យកឈ្នះកំដៅថ្ងៃត្រង់ជាមួយទាំងនេះ គំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅ! មិនមានវិធីល្អជាងដើម្បីរីករាយជាមួយខែដ៏កក់ក្តៅនោះទេ។
ព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅអាចធ្វើឱ្យការចម្អិនអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏មានរសជាតិពិបាកបន្តិច។
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់នៅពីលើចង្ក្រានក្តៅក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងនោះទេ។
រសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ គំនិតសាមញ្ញទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអាហារថ្ងៃត្រង់ជាអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។
ពួកវាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើ និងជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការរក្សាភាពត្រជាក់។
ពីនំសាំងវិចត្រសក់ ដល់សាឡាដខ្ចប់បន្លែ មានច្រើនដើម្បីរំភើប!
នំសាំងវិចត្រសក់គឺជាអាហារដ៏ត្រជាក់បំផុត ពន្លឺ និងស្រស់ស្រាយ។
ពួកគេគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ពិធីជប់លៀងតែរបស់អ្នក ផ្កាឈូកកូនក្រមុំ ឬគ្រាន់តែជាអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅ។
នំសាំងវិចដ៏ប្រណិតទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងត្រសក់ ការរីករាលដាលនៃឱសថបុរាណ និងនំបុ័ងគ្មានសំបក។
ពួកវាមានអាយុកាលតាំងពីឆ្នាំ 1800 ប្រទេសអង់គ្លេស ជាកន្លែងទទួលទានតែពេលរសៀល។
ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាស្មុគ្រស្មាញដែលលេបត្របាក់ពួកគេនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅ!
គ្មានវិធីណាដែលល្អជាងក្នុងការដុតកំដៅជាងជាមួយសាឡាដ cobb ស្រស់ៗនោះទេ។
សាឡាត់ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននេះផ្ទុកទៅដោយសាច់មាន់ bacon ស៊ុតឆ្អិនរឹង និងឈីសពណ៌ខៀវ។
ការស្លៀកពាក់ដ៏អស្ចារ្យនាំសាឡាត់នេះទៅកម្រិតថ្មីទាំងមូល។
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃទឹកខ្មេះ balsamic និង mustard Dijon បន្ថែមរសជាតិជាច្រើនដល់រាល់ខាំ។
សកម្មណាស់? Chicken Caesar Wraps ទាំងនេះគឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់ចល័តដ៏ឆ្ងាញ់។ នាំពួកគេទៅដើរលេងបន្ទាប់របស់អ្នក ដើរលេងកម្សាន្ត ឬដំណើរកម្សាន្តទៅឆ្នេរសមុទ្រ។
ហើយពួកគេងាយស្រួលធ្វើណាស់។ ដោយគ្រាន់តែលាយសាច់មាន់ សាឡាត់ ប៉េងប៉ោះ ឈីស ក្រូតុង និង Caesar salad dressing ចូលគ្នា។
បន្ទាប់មកបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅរុំ tortilla ហើយដាក់ចូល។
វាពិតជាសាមញ្ញណាស់។ គ្រួសារទាំងមូលនឹងចូលចិត្តរុំប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះ។
នំសាំងវិច Veggie Hummus ទាំងនេះបង្កើតអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលឆ្ងាញ់ជាងគេ។
នំសាំងវិចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់តែងតែមកដល់កន្លែងនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។
ហើយនៅពេលដែលវាផ្ទុកទៅដោយបន្លែស្រស់ៗ ឈីសដែលមានក្លិនឈ្ងុយ និងក្រែមជូរ អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចនិយាយថាទេ!
