Чиш, конкомбр, авокат, персил және гранатадан тұратын Cette квиноа салаты дежюнер үзілісіне немесе жеңіл әрі дәмді кешкі асқа арналған толық репаларды ұсынады. Плюс d'être pratique à empporter, ол papiles des petits et des grands-ді мақтайды. Шын мәнінде, les graines de granade apportent a côté sucré et acidulé, ce qui est fort plaisant.
Құрамы:
2 адам құйыңыз
- 200 г quinoa
- 200 г ай сағызы
- 1 комбайн
- 1 aguacate
- 4 персил тұзды ерітіндісі
- Гранаттың түйіршіктері
- 1 цитрон
- Сел
Кезеңдер:
1. Уақытша премьерада, faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante salée, puis égouttez-le avant de le laisser refroidir.
2. Égouttez et rincez les pois chiches si vous avez opté para a boîte de conserve ou bien faites-les cuire s'ils sont crus.
3. Épluchez le concombre et coupez-le en dés.
© istock / Кэндис Белл
4. Pelez the avocat, ôtez le noyau et détaillez-le également en dés. Demi-citron par-dessus afin d'éviter l'тотығуды басыңыз.
5. Dans un saladier, melangez tous les ingrédients sans oublier les graines de granade et le persil. Citron қосымшасын толтырыңыз.
Сіздің квиноа салатыңыз жеуге дайын! Conservez-la tout de même au frais jusqu'au moment de la degustation.
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