកណាខ្លះមិនចូលចិត្តញ៊ំា ស្ប៉ាហ្គឺទី កាបូណារ៉ា ដ៏ឆ្ងាញ់នេះ?

ជំនួសឱ្យការបំពេញដោយក្រែមធ្ងន់ និង bacon រូបមន្តនេះប្រើ aquafaba ។

វាក៏មានទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន និងប៉ាមេសាន vegan ផងដែរ ដើម្បីបង្កើតកំណែដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិស្រាលជាងមុន។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការខ្ចប់ប៉ាស្តាដ៏ធំមួយនេះ។ វា​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ប្រចាំ​សប្តាហ៍ និង​ពេល​រាត្រី​ដូច​គ្នា។

ប្រសិនបើមានរូបមន្ត mozzarella vegan ដែលបង្ហាញពីអំណាចនៃ aquafaba នេះពិតជាលួចការបង្ហាញ។

ឈីស mozzarella ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យ គឺមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានរសជាតិដូចរបស់ពិត។

ល្អបំផុត អ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលតិចជាង 15 នាទី! តើ​វា​អាច​ប្រសើរ​ជាង​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

រក្សាទុករូបមន្តនេះទៅក្នុងចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការទឹកជ្រលក់ដ៏រំជួលចិត្តដែលនឹងធ្វើឱ្យក្រអូមមាត់របស់អ្នក។

ខ្ញុំចង់និយាយថា តើអ្នកអាចយកឈ្នះក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ chipotle ដោយរបៀបណា?

ផ្សំជាមួយ aioli ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដ៏សម្បូរបែប នេះគឺជាទឹកជ្រលក់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលធានាថានឹងធ្វើអោយអ្នកស្រក់ទឹកមាត់។

តើ​វា​អាច​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​ល្អ​ជាង​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ vegan នេះ​ទេ?

គ្រាន់​តែ​មើល​រូប​នេះ​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រក់​ទឹក​មាត់​ដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រូចឆ្មារ និងក្រែម បង្អែមនេះគឺជាកត្តាចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថានំនេះអាចប្រសើរជាងនេះទេ ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីប្រាប់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេ។

វាមិនត្រឹមតែជា vegan ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងមិនមានជាតិស្ករ gluten, paleo, និង refined sugar free!

កម្ចាត់សំណើមនៅរដូវក្តៅជាមួយនឹងរូបមន្តការ៉េម vegan ស្រស់នេះ។

អ្នក​នឹង​មិន​ជឿ​ថា​ក្រែម​មាន​កម្រិត​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​គ្រប់​ស្លាបព្រា។

លើសពីនេះ វាងាយស្រួលណាស់ដែលអ្នកនឹងមិនបែកញើស ដោយព្យាយាមធ្វើការព្យាបាលទឹកកកនេះ។

អ្នកណាមិនចូលចិត្តនំខេកល្អ? តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ បង្អែមបុរាណអាចជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យ អាហារសម្រន់ ឬសូម្បីតែអាហារថ្ងៃត្រង់។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេល XNUMX ម៉ោងកន្លះដើម្បីសម្រាក ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ហើយសាកល្បងរូបមន្តនេះ។

ការ​បំពេញ​ឈី​ស​ក្រែម​ទន់​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​យ៉ាង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ជាមួយ​សំបក​ប៊ឺរី។

compote cherry homemade គឺជា icing នៅលើនំ បង្កើតជាបង្អែមដែលទទួលបានពានរង្វាន់សម្រាប់ឱកាសណាមួយ។

រូបមន្ត Aguafaba