សូមរីករាយជាមួយនំសាំងវិចដែលមានសុខភាពល្អនេះជាមួយនឹងផ្នែកម្ខាងនៃដំឡូងបំពង បន្ទះសៀគ្វី ឬសាឡាត់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ហ៊ឺ!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារថ្ងៃត្រង់រហ័ស និងមានសុខភាពល្អនោះ សាឡាត់ chickpea នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
សាឡាត់បន្លែនេះ សំបូរទៅដោយត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ ផ្លែប័រក្រែម និងឈីស feta ។
វាត្រូវបានគូជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ក្រូចឆ្មាស្រស់ដ៏ឆ្ងាញ់។
លើសពីនេះ សណ្តែកសៀងបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តជាច្រើនម៉ោង។ ហើយចំណាយពេលតែ១០នាទីប៉ុណ្ណោះ!
ឃ្លានខ្លាំង? បឺហ្គឺមាន់អ៊ីតាលីដ៏ផ្អែមល្ហែមទាំងនេះ តែងតែទទួលបានការគាំទ្រ។
វាដូចជាឈើឆ្កាងរវាងប៊ឺហ្គឺរដ៏ជូរអែម និងសាច់មាន់ Parmigiana ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់!
នេះជារូបមន្តងាយស្រួលធ្វើ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកចង់បានអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុត។
បន្ទះសាច់មាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានដុតក្នុង marinara និងលាបជាមួយឈីស mozzarella រលាយ។ វាគឺងាយស្រួល។
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីផលិតផលរដូវក្តៅ! ភីហ្សាបន្លែដុតនេះត្រូវបានដាក់នៅលើបន្លែរដូវក្ដៅដែលអ្នកពេញចិត្ត។
រក្សាកំដៅចេញពីផ្ទះបាយ ហើយដុតភីហ្សានេះ។ វាលឿនជាងក្នុងការធ្វើផងដែរ។
តើមានវិធីញ៉ាំបន្លែល្អជាងនៅលើភីហ្សាទេ? វាជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារដែលរើសបានឱ្យញ៉ាំអាហារទាំងប្រាំនាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ!
មានគម្រោងទៅលេងសមុទ្រទេ? នំសាំងវិចកូនបង្គាទាំងនេះ គឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារសមុទ្រពេលអ្នកនៅមាត់សមុទ្រ។
ហើយនំសាំងវិចបង្គាទាំងនេះនឹងគោះស្រោមជើងរបស់អ្នក (និង snorkels) ។
បង្គាស្រួយត្រូវបានជ្រលក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមជូរហឹរ និងលាបជាមួយស្ពៃក្តោបនៅលើនំស្រួយ។ ឆ្ងាញ់!
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់បានអ្វីដែលឆ្ងាញ់ខ្លាំងនោះ Homemade Sloppy Joes ទាំងនេះតែងតែទទួលបានជោគជ័យ។
ពួកគេពិតជាពេញចិត្តណាស់។ បន្សំផ្អែមនិងប្រៃគឺឆ្ងាញ់ខណៈពេលដែលរញ៉េរញ៉ៃនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្រាន់តែឆ្ងាញ់។
គ្រួសារទាំងមូលនឹងចូលចិត្តនំសាំងវិចបំពេញទាំងនេះ។ Sloppy Joes គឺមិនអាចទប់ទល់បានទេ។
មិនថានៅក្នុងសាំងវិច ឬដោយខ្លួនឯងនោះទេ សាឡាត់មាន់បុរាណតែងតែជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយម។
Salad មាន់ត្រជាក់ ក្រែម និងឆ្ងាញ់ គឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីយកឈ្នះកំដៅរដូវក្តៅ។
រូបមន្តនេះក៏ជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការប្រើសាច់មាន់ដែលនៅសល់។
ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺអ្នកអាចរៀបចំសាឡាដនេះតាមចិត្ត។
បន្ថែមទំពាំងបាយជូឬ cranberries ស្ងួតសម្រាប់បន្ថែមផ្អែម។ ហ៊ឺ!
សាច់អាំងដែលផ្ទុកឡើងទាំងនេះ ធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចំពោះ តាកូដែលផលិតនៅផ្ទះ។
ដំឡូងបំពងត្រូវបានលាបជាមួយឈីស cheddar និង bacon រលាយ។ អ្នកអាចដាក់ពួកវាតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត ប៉េងប៉ោះហាន់ និងក្រែមជូរស្រស់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសេស។
អ្នកក៏អាចបោះ jalapenos ខ្លះសម្រាប់ការទាត់ដ៏ហឹរ!
