Мереке жақындаған сайын, 2020 жыл не әкелетіні туралы ойланатын кез келді. Егер сағат түн ортасын басқан сәттен бастап салауатты және көбірек шоғырландырылған өмір сүргіңіз келсе, шешімдеріңіздің орталығына зейін қоюды қарастыруыңызға болады. . «Зейін стрессті азайтуға, алаңдаушылықты жеңуге және адамның өмірге деген жалпы қанағаттануын жақсартуға өте пайдалы болуы мүмкін, егер ол күнделікті өмірде зейінді енгізуде дәйекті болса», - деді ол. деді Кристофер ПОПС, доктор Райан Райан Джонс. Мұның бәрі ұзақ мерзімді перспективада сау таңдауларға әкелуі мүмкін. Бұл сарапшы мақұлдаған әдеттер сізді бастауға көмектеседі.