រសជាតិឆ្ងាញ់ និងស្រស់ សាឡាត់ទឹកដោះគោរដូវក្ដៅនេះត្រូវបានខ្ចប់ដោយផ្លែឈើរីករាយ។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរីករាយជាមួយព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅ។
ហើយវាពិតជាផ្ទុកទៅដោយគ្រឿងផ្សំហ៊ានណាស់។
មូលដ្ឋាននៃសាច់មាន់បំពង និងបន្លែស្រស់ៗត្រូវបានលាបជាមួយបន្លែ និងឱសថស្រស់ៗជាច្រើន។
បន្ថែមសណ្តែកខ្ទាស់ ផ្លែបឺរ ត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ cherry ផ្អែម ជីអង្កាមស្រស់ និង basil ។ ឥឡូវនេះស្តាប់ទៅដូចជាល្អឥតខ្ចោះ!
ពិសារប៊ឺហ្គឺពិសេសបន្ថែមសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ។
ប៊ឺហ្គឺដែលត្រាំដោយប័រទាំងនេះមានជាតិជូរ ជូរ ហើយជាការពិតណាស់ដែលពោរពេញទៅដោយរសជាតិប៊ឺរៀ។
អ្នកមិនចាំបាច់ថែរក្សាចង្កេះរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ ប៊ឺហ្គឺទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃបោកប្រាស់!
នំប៉ាវត្រូវបានចៀនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងប៊ឺ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគែមស្រួយដ៏ស្រស់ស្អាត។
កំពុងស្វែងរកអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនមែនទេ? រៀបចំមី zucchini ទាំងនេះជាមួយបង្គាខ្ទឹម។
នេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អមួយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកបន្លែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
វាក៏មានពន្លឺ និងត្រជាក់ខ្លាំងផងដែរ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃរដូវក្តៅទាំងនោះ។
ការបង្វិលបន្លែនៅលើបង្គា Scampi គឺជាជម្រើសកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកនឹងមិនខកខានប៉ាស្តាទេ
រូបមន្តផ្លែប៉ោម Walnut និង Chicken Salad នេះគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
វាផ្ទុកទៅដោយផ្លែប៉ោម ផ្លែវ៉ាល់ណាត់ រ៉ូសម៉ារី ក្រែនបឺរីស្ងួត និងសាច់មាន់។
ចំណុចសំខាន់គឺការស្លៀកពាក់ស្តើងៗដែលធ្វើនៅផ្ទះដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យកសាឡាត់នេះទៅកម្រិតថ្មី។
ផ្ទុកសាឡាដដ៏ឆ្ងាញ់នេះដាក់លើចំណិតនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
ចាប់យកបន្លែរដូវក្តៅស្រស់ៗ ហើយវាយ quesadillas ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ!
quesadillas ដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយបន្លែដុត ឈីស mozzarella និង pesto ។ ពួកគេស្តាប់ទៅល្អឥតខ្ចោះណាស់មែនទេ?
អ្នកពិតជាអាចប្រើ pesto ដែលបានទិញពីហាង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យ quesadillas ទាំងនេះកាន់តែមានរសជាតិ ធ្វើឱ្យ pesto ពីទទេ!
ទូក Zucchini ទាំងនេះគឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅដ៏អស្ចារ្យ និងងាយស្រួល។
Stuffed zucchini គឺជាវិធីងាយស្រួល ស្រស់ និងឆ្ងាញ់ ដើម្បីរីករាយជាមួយការមឹកនៅរដូវក្តៅ។ ហើយអ្នកផ្ទុកពួកវាតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន!
បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា thyme ស្រស់ និងឈីស Parmesan ទៅក្នុងទូក ដើម្បីទទួលបានរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ហ៊ឺ!
អ្នកស្រឡាញ់ប៉ាស្តានឹងដួលសន្លប់សម្រាប់ឈីស Tortellini ទាំងបីនេះ!
វាពោរពេញទៅដោយរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ ស្រស់ និងរស់រវើកបំផុត។
ពីប៉េស្តូភ្លឺរហូតដល់បន្លែអាំងផ្អែម មានច្រើនដែលត្រូវស្រលាញ់។
ប្រើបន្លែរដូវក្តៅស្រស់ៗដូចជា zucchini និង squash សម្រាប់ពិធីបុណ្យរដូវក្តៅចុងក្រោយ។
នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់វិលជុំវិញ ហើយអ្នកគ្រាន់តែស្រេកឃ្លានអាហារស្រាលៗ សូមធ្វើជ្រូកទាំងនេះដាក់ក្នុងភួយ។
ពួកគេមានភាពសប្បាយរីករាយ ងាយស្រួលក្នុងការបង្កើត ហើយតែងតែមានការពេញនិយមជាមួយក្មេងៗ!
គ្រាន់តែរុំសាច់ក្រក និងឈីសអាមេរិកដាក់ក្នុងម្សៅ រួចដាក់ក្នុងឡ។
កុំភ្លេច ketchup និង mustard សម្រាប់ជ្រលក់!
តើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ចង់បានអ្វីដែលស្រស់ និងមានរសជាតិដែរឬទេ? រៀបចំត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ និងផ្លែបឺរ សាឡាត់នេះ។
ប៉េងប៉ោះ ត្រសក់ ខ្ទឹមបារាំងក្រហម និងផ្លែបឺរត្រូវបានគ្របដោយក្រូចឆ្មារដ៏អស្ចារ្យ។ ការប៉ះចុងក្រោយគឺ coriander ស្រស់មួយចំនួន។
ហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីជាប់គាំង!
ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់ផ្លែបឺរ នោះអ្នកនឹងចូលចិត្តសាឡាត់នេះ!
សាឡាត់ផ្លែបឺរដែលផ្ទុកដោយបន្លែនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។
វាជាវិធីដ៏ល្អ និងងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានបន្លែបៃតងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ព្រោះវារសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។
ញ៉ាំសាឡាដដែលមានសុខភាពល្អនេះដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយសាច់មាន់ដុត ឬបន្លែ tortilla ។
នំសាំងវិច Caprese គឺល្អសម្រាប់ថ្ងៃដ៏ក្តៅគគុកទាំងនោះ។ ពួកវាស្រស់ ពន្លឺ និងមានច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។
នំសាំងវិច Caprese ទាំងនេះគឺពិសេសបន្ថែមទៀត ព្រោះវាក៏សំបូរទៅដោយសាច់មាន់ផងដែរ។
សុដន់មាន់ដុត ប៉េងប៉ោះ និង mozzarella ត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងក្រឡុក ciabatta ហើយដុសជាមួយ pesto ។ តើសាំងវិចអាចប្រសើរជាងនេះបានទេ?
កុំខកខានមួយនាទីនៃព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅ!
មិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរទៅ Arby's ទេ នៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើនំសាំងវិចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចនៅផ្ទះ។
សាឡាត់សាច់មាន់គឺជាប្រភេទសាឡាត់ដ៏ល្អបំផុត។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់បែបនេះ។
សាំងវិចនេះមានសាច់មាន់ ផ្លែប៉ោម ទំពាំងបាយជូ និងផ្លែប៉ោមក្រៀម។
ផ្អែម សាច់ និងឈ្ងុយ វាមិនល្អជាងនេះទេ។
កំពុងរកមើលនំសាំងវិចបួសដ៏អស្ចារ្យមែនទេ? Smashed Chickpea Salad Sandwich នេះគឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
វាងាយស្រួលធ្វើណាស់។ ហើយវាកាន់តែឆ្ងាញ់នៅថ្ងៃបន្ទាប់! ធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ។
សូមរីករាយជាមួយនំសាំងវិចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅ។ ស្តាប់ទៅដូចជាសុភមង្គលសុទ្ធ!
ធ្វើឱ្យអាហារថ្ងៃត្រង់កាន់តែរំភើបជាមួយ Grilled Chicken Fajitas ដ៏រីករាយទាំងនេះ! ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចដែលពួកគេមើលទៅ។
ទាញយកភ្លើងចេញ ហើយចម្អិនសាច់មាន់ បន្លែ និងម្សៅ tortillas។
ដាក់លើ fajitas ជាមួយ salsa ផ្លែឈើ និងក្រែមបន្តិច។ ហ៊ឺ!
fajitas ភ្លឺទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មេឃពណ៌ខៀវនិងរដូវក្តៅក្តៅ។
ប្រមូលផ្តុំគ្រួសារទាំងមូលហើយរីករាយជាមួយថ្ងៃ!
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគ្រប់រសជាតិទាំងអស់ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបាន Dill Pickle Pasta Salad នេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
វាមានរសជាតិហឹរ ឆ្ងាញ់ និងល្អឥតខ្ចោះក្នុងការនាំយកទៅសាច់អាំងក្រោយផ្ទះរបស់អ្នក ឬ potluck ។ វានឹងក្លាយជាជោគជ័យដែលធានា!
ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនោះគឺថាអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំមួយក្តាប់តូចប៉ុណ្ណោះ ដែលភាគច្រើនអ្នកប្រហែលជាមាននៅក្នុងដៃរួចហើយ។ ងាយស្រួយ។
Jalapeño Popcorn Salad នេះគឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីនាំយកទៅចម្អិនអាហាររដូវក្តៅ។
រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីនាំយកសាច់អាំង ហើយអញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមក។
ល្អដូចសាច់អាំង មានអ្វីម្យ៉ាងដែលតែងតែលេចធ្លោ!
សាឡាត់ពោតនេះគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមចានទាំងនោះដែលតែងតែលួចបង្ហាញ។ វាជាសាឡាដដែលពេញនិយមបំផុត
កាត់កាបូអ៊ីដ្រាត? អ្នកនៅតែអាចរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃសាំងវិចទួរគី ជាទម្រង់ kebab!
Low Carb Turkey Sandwich Kebabs ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ។
គ្រាន់តែរៀបចំវាឱ្យបានមុនពេលវេលា ហើយទុកវាក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ពេលដែលអ្នករួចរាល់។
ពួកគេតែងតែរីករាយក្នុងការពិសាអាហារ ពិធីជប់លៀង ឬសូម្បីតែអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ចប់។ ស្រួល!
ប្រសិនបើអ្នកមានថវិការ ខ្ទះឆា taco មួយចាននេះគឺល្អសម្រាប់ពេលដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ។
វាសំបូរទៅដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានតម្លៃថោកដូចជាបន្លែ រសជាតិសាច់គោ និងឈីសរលាយ។ អ្នកអាចបោះចោលនៅសល់ខ្លះ!
ដាក់លើខ្ទះ taco នេះជាមួយនឹងល្បាយនៃឈីសម៉ិកស៊ិក ក្រែមជូរ សាល់សា និងហ្កាកាម៉ូល។
បុកវាជាមួយសម ឬបន្ទះសៀគ្វី tortilla មួយចំនួន។ ឆ្ងាញ់។
សាឡាត់ចម្លងឆ្មាឆ្នាំ 1905 នេះគឺឆ្ងាញ់ដូចដើម។ អ្នកគិតថាវាមកពីភោជនីយដ្ឋានកូឡុំបៀផ្ទាល់!
ចានសាឡាដនេះត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសាឡាត់ ហាំ ឈីស ប៉េងប៉ោះ និងអូលីវ។
អ្នកដឹងទេ ស្នាដៃ! វាមានតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះនៃរសជាតិ និងវាយនភាព។
បម្រើសាឡាត់ដ៏រំជួលចិត្តនេះជាមួយនំបុ័ងគុយបា និងប៊ឺក្រែមសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
